街球要练多久(街球中的麻花腿怎么练)

体育问答 2024年03月01日 07:08 301 admin

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请问练控球要练多久才能练好

想练大概1个月就能有所成。。

看你方法了。。

我只打了2年球已经是我们班纤缺态主席得分后卫了。

街球要练多久(街球中的麻花腿怎么练)

我打球时间很少。一个礼拜3个小时。

运球其实是篮球里最重要的。运球不行。样样不行。

我接触篮球是因为它帅。所以狂练各种花哨动作。但一开始嗷嗷的甩丢。

新手打篮球不用练投篮。但是投篮一定要有正确的姿势。现在准头无所谓。姿势一定要对！

你可以先练拍球毁源。这没什么诀窍。可以努力拍着球启动80%的全速之后。

开始练胯下。或者没事多在右侧一米多的地方练大勾手。这个很加球性的

等你觉得胯下很熟练之后你可以多接触一些街球动作。那些虽然很不实用。

但是我就是通过练了一小段时间之后。运球有了大幅的提升。

你也可以用左右手来回的往墙上砸球然后用一只手接住，也挺有用扮者的

个人经验。本人左撇子

完全学好篮球要多久

是能练好的，估计在三个月左右就会有非常大的进步。每天练习各种组核启合的基本运球，以变向为主，一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。这个时侯运球只是在无防守的情况下，下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重心移动的一些规律，过人靠扎实的基本功和对防守仔燃方位置和重心的判断，变向加速的时机要好，这个需要慢慢体会。投篮自不必说，是每天都要练习的，你有一个小时的时间应该可以在练习运球之后进行一百次的定点投篮，要珍惜每次投篮的机会，记住每次出手的感觉，不断调整，自己熟悉自己的投篮节奏。传球想要做得好首先要无私，多传球自然就会越传越好，不过个人进攻能力也会随之下降一些，这个杠杆要权衡好。感觉你这么想打好球一定是很有心的人，相信你一定可以变得很强的，从前我的几个朋友从未接触过篮球，用了半年的时间几个人成了我们城市最好的街球组合，半年时间就可以在球技上突飞猛进，靠的就是不断的练习，顶着大太念氏虚阳训练。祝你成功。

请问运球很猛的人你们是练了多久练出来的啊

每天2小时高频低空运球，联系1个晌缺洞礼拜，效果扮坦明显。

每天1小时背后交叉运球，练习1个礼拜，效果明显。

当然你如果不是职业球员，没有必要。。

球感上手的过程没有那么复杂，只要1个礼拜不断的联系这样枯燥的基本宴枯功，以量变形成质变，基本球感就上手了。然后再联系绕木桩，也是1个礼拜左右，只要每天过100次桩，很快的。6个桩一组，半场长度，一个来回为一次。100次大概要1个小时，慢一点要1个半小时。

练街球要什么基本功

第一。练手感，用一个手指打球，然后轮流每个手指都能用上。就像玩打字时按键盘那样。

第二。还是练手感。学会跨下。跨下一开始不要太快，要有节奏，一下一下的过，最好坐在凳子上。球在脚下过。一边看电视，一边玩。（这个我当初玩的时候，一天最起码有半个小时花在这上面）等你在坐着玩跨下的动作已经熟练了，站起来来，学跨下。先从左脚开始（个人喜欢，本人从左脚胯下运球先的）然后到右脚，再到后面运球。跨下这个动作我足足练了一个暑假，每天都在练。在八步众多街球手中，只有芳林的周枫，莫斌和我一样能熟练的运用上。我们当初也是不停的练习这些动作。

第三。看街球视频，看那些国外街球手的动作。州御散本人推荐hot sauce,Tru,BC(骨头收集者）这几个人的动作花哨，但实际。Tru的动作比较适合FreeStyle.我当初练习的时候看hot sauce的一个动作，我就单单看了20次以上，研究好他的每个脚步和手的动作。导致现在有人说我的动作有点象Hot sauce.反复看视频，不要一边看一边学，要看得熟悉完了，用脑子去记下来，去思考，等你有了感觉以后，别怕，拿起球去把你看到的动作做出来，这样是最能达到效果的。

第四.找些不怎么会打篮球的朋友，跟他们单条，运用出你学到的动作，这样大大的提高你的信心，那样你就不怕你使不出动作了。除非。你能象我那么不怕死，刚玩的时候，连大人都玩。所以我建议你们先练好自己的信心，在街球中自信使册氏最重要的。

八步众多街球手的对街球的误点：

第一。看到一些玩球比较厉害的人能运用出一些比较花哨的动作时，都纷纷仿效，想一步登天。但是你们知道别人能用上这些动作时是怎么走过来的吗？基本功在别人眼里就是第一的。所以我强调基本功是最重要的。

第二。街球并不是取众喧哗（文化不高，忘记那个成语怎么说了）而是自己觉得好玩，能娱乐自己就行了。八步众多的街球手都把上街取炫当成的首要目的，这我不反对。要想达到街舞那样，哪都能跳是不可能的。篮球离不开球场。所谓的球场就是要有篮球架。所以那些想上街上SHOW的人我不反对也不赞成，因为我刚玩的时候也试过到处去SHOW，我们两个朋友，一人拿DV一人打球，然后拍下来，但是我要说的是除非你们的基本功和死不怕丢脸的精神能达到我们。所以要想出去SHOW基本功一定要很好，难道你想玩胯下的时候球打在自己的脚上出去吗？

第三。众多街球手的投篮都不准，这是他们一味追求华丽的动作所造成的。篮球的宗旨就是得分，你玩得再厉害，不能得分也是让人看不起的。想当年本人就背着不能进球的声誉混过了高1。到高2的时候才有些改正。偶尔进一球的时候，别人就会说：“哟！你也能进球啊？”教练不拆卖重用我的原因也是在这，就算我的控球比他们好得多。练好投球也是基本功的一部分。

在这我只是把自己当初学者时的经历告诉大家，基本功是最重要的。本人没有师父，一切都靠自己自学自通。所以要玩好街球都是靠大家努力的。推荐最好有几个朋友能一起玩一起交流才能把技巧提高。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。