篮球身体(打篮球必备的身体天赋)
其实篮球身体的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解打篮球必备的身体天赋，因此呢，今天小编就来为大家分享篮球身体的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
篮球身体对抗的规则
对抗时因为对方身体素质太差而把人撞倒视情况而定，如果当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人犯规。如果防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、碧樱亮不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触，则是对方犯规。
篮球具体的身体对抗的规则如下：
一、带球撞人
持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
二、阻挡犯规
持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
三、打手犯规
又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。
扩展资料
篮球的运动特点
一、对抗性
篮球可以持续很长时间，但它要求参赛者跑得快，突然而且持续起飞颂迅，敏捷的反应和力量来竞争。
二、集体性
篮球运动不仅要求运动员具备技术和战术能力，还要求运动员在比赛中表现出智慧，勇气，意志，活力和创造力。运动员还必须具有勇气和毅力以及团结协作的精神。
三、观赏性
在篮球比赛中，你可以享受熟练的运球，巧妙的传球，准确的投篮，诙谐的抢断，精彩的暴扣和惊人的阻挡，加上进攻和防守交织，对抗的转变，从而使悔宽比赛双方都在挣扎和局面体育场的变化显着，使参与者和观众获得了心理上的满足和愉悦。
打篮球,需要锻炼哪些方面的身体素质
篮球运动以下三大方面的有机结闷枝合。
1、自身身体素质和协调性，比如樱木花道这样的；
2、篮球智商的高低与配合精神；
3、脚步与过硬的基本功（运球、投篮等）在NBA，主教练只负责上述第2方面的训练，其余的都要队员自己请教练去单独练，在国内则是把这三项都揉在一起练。
篮球运动员身体要具备哪些特点
腰部力量弹跳组织力爆发力配合运球技术切租神入技术强打技术篮下技术战术应猛型尺用在就是身高和枝高自身的优势
篮球运动员身体普遍比足球运动员强壮吗
因为篮球运动员的平均身高要高得多，姚明看着满瘦弱，但体重能到140公斤，更不提鲨鱼这种怪兽了，身高在那摆着，多出来的骨骼和肌肉肯定要更重。
同样是对抗性超强的体育运动，足球与篮球都是对运动员身体要求超高的。不过从直观上看来，篮球运动员应该是更强壮的，足球运动员应该是体力要求更高。至于足租带球运动员，虽然190+的一大把，但200+或者再往上就凤毛麟角了，这么一对比足球运动员肯定是吃亏的，身高更高，体重更大肯定是更强壮，至于相同身高体重的差距也不会大到碾压。
同样都是顶弊凳芦尖的训练水平，体重基本就可以反应强壮程度，所以你的问题虽然不是粗扮十分严谨，但结论却很确定，一般的篮球运动员确实要比足球运动员壮。
一场英超之类的快节奏足球赛下来，球员90分钟跑动10公里甚至更多，妥妥的有氧运动，而且是妥妥的进入了有氧掉肌肉的时间段，加上日常训练的跑动也可以划分到有氧中去，那就都是减脂减肌的效果了，主要原因是连续运动四五十分钟之后，红细胞形变能力下降，通过毛细血管向肌肉输氧能力下降，导致有氧功率下降，身体被迫更多地用肌肉蛋白分解供能，这点在有氧时间更长的职业马拉松运动员身上体现的更明显。
一场NBA下来，加上暂停罚球和节间休息的时间，2小时跑动距离才4公里多点，其中还有不少属于无氧的短距离冲刺跑，这个有氧强度就可以忽略了。比赛防守要是严密点贴身肉搏再多一点的话，就可以算是个阻抗不太高的无氧增肌型训练了。
所以，足球可以约等于长时间有氧变速跑，容易掉肌肉自然也不可能很强壮。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的篮球身体和打篮球必备的身体天赋问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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