网球入门需要多久(网球需要学多久才学会)

体育问答 2024年04月16日 07:09 293 admin

其实网球入门需要多久的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解网球需要学多久才学会，因此呢，今天小编就来为大家分享网球入门需要多久的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

网球多久能入门

正和友知规的网球训练按每天4+小时一周训练三次来算出徒需要三年的时间

不过对于你作为网球爱好者不需要考虑太多出徒的问题假期的网球学习是个好的选择但是要找到好的教练找到适合自己唤消的方法正常的培训一般一个告谈月左右你可以进行基本的底线对抽但是别指望回合很多毕竟很多的技术环节是要靠时间去磨练的 19岁不晚的网球这项运动既有它的竞技性也有它的普遍性只要你热爱相信可以打出出色的好球感受到网球给你带来的快乐

如果不请教练自学网球,需要花费多长时间可以学会

个人认为自学打网球不难，只要是通过半年多的训练，你会很快的掌握网球的各项技术。但是想要打好网球是闷辩非常难得。我想没有人学网球只是为了学动作，肯定想去体验对打和比赛给你带来的乐趣。所以学习网球还是比较难的。

网球入门需要多久(网球需要学多久才学会)

其实打网球就是一种感觉，我们经常在球场上听到有人说几天没打球了找不到感觉之类的话，就是这个道理。这种感觉都是经过大量的击球练习获得了。所以初学者在学网球前期需要投入大量的时间和精力（一周3次以上的训练），这样能更快速熟练的掌握技巧。反之，如果你一周就练一次，那有可能要花费1-3年的时间才能入门。个人觉得有点浪费学费了。

我把网球的入门分为两种：

1、专业运动员的入门。

专业运动队培养网球入门的过程是缓慢且循序渐进的，从最基本的球感开始，网球游戏来训练球感，还要学习基本的网球理论知识。这个最初的过程也是缓慢的，没有一半个月，是不能去拿网球拍的。球感训练是从最开始一直到运动生涯中一直不能中断的，是最基本的也是最重要的。然后就是挥拍练习，简单的挥拍练习是为了固定击球动作，让你的肌肉产生固定发力路线的记忆。这个过程也是缓慢的，可长达一两年的时间去固定挥拍动作和发力蚂正缺顺序。这个和球感练习一样是专业运动员每天都要训练的基础项目。挥拍动作练习的时候同时也要训练身体核心力量等等。基础不练好，是别想拿球拍打上球的，要说的太多了，先说这一小部分吧！

2、速成入门

速成入门是针对普通网球爱清吵好者学习网球的一种方法，没有那么多大量的、缓慢的基础练习。简单的球感练习之后就是握拍方法、挥拍练习，然后就是原地击球练习等等。整个过程是缩减的、速成的。

网球大概入门多久能上手

入门的概念模糊，参考美国USTA的NTRP(National Tennis Rating Program的标准，假设达到大概2.5吧：

正手：动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。反手：握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球。发球/接发球：挥拍动作趋于完整，可以发出速枝唤差度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不链扮快的发球。网前猛皮：网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。特征：与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。

我觉得等你暑假课上完基本上就入门了，但是想要再提高的话就要比较长的时间积累，业余网球中很多人打了很多年水平始终在3.0左右徘徊，会有一个很明显的瓶颈。