什么是篮球过人(篮球怎么过人)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于什么是篮球过人，篮球怎么过人这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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篮球过人10大必学技巧
如下：
1、运球时不能过高，要低，两手之间首段空运球插花速度尽量要快。
2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。
3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。
4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。
5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。
6、如果第燃森一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高者瞎手上篮或者后仰投篮。
7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。
8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。
9、学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。
10、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。
篮球过人招式有几种
过人分为几种.常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等.
<个人理解>:首先就是要多看一些比赛或者集锦.然后记住他们过人的方法.再然后.就是练习了.没办法.篮球是没有捷径的.
不过.过人厉害的前提是`运球好`.如果你前后左右都可以自由运球的话.那么那些过人动作.你只要稍加练习就可以轻松过人了.
<上网查的>:不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重老斗心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再扮衫走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往侍缺磨东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。
篮球过人的招式有哪些
致命武器
1、变向
速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜？对，但此准则并不完全适用于NBA，这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿，即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的贴身紧逼。不过很少有人像艾佛森一样熟悉如何以小击大，他早在多年球场实战中将自己控球瞬间的变向融入到运球技巧中，导致对手根本无法从艾佛森身上寻觅到任何准备变向摆脱的事先征兆。
艾佛森持球推进中的变向从来不需要任何速度停顿进行调整，在他手中球仿佛生根似的成为身体一部分，也基于此，艾佛森无球跑动、控球突破、与变向摆脱三种不同技能的速度都骇世惊俗，其标志性的动作就是持球突然向侧前方急速前进，一旦对手迫于压力少许后撤身体重心，艾佛森快速半扭转身躯小幅度后撤改变突破方向从另外一侧完成突破上蓝。
2、投篮
艾佛森球场技巧的街球风格痕迹不少，其投篮基本功却属于极度扎实的模范。
由于经常面对比自己高一头的对手防守，艾佛森原地起跳双脚离地距离远远超出NBA大多数球员，这才能保证投篮出手点超越对手十指关的封盖而命中蓝筐。
跳投的高度为贺巧洞艾佛森独树一帜特征，此外，他经常利用连续快速运球作小幅度进退移动的假动作，突然后撤拔起跳投，利用时间差给自己创造瞄筐空间而令对手防不胜防。
艾佛森投篮精准的关键在于其杰出爆发力保障第一时间达到最高点，并且在对手起跳形成有效干扰前就完成出手的系列动作。
由于假动作逼真并拌有极强的渗透能力，牵制对手往往不敢全力以赴扑起封盖，以防艾佛森立刻降低重心改为持球突破，这更是艾佛森投篮杀伤力无法抑制的一大原因。
3、传球
艾佛森并不是最好的组织者，他对于半场阵地组织的经验累计远不如全力推进发动快攻，但小艾有着罕见的突破分球创造空位的能力。
对手都清楚艾佛森个人得分能力堪称NBA超一流好手，大多数球队通常在其形成突破前便马上通过收缩包围圈或者隐含包夹等等策略尽可能避免让防守球员一对一单兵对持。
受益于变化莫测的街球风格，艾佛森突破吸引防守重心后，第一时间寻找队友形成一传助攻的能力出类拔萃，更因其能够将球随心所欲做出任何动作的球性，艾佛森的多数传球不会出现任何预兆性的肢体语言，对手经宽或常眼睁睁看着艾佛森传球给某位76人球员。，后者大力扣蓝后才反应过来却悔之晚矣。
4、抢断
抢断意味着造成对手失误，自己还有快速突袭前场利用多打少优势博取得分机会，更是功防转换大长士气的一大手段，艾佛森就在抢断上具备大师水准。
抢断通常分为两种情况：其一，在对手运球过程中一巴掌截断且获得球权；其二，快速抢占对手传递路线的关键点完成球权转换。无论哪一种，艾佛森均深谙个中三味，付诸球场行动频频给对手造成麻烦。
小艾突然启动节奏的确快于常人，因而，比赛中对手任何疏忽都留给艾佛森猛然前冲断球的机会，艾佛森本身就是优秀的传球者，预先半秒洞察对手传球企图，紧跟其后干净利落将球断下就在正常不过了。
