大学体育2000米跑多久及格(2000米体测合格时间)

体育问答 2024年04月22日 07:03 309 admin

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大学体育课考两千米要求12分钟内及格真的合理。

大学生体育课2000米跑标准成绩，男生满分100分成绩是8分钟，及格是11分40秒，大学女子2000米测试成绩标准是13分47秒为60分(及格)，满分是10分10秒，90分是10分50秒，80分是11分30秒，70分是13分42秒，60分是13分47秒。大于13分47秒的成绩,就是不及格。

大学体育课跑步注意事项

大学体育2000米跑多久及格(2000米体测合格时间)

需要注意中长跑的距离长，消耗能量大，皮汪对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合,一般采用两步两吸，两步两呼。

起跑后上体保持前倾，脚尖着地，腿的蹬地和前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步伐和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起,进入到途中燃老仔跑。加含册速段距离的长短和速度，应根据个人特点、战术需求和临场情况而定。

国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米，女生800米。根据教育部规定的《专大学生体质测试部分项属目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

扩展资料：

大学生体测项目

1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很没链高。

3、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4、立定跳远，占总成绩的纤旁百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5、50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四毁察橡及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

男生2000m八分钟满分

十一分三十秒及格

增强体魄，平时也可以多增强体质。

步入大学，我们从繁忙的高中生活中抽离出来，拥有了更多可以自由支配的时间。有的同学喜欢在空余时间看电影、有的同学喜欢看书镇亏、而有的同学对音乐情有独钟。但其实，健身对大学生来说也有极致的魅力。

适量的健身，可以提高心脑血管的机能，提高血液运输能力，释放你的负能量，吸收正能量。心情自然也会越来越好，身体和心情都是相互联系的谈旅正，如此可知，身体不好，整个人都蔫蔫的，心情也不会很好，所以适当的健身是很有必要的哦

评分表如下图所含悔示

2000米大学女生长跑要求12分钟内跑完，所以及格档型汪时间是12分钟。

实际上，每个学校的要求可能会不同，会在这要求上有所降低或提高。

扩展资料：

同时，要求男子在12分钟内跑完2400米等要求。

建国六十多年来，党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生行仔积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出租绝发，在不同时期先后制定了一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。

这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表现为以下三点。

参考资料来源：百度百科—国家学生体质健康标准

参考资料来源：搜孤网—江苏版“体测”指标

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