足球以赛代练(以战代练)

各位老铁们好，相信很多人对足球以赛代练都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于足球以赛代练以及以战代练的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

踢足球的意义是什么

1、有利于培养良好的个性品质。足球比赛对抗激烈，念腔攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力，想象力，创造力，思维能力等心理品质的形成有较好影响。

2、有利于增强体质。经常参加足球运动可以全面提高人体速度，力量，耐力等身体败喊素质，改善人体神经系统，心血管系统，呼吸系统察高野等内脏器官系统和肌肉，骨骼等运动系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的。

3、有利于振奋民族精神。足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利，能振奋民族精神，激发人们爱国热情。

足球训练~~急

一、训练前需要热身活动“

先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、（多人）脚内侧互相传球。

2、（多人）脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。

5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。

6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。

在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米：

7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。

8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。

考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间：

9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。

10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。

11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。

12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。

在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。

13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。

14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

三、小组传球练习

1、这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。

四、攻防练习

主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。

在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。

在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友拍厅，进行沟通。

在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛，认真去完成比赛，每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和禅郑自己在场上的一些不足之处，需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动

或者

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）贺贺颂身体训练的主要内容

1．做体操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3，单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3．跳：学习蛙跳和单足跳。

4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。

2．提高带球能力和运球的技术。

3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5．学掷界外球。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

（二）游戏比赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2．有门的“五人制”比赛。

3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容

1．有节奏地快速带球。

2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3．开展人一球传接球活动。

4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5．掌握一人一球的自控球动作。

6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

三、足球战术训练

（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练

的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2．学习个人突破战术。

3．学习二人一组传切射门战术。

4．练习沉底传中和包抄战术。

5．练习掷界外球战术。

6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

5、进行“七人制”足球比赛。

6、多参加比赛，以赛代练

足球的真正意义是什么

足球魅力大于运动本身，因为足球世界才有更多正能量

足球作为世界第一运动，在我们生活中无处不在：当我们身处球场全力冲刺时，放弃自我身份和经历不同，为了胜利拼到筋疲力尽，进球时我们肆意庆祝，因为我们是一个团队；当我们的主队比赛时，窒息感无处不在，每一次主队拿球，我们都兴奋地呐喊助威，因为这是我们是一个整体；当我们国家队比赛时，即便明知实力不如对手，也希望国足敢于亮剑，倒在对手脚下也无妨，因为身后有无数球迷支持你们从头到来……

冠军是所有球员毕生追求目标，敬业球员为孩子树立榜样

冠军对于每一个球员都是支持自己前行的精神支柱，小到业余比赛、低级别联赛、顶级联赛、洲际比赛、世俱杯比赛，大到国家友谊赛、洲际比赛、奥运会、世界杯，每一个球员都想通过自己的努力为球队和球迷带来冠军，荣誉感对于球员来说，是实现自我价值的最好的体现，就是这样一个个简单又复杂的小团体，编织起一个紧密的关系网，把球员与球迷紧紧的联系在一起，每一个为球队胜利拼搏的队员都值得我们尊重，也就有了我们的偶像武磊、王霜、C罗、梅西、内马尔，也就有了我们的主队恒大队、皇家马德里队、巴塞罗那队、大巴黎队，也就有了我们的主队中国国足、阿根廷队、西班牙队、巴西队……这一切是足球运动将我们不同国度和不同肤色的人类联系在一起，把不同地域和文化差异的世界联系起来，这就是足球魅力所在！

每个国家出色的球员都为自己的国度树立了榜样，当代球迷记住足球场上发生的奇迹，在生活和工作上遇到艰难险阻时，将拼搏进取的精神激励自己前行；在赛场上球员相互信任和励志故事，每一次善举和球迷互动，都为小球迷心里种下正能量的种子，在面对未知世界时，有了偶像就有了力量的支持，使孩子内心不再恐惧；场上球员相互竞争和尊重彼此，一句问候、一个拥抱、一次为对手受伤放弃球权，这时场上已经没有对手了，整个世界都融化在一起！

足球成为体育支柱产业，足球存在非议之处和区域发展不平衡问题

足球魅力不仅在精神层面，而且可以为短暂的职业生涯球员带来一定收入，主要由球员实力、联赛水平、经济水平决定，如C罗、梅西这样的世界顶级球员，身价和收入都是一个天文数字，而一般男足球员也会有超出同时期普通人的收入，而女足一般收入则相对较低，这种状况也急需改善；而足球运动已经延伸出来一个完整的产业链，球员价值、运动设备、门票收入、场馆运营、转播权、赞助商、广告权、衍生品等各个环节早已被俱乐部和相关企业细化，为无数人带来就业机会，最终影响到我们的生活各个方面。

目前颤蔽足球最成熟地区当属欧洲地区，无论球队实力和国家队水平都是世界顶级水平，从球队选材、青训体系、足球技战术、球员水平、球队运作，都是各个地区最值得借鉴和学习的地区；而拉美地区足球普及程度、球员水平、球迷热情都是现象级，一场比赛往往会达到万人空巷，世界杯上球员表现好坏，甚至会影响到球员生命；大洋洲、非洲虽有强队存在，但是还不能与欧洲球队抗衡；而亚洲地区尽管存在日本、韩国、伊朗等强队，但是地区整体水平与欧洲、拉美地区存在很大差距，尤其是国足水平长期停滞不前让人堪忧，地区差异和发展水平，也影响到各国足球推广，需要各国找到适合自己国情的发展道路，耐心推进足球发展之路。

