跟腱断裂多久能打球(跟腱断裂一年后打球注意什么)

体育问答 2024年03月16日 07:16 278 admin

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跟腱断裂后,多久可以做剧烈运动,打篮球

3个月左右吧。。

但主要还是看你恢复的程度。。

也许是半年也说不定旦野枝敬。最模搭喊好自己稍运动看看还会不会痛。

跟腱断裂多久能打球(跟腱断裂一年后打球注意什么)

尽量多休息就好了。

但休息越久越好吧。

跟腱断裂愈后还能再打篮球吗

根据实际病例跟腱撕裂经过恢复是可以打球的也可以进行高强度比赛只是运动员的运动水平无法恢复到从前的能力身体协调性腿睁晌庆部肌肉的反应将受的严重影响特别是弹跳能力也会受损左腿受损建议术后14个月内不要进行篮球运动右腿受损建议15个月内不要进行篮球运动至于后遗征只要手术做的好保养的悉握好在恢复期不进行过量的腿部运动是不会有后遗征的我想18个谨宴月后你是不会出现小腿疼痛或牵扯感很强等征状

我打篮球跟腱断裂了,我该怎么办

1.非手术治疗

可应用屈膝跖屈位石膏，膝关节屈曲45°踝关节跖屈。

可促使两跟腱断端相互靠近来促进跟腱断端愈合，固定时间一般为6～8周。

最初采用过膝关节的长腿支具，将膝关节限制于屈曲状态，而踝关节限制于跖屈状态，以最喊明大程度降低跟腱张力。

4周后将膝关节以上部分石膏锯断，更换为短腿石膏。

与手术治磨渗毁疗相比，非手术治疗后跟腱再断裂率较高（1.7%～10%），但无切口愈合不良、切口感染及神经损伤的风险。

2.手术治疗

手术方式多样，其选择视术中探查所见跟腱损伤的具体情况而定，包括各种肌腱缝合术以及选择邻近其他腱性组织进行的增加肌腱强度的技术。

术后需要进行积极的康复才能保证治疗的效果。

手术的治疗方式亦有伤口不瞎备愈合，切口感染，神经损伤及效果不佳的风险。

跟腱断裂后,在运动有什么护具么

护踝，这里有两种。

1、一种是绑带式的，绑带式的用起来你要注意绑法，绑带式的就是有伤的时候用比较好些,它能比套式的加强更大的抗扭力量，但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行，习惯了乎银它的人才会选它。独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合,能够蚂顷仔提供牢固的保护,同时也允许足部进行全方位运动，适合大多数款式的鞋子,是最为常见的护踝。

2、一种是套脚式的，套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量，当踝关节需额外保暖及轻度加压时,不会限制足部正常活动。

扩展资料：

1、护踝最好运动的时候都带着，这样可以有效的固定闷汪与保护脚踝处。

2、如果要是护踝的保暖与透气性能好的话，除了晚上睡觉不用戴，其他的时候都可以的。因为睡觉的姿势比较固定，再好的东西，多多少少都会影响你的血液循环，所以不建议24小时都戴着。

参考资料来源：百度百科-护踝

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