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杜兰特小腿拉伤休多久(小腿拉伤怎么最快恢复)

体育问答 2024年06月11日 07:12 752 admin

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杜兰特面临二级跟腱撕裂,他需要多久时间才能归来

二级撕裂有多严重?阿杜赛季会报销吗?他复出?杜兰特错过了很多场比赛,也没能参加全明星赛。很多球迷一开始并不了解情况,以为自己只是念拆单纯的休息几场。然而杜兰特连续失误,没有在复出。在篮网的新闻发布会上,一位名叫拉杰帕尔·布拉尔的NBA专业理疗师说杜兰特可能患有二级腿筋撕裂。二级撕裂有多严重?阿杜赛季会报销吗?他复出?

杜兰特的受伤是篮网之前宣布的,他的左腿和腿筋轻微拉伤,看起来并不严重。但是杜兰特长期缺席,无法参加完整的训练,让球迷们产生了怀疑。专业人士解释,2级撕裂与一般劳损相似,但症状更严重,恢复速度较慢。2级拉伤也意味着肌肉部分撕裂,会直接影响运动能力。所以一旦遇到2级拉伤,尽量不要做拉伸,否则很可能加重损伤。所以杜兰特目前还不能参加一些轰轰烈烈的跑步训练,更别说打游戏了。

球迷最关心的是杜兰特什么时候能复出。据相关人士介绍,2级撕裂的具体严重程度难以界定,恢复速度也不明确,一般不超过6-8周。所以,至少杜兰特没有赛季报销,但他不会长期打球。

杜兰特小腿拉伤休多久(小腿拉伤怎么最快恢复)

这次受伤暴露了杜兰特的隐患。拉杰帕尔·布拉尔认为,杜兰特这次的受伤很可能与之前的跟腱断裂有关。因为术后跟腱长度变化,小腿肌肉一时无法适应。因此,在一些运动中,小腿肌肉受到过度的册高高拉伸刺激,从而导致损伤的发生。对于篮网来说,最可怕的不是杜兰特这次的恢复,而是如何防止球员以后受伤。

杜兰特经纪人里奇·克莱曼接受了在一档节目中接受了《体育画报》记者克里斯·曼尼斯的采访,谈到了杜兰特最新的康复情况,并且再次强调杜兰特这个赛季复出并不现实,他和杜兰特根本没有讨论本赛季复出的话题。州尺这意味着,即便这个赛季恢复,杜兰特也不太可能复出。

小腿肌肉拉伤要多久才恢复

肌肉拉伤一般需要4-6周的恢复时间。肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决裤则冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀枣型。24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

扩展资料:

跑步时,腿前部肌肉胡岩棚收缩,腿后部肌肉会被拉长,这种肌肉快速收缩拉长的情况很容易受伤。体现在每个人身上,就是会感觉到腿很痛,且痛感越来越强。应注意,腿部肌肉在拉伤前不会有太明显表现,但如果感觉到肌肉有些紧张,就说明自己该停下来休息了。

就好比冬天车要预热,之后的加速才会有好表现,肌肉也是这样。最好的方法就是做好热身运动,以拉伸运动为主,时间控制在10分钟左右。此外,脚落地时也尽可能地轻缓。

参考资料来源:人民网-如何避免运动损伤?运动后抓住48小时黄金恢复期

关于杜兰特小腿拉伤休多久的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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