砍式发球多久可以练成(在家怎么练发球)

体育问答 2024年03月14日 07:16 306 admin

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享砍式发球多久可以练成，以及在家怎么练发球的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

关于下蹲砍式发球的练习方法

乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和反弹方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误。

首先请大家认真看本贴一楼的击球点详解乒乓球图01到03，标着1、2和11和12的那条线，是球的中心线，以那中心线为基础，我向右标出了A，B，C，D，区，我向左标出了E，F，G，区，以球后部3点处，作一水平横线分了A至G区的各上下半区。

解剖1:

砍式发球多久可以练成(在家怎么练发球)

正手横拍、直板和枪拍下蹲砍式发侧下旋球，

这种球大多数人接触得比较多,很容易判断,也很容易发出这类球,击点由B区4点或5点处向球底部磨擦,4点处击出的球较5点处要快些,不过,旋转差些,可以结合起来用,也可以用此动作发不转球,让对方判断失误,从而让自己占得先机。发不转球时向下的力减弱,向前的力多些,切记,同一种球,不要重复发两次,对手一旦适应了,你得分的机会就下降一些.

解剖2：

枪拍，直板，反手下蹲砍式侧上旋

这种球发球比较古怪，直板的后三指一定要三叠指，拇指和食指不能扣得太深，要松一些，拍头向前，击球瞬间，手腕突然向小指方向强烈收缩，用直板横打的那面击球，击点由左线1或1.5处向中心线前下部磨擦，这是我的保命发球，哈，凡是和我第一次打球的，不管水平比我高多少，99%都吃我这种球。我把我拿手绝招都解剖出来了，感动吧，嘻

解剖3：

枪拍，直板，横拍反手下蹲砍式侧下旋

这个好像没什么秘密可言，嘻，击点由E区或F区4或5，向底部磨擦，摩得越薄越转，这种废话我就不多说了。

解剖4：

正手横拍接近纯上旋、直板接近纯上旋和枪拍正手砍式发纯上旋球，引拍的废话我就不说了，你们自己慢慢迅胡看，我主要讲击点，击点由右线接近顶部向前向下“连摩+带”地半砍半抹的方式向球的中心线前部砍下去，（作个不太正确的动作比毕世喻，那感觉就像是你站一个人正后面，你用手巴掌从那人的头顶部朝鼻子那顺着向前向下摸的感觉）不要发死力，因为是上旋球，力量发得极大会出台，所以，我一般是站左右角发斜线长球。

解剖5：

正手横拍、直板和枪拍下蹲砍式发侧上旋球

击点由右线大约1.5位置向D区3点处摩擦。有两种砍法,一种是向下砍,一种是击球瞬间,手腕稍内收向左下带一把,两种砍球出来都是侧上旋,不过略有差异,自己可以慢慢体会,反正击球的原理分析出给你了,至于要怎么练和发挥,就因人而异了。

解剖6：

枪拍，直板，横板反手下蹲砍式纯侧旋

击点由左线向前砍，不要向下，向下的话就带侧下旋了，不手昌肢过，可以击球时向下做假动作，但真正的击点处是向前发力的。和正手的纯侧旋是一样的道理。

击球方式要自己多体会，我将砍式下蹲发球的各种旋转的击点作了原理上的解剖，至于体会就看各人的感觉了，不过，只要掌握了原理，就可以制造出很多种效果各不相同的发球

分析基本完毕，有更佳方法的请指教，觉得好的请支持，谢谢!

乒乓球砍式发球

蹲砍式发球指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和反弹方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误。特点与作用：下蹲式发球在摩擦球的部位和方向与站立式发球不同，下蹲式发球时球拍多摩擦球的上半部，发出的球的旋转性能和常规发球不同，具有旋转变化多、突然性和新异性强等特点，在关键时刻可起到出其不意的效果，一般多为横拍选手采用。 1、下蹲发右侧上旋球和右侧下旋球：动作要点：左脚稍前，右脚稍后，身体略向可偏斜，球向后上方抛起，将球拍上举至肩高，同时两膝弯曲成深蹲状，当球下降到头部高度时，执拍手迅速由左向右挥摆，手腕放松，挥拍路线呈半圆形。发右侧上肢猛旋球时，拍面触球历歼桥的左中部并向右侧上部摩擦，越网后向对方左边偏斜前进。发右侧下旋球时，拍面从球的正中部向右侧下部摩擦，改山越网后向对方左边偏斜前进。 2、下蹲发左侧上旋球和左侧下旋球：动作要点：身体较正对球台，球向后上方抛起，执拍手向右下方引拍，两膝弯曲成深蹲状，当球降至头部高时，执拍手由右后方向左前方挥摆。发左侧上旋球时，拍面触球的右中部并向左侧上方摩擦，越网后向对方的右边偏斜前进。发左侧下旋球时，拍面从球的正中部向左侧下部摩擦，越网后向对方的右边偏斜前进。

