摔伤后冰敷多久(重度摔伤后一般多久消肿)

体育问答 2024年06月03日 07:08 283 admin

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于摔伤后冰敷多久，重度摔伤后一般多久消肿这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

摔伤消肿应该热敷还是冷敷

使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分滚早显著。

热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。

所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。

摔伤后冰敷多久(重度摔伤后一般多久消肿)

在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是让备卖使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。

同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡坦逗或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。

摔伤后消肿化瘀喝什么汤

摔伤后消肿化瘀喝什么汤，在现在社会当中，生活水平不断的提高，很多的人就会开始暴饮暴食，或者是经常吃一些垃圾食品，导致身体变差，久而久之疾病就会出现。以下分享摔伤后消肿化瘀喝什么汤？

摔伤后消肿化瘀喝什么汤1

当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法：将鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净，锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出，冲洗干净表面浮返姿沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水。隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。

功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。

桃仁鳜鱼汤

组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。

制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍。

玉林正骨水有效活血化瘀消肿止痛：

汤类活血化瘀确实有一定效果，但是现代社会的人们普遍较忙，没时间做烫，所以建议使用药物缓解。玉林正骨水配方包含九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药，具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用。

此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速活血止痛。人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状漏笑绝。

摔伤后消肿化瘀喝什么汤2

1、乌芪红枣汤。制首乌20克，黄芪15克，红枣10个，母鸡肉200克，将黄芪、制首乌冼净，用纱布袋封口;红枣(去核)冼净;母鸡肉洗净，切成小块，一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后改用文火炖2小时，去药袋后调味即可，随量饮用。

2、天麻老鸭汤。绿头老鸭1只(约750克左右)，首乌20克，天麻10克。先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好，老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋，用葱、姜、盐、酒调味，作菜肴可常吃。

3、苁蓉羊肉汤。净羊肉200克，肉苁蓉12克，续断12克，酱料、生姜和食盐适量。将洗净的羊肉切块(放锅内加水煮时暂不放调料)，放绿豆5克煮沸15分钟，将绿豆和水一起倒掉，膻味即除。再加清水、肉苁蓉、续断和调料用小火煨至肉烂熟即可，喝汤吃肉。

4、乌鸡加皮汤。乌骨鸡肉100克，五加皮15克，巴戟天10克，杜仲20克。将乌骨鸡肉洗净切块，五加皮、巴戟天、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火炖煮2小时，调味即可食用。

摔伤后消肿化瘀喝什么汤3

1、花生月季排骨汤

食材：排骨、月季花、花生、红枣、生姜片、盐。做法：把排骨洗净焯水捞出沥干，月季花、花生、红枣、生姜片分别洗净，红枣去核，然后把所有材料放入锅中，加水炖1个小时，加入盐即可食用。这个食谱有止血止痛、活血化瘀的功效。骨折早期会出现疼痛、肿胀、瘀血等症状，患者可以喝这款汤调理。

2、黄豆炖骨头

材料：猪骨、鲜蘑菇、黄豆、姜片。做法：黄豆提前泡发，猪骨洗净焯水，鲜蘑菇洗净切块，将猪骨和黄豆放入锅中，加水大火煮沸后小火炖1个小时，然后加入鲜蘑菇煮沸，10分钟后加入盐调味即可食用。这个食谱有活血化瘀，去瘀生新，健脾利湿，益血健骨等作用适合骨折中期食用。

3、黄精鸽蛋汤

食材：鸽子蛋，元肉，黄精，枸杞，冰糖。做法：鸽蛋煮熟去壳，把黄精、元肉、黄精、枸杞洗净放入锅中，加水大火烧开，然后加入鸽子蛋，用小火煮20分钟，放入冰糖煮一会即可食用。每天吃一次。这个食谱有补益肝肾，滋补气血，强健筋骨的作用。骨折后期的老人如果身体虚弱、患处愈合较慢，可以食用这个食谱调理。

老人发生骨折是比较严重的问题，特别是重伤的患者，骨折后要卧床静养，活动量减少也会影升雀响消化，因此高脂肪、油炸等难以消化的食物不宜食用，应多吃含钙丰富的食物，如排骨、脆骨、虾、蛋、豆类、牛奶、鱼、贝类等。

摔伤后消肿化瘀喝什么汤4

摔伤后多久才能够消肿化瘀?

每个人在摔伤以后都是想要知道应该花费多久时间才能够消肿化瘀的，可是因为每个人的病情和治疗方法都是不同的所以无法给出一个准确的时间。对于患者们来说如果想要快速消肿化瘀，就应该选择好的治疗方法和养成良好的生活习惯的。

其实当人们在摔伤后出现肿块和淤块想要尽快恢复，是有很多注意事项的，例如说人们是可以选择冷敷的放松进行解决的。因为在这些地方冷敷是可以有效减肥体内新陈代谢产物对患者神经末梢的刺激和压迫。而他们在冰敷的时候是可以每隔两个小时做十五分钟的，这样是可以消肿化瘀的。同时患者还应该在自己受伤的地方注意保持清洁，不要因为感染而加重自己的病情!

对于出现的摔伤患者们应该坚持每天换药，最好不要一直包着的。因为他们的`伤口如果和口气进行接触是可以帮助伤口有效的愈合。同时患者们是可以使用维生素E来涂抹这部分患病的皮肤，因为维生素E是可以有效缓解病情的并且可以消肿化瘀!

