单板滑雪请教练请多久(单板滑雪请教练一小时学会)

体育问答 2024年10月03日 07:16 219 admin

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单板滑雪多久能学会换刃

具体的时间可能还是看人的。

按部就班地学呗，包括：前后刃推坡，落叶飘，J型转弯，连续换刃。有靠谱老师带，5天（每天5小时以上）之内差不多。但是学会不等于熟练，更不等于姿势正确、好看。熟练意味着你才槐拍可以学更高级的动作，姿势正确意味着未来技术天花板的高低。雪场里滑的挺熟练，姿势有问题的人比比皆是，这对未来学习更高级动作带来很大阻碍，还得回炉改基础动作。

说说别人的经历供你参考。0基础第一天到换刃流畅（他的定义是可以稳定中速持手机跟拍别人滑雪，做到视唯锋频不太抖动，人够大、指明晌不出画面，也就是说可以全身心关注别的事情，脚下完全不用思考），按天算，经历大概50-70天。据说协调性好一点20多天就够了。练好了之后再说去练刻滑、公园、平花。

单板滑雪请教练请多久(单板滑雪请教练一小时学会)

新手滑雪需要找教练嘛如何找教练不会被忽悠

新手找靠谱的教练学习不仅是提高自己学习的效率，也是对自己和别人安全的保障。如果选择自己看滑雪视频学习，那有很仔碧多动作细节可能没法学到，很可能在长时间的重复错误动作，后期修正极其困难，而且可能导致自己或别人受伤。

讲述一下我自己找教练学习的单板的过程。第一次是找的1对3的雪场教练，教了平地滑行、上坡、下坡、推坡和落叶飘，大概2-3小时；教练主要教的是动作技术要领，然后手把手的带我滑了两趟，教学完后还是要自己多练习、多刷雪时。第二次是找1对1的雪场教练，学习换刃，大概2小时，同样是教练告诉你技术要领，然后带着你滑两三趟，剩下就是自己滑，教练会帮你纠正动作。

总体来说，一般的教龄较长的雪场教练还是挺靠谱的，教练教学学习效率很高，而且对新手还有些保护措施。借朋友的话说“这钱送给教练总比送去医院好”，非常推荐新手滑雪找教练哦！

找教练不想被忽悠，要先知道找教练的渠道，一共有三种。

第一种是雪场教练，大多是突击上岗的类型，要么是东北的野路子，要么是体校应届毕业生，雪场给他们培训一段时间，就可以上岗教学。这类教练有官方保障，教练分级明确，价格合理念燃举，对于新手来说比较适合。

第二种是个人私教。大部分是资深滑雪爱好者转的，可以在小红书、B站等社交平台找到，这类教练基本都会在社交平台上传自己的滑雪视频。需要注意滑的好的不一定教得好，但教的好的一定滑的好。在找这类教练时价格太低的基本不靠谱，其他就看运气了，遇到认真负责的效率会很高。

第三种是俱乐部教练，雪场教练和私教的结合体。一般在雪场的雪具店可以打听到这类滑雪教练，有能力、有客源的教练都是自带客源挂在雪场的，这种自身有固定客源的教练可见能力都较强，收到的认可也较多。有正规流程、收费标准，是目前最好的找教段态练的渠道，可以避让很多坑。

如果害怕找到不靠谱的教练，可以问问教练有没有教练证书、教学多久了，教了多少学员之类的。想要进一步检验教练的水平，可以提前了解一些滑雪的术语和先关技术动作，这样既能检验教练懂不懂行，也能更快领悟教学内容。

对于0基础的宝子们，可以选择雪场教练，收费比较合理，一般100-300/h；对于想进阶的宝子们，可以选择私教或者俱乐部教练，一般300-400/h，高级教练500-700/h。

单板滑雪教练证怎么考

在专业的机构进行报名，然后约定考试日期考试。其中1级到4级属于初级滑雪者级别，5级雹漏到7级属于中级滑雪者级别，8级到9级属于高侍埋级滑雪者级别。雪友可通过“考级”明确自己处于何种水平，并以此为依据选择适合自己的雪道，滑雪指导员老肆蚂亦可根据滑雪者的等级为其量身定制训练目标和计划。

单板滑雪多久能学会换刃,护膝真的很有必要吗

我认为护具之类的必买，先说护臀护膝郑旅，一定要买！而且它会伴随你一生，如果你有好的技能，永远不会有不用穿护具的情况。而且技术越好越难打，比如滑行速度越快，练高级花练和公园动作摔得越厉害，需要更多的护具。

相反，初学者速度慢，摔蹲不是大问题。先说换刀，循序渐进的学习，包括:前后刀推坡、落叶飘、J型转弯、连续换刀。有了可靠的老师，5天之内就差不多了(每天5个小时以上)。但是学习并不意味着熟练，更不意味着正确的姿势和好看的长相。熟练度意味着可以学习更高级的动作，正确的姿势意味着未来技术天花板的高度。在雪原滑雪相当熟练，有姿势问题的人比比皆是，这给以后学习更高级的动作带来了很大的障碍，你必须回炉改变基本动作。

所以强烈建议初学者找靠谱的教喊郑凳练，比如雪场教练和1v1，每2-3小时，至少3次。通过自己的练习，基本可以学会换刀片。找教练的目的可以大大减少走弯路，减少摔倒受伤的次数。别提钱了，相信我，如果不找教练自己练，你花的雪票、住宿费和时间的成本远远超过雇教练的成本。说说我自己的经历，供大家参考。从打地基的第一天到顺利换刃(我的定义是你可以稳定的中速拿着手机跟着别人滑雪，这样视频不会太抖，人大了就能离开画面，也就是说你完全不用想脚底下的其他事情就能全神贯注)，白天大概需要50-70天。

然后，让我们练丛含习雕刻、滑雪、公园和平整。一点点情感，单板上有太多的东西需要学习和练习。我一辈子都练不好，也练不好。我在小白的时候滑雪水平只有1分，以为大神是10分，直到两三年后达到10分以上的练度才知道真正的大神是10万分。一切都是这样的:学的越多，知道的越多，不知道的越多。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。