脚崴后多久羽毛球(打篮球脚崴了第二天脚很痛)

体育问答 2024年05月31日 07:14 295 admin

各位老铁们好，相信很多人对脚崴后多久羽毛球都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于脚崴后多久羽毛球以及打篮球脚崴了第二天脚很痛的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

如果偶然性的，还是可以打的，但要注燃山意保护嫌伍。如果是习惯型的，最好不要打球，以免造成运动损伤。我芹段或属于习惯性的，现在已经不敢打球了

这个要看你受伤的部位，受伤程度，康复条件等等，一般一个星期以上为好，不能勉强为之，容易复发或加重，我试过拉伤脚面筋州念键休息二个山迹改月，以为好了就运动复发后加重休息了半年，现在都不敢做大幅度动作！如没有伤及筋骨的话就不会有大问题，看逗判图应该是错了一下位，立刻用冰敷24小时消肿后才可擦药油。。。

如果脚扭伤了，建议停止打羽毛球，因为这种运动需要频繁地跳跃、变向和扭转，这些动作可能会加重扭伤。

脚崴后多久羽毛球(打篮球脚崴了第二天脚很痛)

如果扭伤不严重，可以先进行冷敷、加压包扎处理，并尽可能抬高扭伤的脚，以减少肿胀和疼痛。如果扭伤较严重，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。

在扭伤恢复期间，建议多休息宴败，避免嫌祥世剧烈运动，等到扭伤完全恢复后再考虑重新开始打羽毛球。同时，要注意穿专业的羽毛球鞋，因为专业的羽毛球鞋对踝关节有一定的保护作用，可以减少扭伤的风险。

总之，在脚扭伤的情况下芹肢，最好不要打羽毛球，以免加重病情。

嗯，是步伐的问题，打羽毛球都是用跳步的，平衡是很重要拍笑神的，袭亏半个场地都是你的，只要升李不是特别情况是不会崴脚的。（特别情况比如特别拼的打法，高难度的救球，不过等技术上去了就都不是问题了）

崴脚了第一步肯定要停止运动，用冰水或者冰块冷敷踝关节，休息一下，24小时后贴个伤膏什么的

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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