篮球训练游戏 规则(篮球训练游戏 规则)
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本文目录
打篮球游戏规则
(一)24秒规则
1、当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。
2、24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。
3、若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。
4、24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当
(1)球出界由原控球队的球员发界外球。
(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。
(3)比赛因控球队的某些动作而停止。
(二)8秒违例
攻方必定要在8秒之内把球带到前场,否则就算违例.。一旦把球控到手做前方,就不能带回后场,否则也算违例。
(三)5秒违例
攻方要在5秒钟之内投出界外球,过之则萛违例。
(四)3秒违例
攻方任何一位球员不能在守方旁明禁区内逗留超过3秒,否则违例。
扩展资料：
罚则
不论由于离开球队席区域而被取消比赛资格的教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的数量有多少，应给教练员登记一次单一的技术犯规（“B”）。
如果双方球队的成员在本条规定下被取消比赛资格并且没有其它的犯规罚则，比赛应按下面所述重新开始：
由于打架而停止比赛，大约在同一时间，如果：
a、投篮得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。
b、某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在记录台对面的中线延长线掷毕启衡球入界。
c、任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。
所有的取消比赛资格的犯规应按照B.8.3款所描述的记录并不作为全队犯规次数中。
参考资料来源：百度百科-篮球规则
运球接力游戏规则
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行悄族，以先完成的队为胜。
比赛规则:
(1)比赛时，每班分两组分别站在两端，由一端队员开始，边拍篮球边走到对面，再交给另一个队员。如此反复看哪一组用时最短。
(2)运球过程中，球掉了，须把球带回掉球位置方可继续进行。
(3)接球队员要站在线后接球。
(4)队员不能抱着球跑，否则，成绩无效。
迎面接力:(10人〕器械:接力棒
男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传岁运行递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如乎哗此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
篮球保龄球游戏规则
保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。[2]
保龄球
2.比赛以抽签的方式决定道次。誉伏每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。
3．保龄球比赛时，均庆穗携以6局总分累计决定名次。
（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。
（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。
（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。
（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。族派
（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。
打篮球的基本规则
篮球基本规则
一、比赛方法
一队有五名队员，其中一名是队长，最多的是七名，但是，候补者的数量可以根据组织者的不同而增加，比赛分为四节，每节10分钟，nba 12分钟，每节休息5分钟，nba 130秒，中场休息10分钟，nba 15分钟，第四节和nba任何一场加时赛之间休息100秒。
如果两队在比赛结束时比分相同，将进行延长5分钟的比赛。如果在5分钟后比分仍然相同，则将举行另一场5分钟的延长赛，直到比赛获胜。
二、得分种类
当球被扔进篮筐并得到裁判员的认可时，就被视为得分，三分线内侧得2分；三分线外侧得3分，脚跟或脚趾踩三分线进入的球视为二分球，罚球得分。
三、进行方式
比赛开始时，各队将跳投至中心跳投区，裁判将球抛向双方开始比赛。
每次更换应在20秒内完成，更换次数不受限制，交换球员的时间是指有人犯规、争球、要求停赛等，裁判可以暂停比赛时间。
四、罚球
每个球员都有4个机会被允许犯规，第五次全速退出（NBA 6次），不能在同一个游戏中再次玩。罚球是在没有人能停下来防守的情况下射门，这是对违反规则并给另一队机会的球队的惩罚。
罚球应站在罚球线后，在接到裁判的球后10秒内投篮。射门后，球碰到篮筐前不能跨过罚球线。
五、违例
大致可分为
（1）常见违例：如带球行走、带球两次（双腰带）、用脚踢（脚）或拳击。
（2）跳远违例：跳远运动员触球前，除跳远运动员外，其他人不得进入中心跳远区。一
（3）24秒规则：进攻队在球场上控球时，必须在24秒内投篮。
（4）8秒规则：球队从后场控球开始，必须在8秒内使球进入前场（对方半场）
（5）5秒规则：持球后，球员必须在5秒内将球扔出界外，国际篮联规则规定罚球也必须在5秒内释放。
（6）三秒规则：分为攻击三秒和防御三秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区域内停留时间不得超过3秒；防守3秒：当防守球员的相应进攻球员不在3秒区域或3秒区域边缘，完全摆脱防守球员时，防守队员在禁区内停留时间不得超过3秒。（国际篮联无防守3秒）
（七）犯规：指因与对方身体接触而造成的犯规行为。
（8）技术犯规：球员或教练因表现不佳，如与裁判发生纠纷，被判犯规。
（9）不合格犯规：裤山链指球员做出的不反映球员精神的犯规，如打人。在这种情况下，球员应立即被罚下。
（10）球员犯规5次：无论是进攻犯规还是技术犯规，球员总共犯规5次（NBA要求的6次），必须离场。不允许再玩游戏。
（11）违反：既不构成对人的犯罪，也不构成技术犯罪的违反规则行为。主要违规行为有：非法运球、带球、3秒违规、使球出界、用脚踢球。
（12）球员出界：当球员带球或球本身触及边界或边界以外区域时，球出界。球在空中触线或触线外时才越界。谈论
（13）干唯激扰球：铅球落篮时，双方球员不得碰球。当球在篮筐里时，防守队员不能碰它。在球落下之前，对手不得碰球。
（14）球回后场：如果球队已经将球胡孙从后场移到前场，球队的球员就不能再将球移过中线回到后场。
扩展资料：
篮球位置的分工
一、控球后卫
控球后卫，又称控球后卫，是篮球队中的一个固定位置。控球后卫通常是全队进攻的组织者，通过控制球，决定在正确的时间把球传给正确的球员
二、得分后卫
投篮后卫是篮球队中的一个固定位置。一般来说，这个位置的球员身高和体格都低于前锋，但他们在速度上有优势。
三、小前锋
小前锋是篮球队中的一个位置，传统上以进攻得分为主要任务，强调快速上篮的能力。
四、大前锋
一个典型的大前锋是一个有着强壮体魄和一定速度的球员。传统上，大前锋需要利用自己强壮的身体形态在篮下进攻和争夺进攻篮板；而在禁区防守和防守篮板保护方面，则被认为是中锋的主要任务。
五、中锋
中锋是篮球队中的一个位置，一般由全队最高水平的球员担任，传统上强调篮下防守和防守篮板的保护。由于身高的优势，一些具有进攻天赋的中锋往往成为禁区附近投篮得分的主要进攻点。
参考资料来源：
百度百科-篮球规则
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