砍式发球怎么接法

求旋转的判断。对方发球的击球点很重要，拍型也很重要，需要看的很多，这里简单的棒你分析下，有两点，第一上旋，下蹲砍球式发上选球时击球点一定在球上部，就是把手勾过来，拍在球上面触球，根据板型，最平上旋最强，拍立的越厉害，侧旋越强。

第二下旋，这个正好跟上旋全部相反，判断旋转方式类似上旋。首先将球抛起，同时竖起球拍准备砍的姿势，待球迹槐伏下落到与球拍平齐时，顺势下蹲并用拍面摩擦球的侧面靠明凯上的部位，顺势砍下去。注意一点，砍的时候基本上是侧砍。

扩展资料：

下蹲发球早在上世纪五十年代我国运动员就开始有人使用（如中远台直拍两面攻选手王传耀）。下蹲发球属于上手类发球，实践中基本有两种发法：

一种是身体站立时就将球抛起，然后成下蹲姿势击球；另一种是身体成半蹲姿势，做发球动作。第一种发法可以利用身体动能，容易将球发转，但对腿部力量尤其是膝盖要求较高。

横拍选手发下蹲球比直拍方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁姿携很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

怎么发下蹲砍式发球

下蹲砍式发球浅析下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴(前后轴)，所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后"不向前走"是其主要特点。由于球拍的运行轨迹是半园弧形，可以用弧线中的任何位置接触并摩擦球的不同部位，使各旋转轴上的旋转内容不同来制造组合旋转的不同变化，因此给正确地判断增加了很大地难度。根据下蹲砍式发球基本原理的分析，判断下蹲砍式发球的旋转内容的基本方法是：一、首先根据对方用球拍的正反面来判断来球的侧旋方向：对方是右手持拍用正面摩擦球是右侧旋，用裤闹亮反面则是左侧旋，因此在接发球时：对方用正面摩擦，我方拍面应偏向对方反手位，对方用反面摩擦，我方拍面应偏向对方正手位。二、再以球的侧中部为基本点：对方用前倾拍形从侧中上部向中部摩擦为上旋，用后仰拍形从侧中部向中下部摩擦为下旋球，用正或反面从正后中上部向后中部摩擦为弱下旋，从后中部向中下部摩擦为较强下旋。应根据不同地旋转方向调整拍面迎前时的前倾或后仰角度。三、复合旋转：1、对方用正面并前倾的拍形由后上向前下发力为右侧上旋球并含有顺旋的成分，对方用正面并后仰的拍形由后上向前下发力为右侧下旋球并含有顺旋的成分，对方用正面并垂直的拍形由后向前直发力为弱右侧上旋球无顺逆旋的成分。2、对方用反面并前倾的拍形由后上向前下发力为左侧上旋球，对方用反面并后仰的拍形由后上向前下发力为左侧下旋球，对方用反面并垂直的拍形由后向前直发力为弱左侧上旋球。3、逆顺旋的比例：接逆旋发球时应以矢状轴为主旋转轴进行判断，在矢状轴与额状轴上的动作幅度大于垂直轴上的动作幅度、即围绕矢状轴上的横向发力大于垂直轴上的向前发力，逆、顺旋的旋转强度相对较高，反之则应以侧旋为主。四、综合：

1、对复合的旋转应区分主次来具体应对：在以侧旋配合上或下旋的传统发球中，我们习惯先调整拍面的朝向去应对侧旋、再以前倾或后仰的拍形去应对上或下旋。在应对逆旋发球中，由于逆或顺旋的比例较大而横向跳动的特点，因此我们应该先以拍面略偏向来球跳动的反方向，这样可从利用向前发力产生的横向摩擦来克制顺或逆旋转，实战中就是引拍时一定要顺延来球方向引到位、甚至可以略偏来球的外侧以克制顺或逆旋成分，这次马琳搓接日本年轻选手的逆旋发球就非常成功。用拉或打的强接时弯基，由于逆旋发球中的逆顺旋需要与侧旋和上下旋比例相互协调，所以逆顺旋的强度不会很大，强接时由于是相对的横向摩擦，在拍形和发力方向上稍加调胡宽整即可，可当不转球来处理但动作要快、要干净利素不犹豫；弱接时由于发力的力度小及落点短等原因，上步时重心一定要先移动以使身体及时到位，由于逆上短球易于挑打且不易发短，所以逆旋发球多以逆下短球及逆上长球为多。这应是逆旋发球或砍式发球的普遍规律，只要在拍形及发力方向上多注意，经过几次有效体验后找出规律，再接发时就会心中有数了。

2、确定逆顺旋：对方用拍子正面接触球是顺旋加右侧旋，过网弧线会向左偏，到我方台面上会向右跳，因此接发逆旋发球时的站位应适度后移，再根据顺逆旋方向予动重心后上步移位，如距台过近，会不易调整。

3、还要提醒的是：克制强旋转的最有效方法之一是横向摩擦，它与以快制转(击打)、顺逆方向摩擦等方法相比同样有效，是我们接逆旋发球技术中必须要掌握的基本功中重要的组成部分，不可忽视和偏废。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。