1600米跑步要多久及格(500米跑步多长时间及格)

体育问答 2024年09月12日 07:08 179 admin

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男生9分30秒及格，女生12分及格。

不侍孙同学校的标准略有差别。跑1600米时要先练洞谈旁一练你慢跑的节奏，先练好呼纳橡吸，最难跑的是第二第三圈，跑得下去到第四圈要坚持下去，坚持跑一段时间，跑两个星期左右就可以了。

1600米跑九分钟应该已经接近业余运动员的水平了

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，首先得说你的身体素质非常的好，身体的爆发力也非常的强，身体的灵活性，协调性都非常到位，另外就是你的肺活量非常强，因为正常的情况下，跑1600米普通人的肺部会非常受不了，会出现暂时的缺氧状态，以及导致晕头转向。

跑1600米用时9分众的话，配速就是五分三十六秒左右，这个速度捕快的，最多算是大众水平。燃漏因为那些跑备段弊步爱好者，他们平时跑步锻炼身体，距离一般都在十公里左右，配速大多都在五分半左右的时间仿族，相比较而言，一千六百米配速五分三十六秒最多只能算是大众水平的。

大学体能测试是没有1600的，女生测的是800米。

身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

男生首辩一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。

此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

大学生跑1500米，6分05秒及格。者吵缺国家学生体质碰厅健康标准规定了必测项目，如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标。

跑1600，满分7分54秒胡扰友，及格9分半左右。11分半以内跑下来就有成绩

1600米应裤槐该是女子跑。九分半及格，指考试或学科成绩达到规定的最低标准。达到规定的最低标准。最低标李隐准一般指得分率为60%，中国古代也常以十通六者为及格。分钟，表示时间长度的词语，一分钟等于60秒钟。

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