欢乐跑跑多久合适(晨跑夜跑跑多久合适)

体育问答 2024年09月28日 07:05 193 admin

很多朋友对于欢乐跑跑多久合适和晨跑夜跑跑多久合适不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

欢乐跑可以用走的吗

可以。

根据欢乐跑官方显示，截止到2023年首伍3月13日，欢乐跑活动者镇或不计时，参与者可走，可旅悉跑。

欢乐跑全称是“欢乐跑中国（Happy10k）”，是一项由企业发起的非正式跑步比赛。

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欢乐跑和健康跑的区别

欢乐跑和健康跑的主要区别在于：

1.性质不同：欢乐跑是一种非正式的马拉松比赛形式，通常不计模瞎时，也不设奖项，参赛者可以随意穿着，不需要穿运动服，也可以携带一些道具，如彩色粉末或气球等，跑步过程中可以放松心情，尽情欢笑，享受跑步的乐趣；健康跑是一种健康高效的跑步方式，它适用于普通大众、跑步爱好者和精英跑者，无论跑者目前处在哪一个阶段，这套训练体系都会为其提供帮助和支持。

2.要求旦陪空不同：欢乐跑更注重跑步的乐趣和趣味性，参赛者通常可以自由选择乱清跑步的速度和方式，可以风趣幽默，可以扮成各种奇装异服，还可以与其他参赛者一同玩闹嬉戏，是一场轻松愉快的运动娱乐活动；健康跑是一种严谨的跑步方式，它强调运动员的个人成绩和规范化管理，通常会分为几个组别，比如男子组、女子组、老年组等等。

以上是欢乐跑和健康跑的主要区别，希望对您有所帮助。

5公里马拉松欢乐跑

上周日因为工作关系，体验了一场肇庆德庆乡村马拉松赛事，赛事设立了半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（5公里）两个差亩项目。作为5公里欢乐跑的选手，能参与其中也是颇有乐趣。没有半程马拉松的紧张和体力压力，心情轻松且愉悦，慢跑在乡村平坦的马路上，呼吸着新鲜的空气，途径一路结满果实的贡柑树，大棚果园。还有一路上遇到的在路旁非常热情给路过的参赛选手们加油鼓劲的，来自乡村里搜庆颂的老人小孩啦啦队。还有参加欢乐跑的小团体也是各有特色，各种装扮，来参与的小朋友也是很欢乐的参与其中。

虽然年初立下的想完成一次半程马拉松比赛的心愿没能完成，但这次也算是继今年八月份完成了一次业余10+公里越野马拉松后，第一次这么近距离的参与到专业的赛事了，虽然没有参与到正式的世郑专业比赛中去。可这一路十分专业有序的组织，充分的保障和补给，也是给了我对下一次能参加正式比赛的一次信心保障。有时参与比赛，结果有时并不是最重要的，享受过程和感受到运动带来的快乐和幸福，也是参与其中的收获。