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杜兰特小腿拉伤休多久(小腿拉伤怎么最快恢复)

体育问答 2024年06月11日 07:12 814 admin

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杜兰特面临二级跟腱撕裂,他需要多久时间才能归来

二级撕裂有多严重？阿杜赛季会报销吗？他复出？杜兰特错过了很多场比赛，也没能参加全明星赛。很多球迷一开始并不了解情况，以为自己只是念拆单纯的休息几场。然而杜兰特连续失误，没有在复出。在篮网的新闻发布会上，一位名叫拉杰帕尔·布拉尔的NBA专业理疗师说杜兰特可能患有二级腿筋撕裂。二级撕裂有多严重？阿杜赛季会报销吗？他复出？

杜兰特的受伤是篮网之前宣布的，他的左腿和腿筋轻微拉伤，看起来并不严重。但是杜兰特长期缺席，无法参加完整的训练，让球迷们产生了怀疑。专业人士解释，2级撕裂与一般劳损相似，但症状更严重，恢复速度较慢。2级拉伤也意味着肌肉部分撕裂，会直接影响运动能力。所以一旦遇到2级拉伤，尽量不要做拉伸，否则很可能加重损伤。所以杜兰特目前还不能参加一些轰轰烈烈的跑步训练，更别说打游戏了。

球迷最关心的是杜兰特什么时候能复出。据相关人士介绍，2级撕裂的具体严重程度难以界定，恢复速度也不明确，一般不超过6-8周。所以，至少杜兰特没有赛季报销，但他不会长期打球。

杜兰特小腿拉伤休多久(小腿拉伤怎么最快恢复)

这次受伤暴露了杜兰特的隐患。拉杰帕尔·布拉尔认为，杜兰特这次的受伤很可能与之前的跟腱断裂有关。因为术后跟腱长度变化，小腿肌肉一时无法适应。因此，在一些运动中，小腿肌肉受到过度的册高高拉伸刺激，从而导致损伤的发生。对于篮网来说，最可怕的不是杜兰特这次的恢复，而是如何防止球员以后受伤。

杜兰特经纪人里奇·克莱曼接受了在一档节目中接受了《体育画报》记者克里斯·曼尼斯的采访，谈到了杜兰特最新的康复情况，并且再次强调杜兰特这个赛季复出并不现实，他和杜兰特根本没有讨论本赛季复出的话题。州尺这意味着，即便这个赛季恢复，杜兰特也不太可能复出。

小腿肌肉拉伤要多久才恢复

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决裤则冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀枣型。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

扩展资料：

跑步时，腿前部肌肉胡岩棚收缩，腿后部肌肉会被拉长，这种肌肉快速收缩拉长的情况很容易受伤。体现在每个人身上，就是会感觉到腿很痛，且痛感越来越强。应注意，腿部肌肉在拉伤前不会有太明显表现，但如果感觉到肌肉有些紧张，就说明自己该停下来休息了。

就好比冬天车要预热，之后的加速才会有好表现，肌肉也是这样。最好的方法就是做好热身运动，以拉伸运动为主，时间控制在10分钟左右。此外，脚落地时也尽可能地轻缓。

参考资料来源：人民网-如何避免运动损伤？运动后抓住48小时黄金恢复期

关于杜兰特小腿拉伤休多久的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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