尽管足球比赛没有绝对的公平，裁仔亮判水平、暴力倾向、非足球因素，困扰足球的发展和推广，但是不能影响到足球运动是世界第一运动的地位，足球之于我们已经是生活中不可或缺的部分，当我们的国足经历了一次次失败，念洞宽让球迷揪心谩骂，哀其不幸怒其不争，但是流过眼泪后，我们依然选择再次支持，令人欣慰的是今年足协将年轻的国足转会恒大，组建恒大国家俱乐部以赛代练，选择卡纳瓦罗带领国足参加月底的中国杯，不管成功与否，这都是一次伟大的尝试，希望卡纳瓦罗带领年轻国足走过成长阵痛，冲击2022年卡塔尔世界杯，为球迷带来精彩表现！

就我个人所知道的，因为接受开放程度以及地理位置的不同，内地的喜欢足球的还是比较少，沿海的地方喜欢足球的就很多。那为什么很多人喜欢足球那，我认为最重要的原因就是足球这项运动本身的世界意义非常大，大家知道巴西的一些国家的男孩，总是希望通过足球来改变自己的生活。

另外足球所达到的一个自我协调以及团体协调是常人所无法比拟的，也就是说足球让我们看到了自己身体的巨大潜力，通过这种潜力，我们也知道了，只要我们能够发挥出自己的潜力，那么力量是无穷大的。所以我认为这一点是足球的真正意义。

足球就是现代战争，看看德国，日本的足球。明白为什么我们会曾经被八国联军入侵了吧，和当前中国的足球很像，就是腐败，某些人在其位不谋其政。不发展强大新生力量，又期待世界杯与列强争锋。当年洋务运动说要“师夷长技以制夷”。但我们的足球还好像在满清时代。足球的意义是什么，就是在亚洲和日韩比，大家都是黄种人，我们中国人必须有志气收拾他们，这个比多少抗日神片都有意义。万一哪天开仗，一群球都踢不好的中国人，别说11个打不过人家10个。当然，现在真讲战争肯定不怕日本鬼子了。但是我们没有了那种必胜的信心和斗志，足球场，就是现代战场，我们必须在这里找回中国人的斗志和信念，中国人也可以和日本人，韩国人一样踢好球。身体上我们不再是东亚病夫，精神上更不应该是，怎么证明，搞好足球吧!

在这珍贵时间，很高兴给大家分享我对这个问题看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

以下为解答

以赛代练是什么样的背景下产生的

奥沙利文打球从不拖泥带水，且观赏性极高，这也是球迷朋友喜欢他的原因之一，他喜欢制造一些猛料，但凡有他的比赛，总会发生一些你意想不到的事情，比赛中丢杆走人，与球员搞摩擦，甚至大放厥词，称自己失去一只手也能赢得很多比赛等等。



在奥沙利文身上，“以赛代练”这个词，这个赛季一直陪伴着他，最初，我们都认为他仅仅是为了“热身”而已，但不以为然，在很多场次的比赛中，奥沙利文在对手超分的情况下，依然上场，坚持打到最后一颗球，方才罢手，使得那些毁庆扒买大分的球迷屡屡得手，一些球迷称奥沙利文是死缠烂打，这样持续下去，恐将晚节不保，但另外一些球迷则认为，奥沙利文之所以这样做，完全是在抵制台联的一些规则，迫使他们去做出一些改变，当然，在没有违反斯诺克规则的情况下，想怎么打都是球员自己的选择，也有些人说，有辱这项“绅士运动”。



是不是奥沙利文每一场比赛都会“以赛代练”呢？只能说不差毁完全是。观看他比赛的球迷朋友应该非常清楚，唯独对上丁俊晖、梁文博，上场“热身”，也仅仅是热身而已，之前所谓的“以赛代练”并没有发生在他们身上，这是何意呢？我们不得而知，难道仅仅是因为他们三者之间的关系吗？



奥沙利文“以赛代练”曾这样解释到，“现在的我必须进行改变，要知道我自己年轻时，参加的比赛中浪费了太多的机会，我有时候问纤昌自己，既然我对任何人都没有亏欠，为何我总要轻易地放弃”，他还有一种解释，声称“在比赛中练习就是我的训练方式，我现在只是把比赛当成练习而已，因为我自己没有练习设备”。



奥沙利文真的没有练习设备吗？当然不是，之前有过报道，2020年疫情期间，奥沙利文曾邀请梁文博去他家就餐，两人并一起练球，奥沙利文这不是自相矛盾吗？当然，懂他的人意会即可。



奥沙利文的世界里，我们永远对他琢磨不透，指不定下一场比赛中，又将带给我们新的话题，喜欢他就支持他，不喜欢就看认真比赛吧！即便在以后的比赛中，依然采用以赛代练打法，其实也并没有什么，毕竟这并没有违反比赛规则，换而言之，如果他能中规中矩的打比赛，那么他就不是那个桀骜不驯、狂妄自大的奥沙利文。

文章到此结束，如果本次分享的足球以赛代练和以战代练的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！