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散打教练练多久(散打教练打死人)

体育问答 2024年07月03日 07:07 264 admin

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于散打教练练多久，散打教练打死人这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

学散打多长时间可以学成

身体强壮是好事，有了个号基础。但是有可能肌肉太僵硬，动作不好练下去，特别是腿法和摔法。而且你的力量、耐力不知道怎么样，个子看起来健壮不一定行（我几个师弟都是山东手握、辽宁的，个子高大健壮，但是力量没有想象中大，体力也很差）。如果你要练的话，最好找个教练教，学什么视频之类是学不好的。

练散打，现在基本就三样：拳、腿、摔。看具体的教授时间，如果每天两三个毕御庆小时的话，光练熟1.格斗势；2.直拳、勾拳、摆拳；3.鞭腿、正踹、侧踹。这几样估计两三个月看起来才有个大概的样子，而且只是看起来是而已，其实。。。。。什么速成班的那是假的。我们以前练的时候，最多的时候一天练10个小时，基础训练：每天，每条腿用力抽500腿沙袋，每只手拆茄全力500拳击打沙袋，500个俯卧撑、500个上身负重仰卧起坐，15公里跑，200个抗人升蹲。

特别说明的是：练腿是比较难的，要看腿的韧带拉好没有，身体协调性好不好，很多人练一两年了正踹和踹都练不好。

散打教练练多久(散打教练打死人)

如果想练好，还得在动作练得差不多以后（拳法动作练熟就可以开始了，先从拳击开始，以后腿法练好了再加上腿法），开始实战对练（在教练的监督下，师兄弟之间对练还是比较安全的，虽然难免受伤，但是很值）。如果肯努力，一年基本就进步很多了，至少相同体型的人（对方没有练过），1V1基本可以战胜对方了

散打需要练多久

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护态薯具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班

但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。

虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。

对于散打，一胆二力三技术。

胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练一开始是在假期培训班进大学之后可以去健身房报周末班任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了都是噱头如果没有几年的时间任何武术都看不出什么明显的效果的一到寒暑假这样的问题总是很多自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了。

真遇到事情走为上了我练散打也有近十年了举个例子对面是十个拿砍刀的我第一反应就是逃跑

所以别指望防身当锻炼身体提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇帆薯者事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练没有什么练到什么程度的说法这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身手桐啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。

虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

学习散打要多久

一般散打需要学2-3年。

要把散打练到更高的水平，特别是要运用得好，最主要的还是要在实战中多打。散打的护具和跆拳道一样多，不必害怕受伤。抱架、步法、拳法、基本腿法等基本技术都可以通过自学来实现，当然，散打还有摔法，摔法的基本动作是可以自学的。

但摔法动作的体悟还是靠两个人不停的练习。自己玩，自学没问题，开始要看你的入门的门槛是什么，可以演示动作，自学没问题，但要获得一定实战能力，这个意义不大，除非你是万中之选！

散球也是一样，每一个动作都有非常小的细节。只要自学了，也许一年就学一年，连最基本的格斗都站不住脚。那么就更别说后面的动作还有实际的运用了。单是这十几个动作，有领悟差的学员需要教练亲自指导，还要1到2年才能完全掌握。自习的话，这肯定是不行森可能的。

最重要的一点，就是个人自学实战机会很少。实战是唯一可以有效提高你距离感、心拦含理素质的办法。其实还不算防身自卫，给自己足够的安全感，不经常进行实战训练，张点说“就是站在岸上学不会游泳”，遇到突发情况简带笑，给自己足够的安全感。

学习散打大概要多久时间

学一个月也可以，学一年也可以，学十年也可以，看你的需求。散打的技术动作不多，也就是四种拳法，三种腿法，七八种摔法，学会都容易，一个月就可以入门，但是散打是属于操作技能，是属于两人对抗类的项目，具体应用，咐册高是需要大量的经验积累，每一次与不同的人对抗，所处的环境、技术应用都不同，简单说；会、对、好、妙、绝，就是学习姿则任何一项衡尺技术的过程。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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