可以使用来涂抹肌肤，能够快速的直达肌肤下层而起到滋润肌肤的作用，还有就是维生素E成分能够有助于提高肌肤弹性的效果。

温馨提示：其实每个人都会因为摔伤而出现的肿胀和瘀伤症状，具体的消失时间是要根据患者的具体病情来决定的。还有就是摔伤后患者是如何进行保养工作的，这些情况都是影响到病情真正康复速度的，正确保养工作才是正确的!

脸摔肿了冰敷多长时间

问题一：脸蛋碰了一块肿了用冰敷多长时间十分钟到半个小时就可以了

问题二：脸摔肿了，怎么消肿，多长时间就可以不肿了 1.看摔伤的时间，要是没超过48小时的话，应该先冰敷48小时，然后建议晚上予热毛巾热敷。

2、用去壳的鸡蛋滚来滚去的.这方法地球人都知道,一般摔了或者打肿的地方都会有些淤血的,刚煮好有点烫的鸡蛋最快,不过要小心不要烫了皮肤.3、如果不太靠近眼部,可以擦一点去淤消肿的药油,但是不要太用力揉,轻揉,之后要擦掉或洗掉脸上多余的油.

当然这些都是消肿的基本方法，如果肿的严重码谈建议还是去医院，让医生来给你治疗。脸部麻，要是留个疤什么的就不好了。还是谨慎点。

希望采纳

问题三：脸部磕肿了用冰敷行吗用药酒或者刚煮的熟鸡蛋热敷，不要让血块结块，这样血不流通，导致血管堵塞引起更多问题，所以不要冰敷

问题四：摔胶后脸部怎么消肿，可以及时冰敷吗？要看摔伤情况的呀!你都把脸蛋衫禅划破了还不去医院，（先止血呀）参加运动不小心撞到，稍微淤肿可以先用冰块救急，你没看NBA打球的队员，崴脚或者撞在一起后采取的急救措施是冰敷消肿。

扭伤冰敷的方法：

冰敷，对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少的治疗方式之一。

而在临床工作中发现，一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法，所以在

这里跟大家讲一下。

首先，冰敷的原理在于：

减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

还有很多研究表明：：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰敷要尽早，而且要持续一段时间。

这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。

问题五：被打肿了，冰敷一般要多久报复他

问题六：或模尘脸肿了怎么冷敷敷多久。。。先冰敷 12小时后再热敷就ok

摔伤之后到底是冰敷还是热敷好

在日常生活中，我们难免会遇到一些意外的状况，比方说摔伤了，一旦自己被摔伤了，第一时间应该是自救，而很多人还是不清楚自己自救的方法，也不知道自己在摔伤了以后，要冷敷还是热敷，这也是一直以来比较纠结的问题，摔伤了你应该这样处理。

1、冰敷不利恢复

人们一直认为，发生肌肉拉伤或关节扭伤时，用冰袋进行冷敷可以消除肿胀。但科学家目前发现，肿胀的肌肉可以产生一种有利于恢复的因子，因此“受伤后冷敷”的常规可能要被颠覆。

美国俄亥俄州克利夫兰诊所的研究人员发现，肌肉急性损伤后，肌肉细胞会产生炎性反应，继而释放出一种叫做“类胰岛素1号增长因子”(IGF-1)的物质，它可以大大提高肌肉再生的速度。科学家们在动物实验中得到证实，肌肉发生炎性反应的受损小鼠的恢复速度明显高于没有炎性反应的小鼠。

美国《实验生物学会联合会会志》的编辑韦斯曼指出：“为了治愈运动损伤，我们需要控制以肌肉肿胀为表现的炎性反应，但要把握好度，如果控制得太严，反而有可能不利于损伤的修复。”

2、正确处理方法

摔倒后，摔伤者和身边的亲友可以观察一下，如果摔伤部位没有特别强烈的疼痛感，一般就不是骨折，如果出现异常反应，例如走路畸形等，很可能是出现骨折，此时，摔伤者不能再随意走动。请现场有急救经验的人立即用夹板对患处进行固定，无夹板时也可用迹孙书本等固定并及时拨打急救电话。

摔倒后，很多人总是使劲站起来，或者坐在原地揉一揉摔伤的地方，以缓解疼痛，但这样的处理方式是错误的。如果是颈椎扭伤或摔伤，活动一下或揉搓，会导致病情加重，如下肢瘫痪等。

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可姿键链自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地亮凯方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。要正确按揉扭伤局部，扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好，适当进行活动也是需要的。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

3、别马上贴膏药

一旦发生腕、踝等关节的扭伤，大家通常立即拿出家中常备的各类膏药、正红花油等活血化淤、消肿止痛的药物敷贴涂抹。

其实这种做法是不对的。外伤后立即贴膏药或涂抹消肿止痛药，其结果将适得其反，使症状加重。因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果使用活血化淤等药涂抹揉搓，就会加重局部血液渗出，使肿胀加重。

4、骨折饮食须知

骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种"发物"之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。

因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收；醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A、D，钙及蛋白质。

伤后六至八周，骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

关于摔伤后冰敷多久，重度摔伤后一般多久消肿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。