篮球多久可以练好(篮球多长时间能练好)

体育问答 2024年06月04日 07:05 257 admin

大家好，今天给各位分享篮球多久可以练好的一些知识，其中也会对篮球多长时间能练好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

篮球要练多久能完全学好

如果只是掌握一芦察些简单的篮球基本功，如运球，投篮等，完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球，让自己球技精益求精的话，恐怕一年半载时间都是不够陪宏茄的。有好的教练指导，自绝历己又肯勤学苦练，平时还有高水平的队友陪练，大概二三年时间肯定要的。

练习篮球运球大约要多少时间

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要卜备两三个月。

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

篮球多久可以练好(篮球多长时间能练好)

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、肢虚指的力量运球历弊燃。

扩展资料：

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。

例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。

在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

学习篮球需要练习多久比较合适

球性练习不是一朝一夕的事，这需要日积月余铅轮累。初学者刚接触篮球时，一定要以球性练习为主，练习时间以自己的疲劳程序为准，劳逸结合。待球性练习有一定基础后，可以开始上篮、投篮等的练习，甚至是打打半场，找一下练习篮球的动力和乐趣，因为基础的球性练习是非常枯燥乏味的，别让这些伤竖信了一个热爱篮球的初心，这个是非常重要的。有兴趣才会有持续的动力，但是，这个阶段还是要以球性练习为主。

持续到你能打半场，甚至全场比赛激大时，能够快速推进、从容过人的时候，以球性为主的基础练习才算是告一段落。但你不要以为球性练习就此大功告成了，要想篮球水平不断的进步，越来越好，经常性的要进行球性强化练习，每次打球前也要进行半个小时的球性熟悉，除非你不想继续提高。君不见NBA的成名巨星们每次比赛球性练习都是必不可少的内容吗。