此外，正如上文所述，艾佛森发动快功千里奔袭的造诣登峰造极，被他抢断几乎就意味着直接送分，这才是抢断背后的真正杀手碱。
5、上蓝
突破的最终目的是把球放到筐内，而在206公分以上球员才能生存的禁区内，183公分的小个子要想纵横篮下难比登天。
艾佛森却是神话谱写者，作为联盟中持球渗透能力最强的三大球员之一，他可以随心所欲杀入内线，剩下的问题就是如何在比自己高20公分以上的球员头顶把球投中。小艾的外号叫作“答案”在他眼中，这似乎不成其为问题，早年街头赤身相搏的岁月造就一身钢筋铁骨，就算腾在空中遭受重力度冲击，姿佛森仍然有能力作出调整同时把球转移到远端或者瞄准高板位置擦板避开防守球员的封盖。
艾佛森遭到犯规情况下继续把球投中的能力同样出色，这带给他的隐患就是对手犯规力度越来越大，令小艾的伤病程度日重，但对手必须采取犯规才能减缓艾佛森的脚步，这原本就是对他个禅枯人能力的极度肯定，并带着恨之入骨的默默尊敬却无可奈何。
6、扣蓝
扣蓝是激情率意的球场动力！扣蓝是个性张扬的作秀表演！这在无所不能的艾佛森看来，也是生命的一部分。
新秀年的艾佛森比赛中扣蓝镜头经常入选NBA周十佳，空中接力动作之舒展以及离地高度都带来膛目结舌的视觉冲击，伴随球场经验日益丰富，艾佛森开始学会自我保护，比赛中除非快功或者突破到蓝下无人看防，否则小艾极少采取扣蓝结束进攻以防被对手暗算身受重伤。
可这并不意味着姿佛森扣蓝能力的退化，就在03-04赛季的他，还有国比赛中冲冠一怒单挑五长人战斧式滑翔扣蓝，只不过他更熟悉NBA的规律，不复当年青涩的小伙子那般只惦记着扣蓝。
7、摆脱
唯一可以抑制艾佛森得分的有效手段就是根本别让他在前场触摸到球，因而，各之球队绞尽脑汁想出五花八门的特殊策略，尽可能将艾佛森接球的次数降到最底限度。
很快，希望从此入手的球队们便发现收益甚薇，艾佛森的速度固然惊人，快速进行中骤然折反摆脱贴身的技巧更是炉火纯青，就算某位防守者全力“招呼”艾佛森，他仍然回利用某位76人队友的战位走半圆弧作无球挡折后接球，且由于艾佛森得分范围密布到前场任何角落，接球位置根本无所谓是否可以投篮，只要接球，创造投篮机会对艾佛森来说还难么？
8、三分
严格来说艾佛森虽然有着出色的中远距离投篮水准，但并非顶级的三分射手。
艾佛森的最强杀伤兵器在于20英尺以内的全方位得分手段，他具备三分球能力，职业生涯也有超过30%的三分球命中率，可比赛中的三分球却远不如他的突破这般无懈可击。
艾佛森的三分球命中率不够稳定，更多时候依赖自身手感，一旦艾佛森手热，对手双人外围包夹情况下他都能从容将三分球投中；而一旦手冷，即便无人看防，小艾同样会有屡投不中的尴尬。
但这并不成其为略势，相反，由于谁都不敢低估艾佛森三分球杀伤力，比赛中并不会有对手出现丝毫松懈，惟恐小艾飙出三分狂澜益发不可收拾。
篮球中所说的“拜佛”过人是什么
平时打篮球所说的过人动作“拜佛”原本英文“Fake Hesitation”，看过李可指导解说的球迷也知道拜佛的另外一种翻译是“baifuoer”（一种调侃的说法，拼音+儿话音）。
字面上看，“fake”有假货、造假、假动作之意，而“hesitation”则为犹豫。我们都知道，篮球里最经典的“三威胁”即传球、投篮和突破。而用处拜佛时，就是给防守者制造一种将要投篮或是传球的假象，而其实你不过是犹豫了一下，但防守者已经失去了重心。我们平常将这个动作称为拜佛，是因为做出这一动作的时候的姿态犹如在寺庙中拜佛一般。
拜佛的核心奥义在于重心变化，以及手部和头部的假动作配合。而之所以睁指能实过人的效果，就是防守者重心上的变化，或重心前倾靠近你、或重心上体甚至起跳进行封盖。而对于进攻者而言，整个过程中最重要的一部就是把握住那转瞬即逝的机会。赶在防守者调整重心之前，进行下一步。
所以说到原理，无非还是对防守者的一种调动，让他按照你给出的剧本去站位、移动。篮球中的过人原理归纳起来也基本上都是这样，说白了，就是一种“欺骗行为”。想让假动作更高效，除了加强运球、敏捷性等，更重要的还是提升投射能力和传球水平。即便球运的再花哨、假动作再逼真，如果终结能力不够，防守者大可不必担心。传球也是一个道理，安西教练最希望流川枫有所提高的就是这一点。
篮球中所说的"拜佛过人"，就是通过逼真的假投真突的假动作迷惑对手，通过主动调动防守人的防守节奏以达到突破过人的目的。
拜佛过人并非野球场的专利，nba中很多球员对这一技巧的运用都是得心应手，远的如艾弗森，近的如韦德，保罗，欧文，库里等等。
拜佛过人的标准姿势
"拜佛"，是一个很形象的说法。要说有绝对的标准姿势，那倒不一定。只不过在这一技巧的运用中有点类似于虔诚的信徒双手合十膜拜自己的偶像一样。当然，无论任何一种姿势，关键点在于"逼真"！
想要获得逼真的效果，我认为必须至少做到以下两个方面:
一，停顿那一下要突然。突然的停顿能够主动调动对手的防守伏早节奏，把节奏权控制在自己的手里。这个时候要让球尽量停顿在自己的运球手上更长的时间。
二，整个身体必须配合假的投篮动作。既然是要通过投篮的假动作来迷惑对手，那么你就要做出真的投篮姿势。真的投篮姿势当然需要从腿部到腰部以上所有身体部位的配合。我们可以来看看韦德以下的这个拜佛动作，假投篮时身体各部位的配合非常到位:脚尖踮起，做出投篮发力的动作，腰身挺直，抬头眼睛注视篮筐等等，一切都是那么逼真！
注意点:运球手与篮球接触点
拜佛过人最有争议的技术点在于翻腕与否的争论。因此，对于球手的接触点要求非常严格，否则容易被吹罚翻腕或持球走步违例。一般来说，在停顿做假的投篮动作时，运球手与篮球的接触面是在皮球的侧面，利用球反弹的惯性尽量让皮悉厅配球多在手上停留更多的时间，而不是托着皮球的。我们来看看以下库里拜佛时球与手接触的位置。
还有韦德的。
如何获得逼真的拜佛技巧？
首先是加强控球技巧的练习。没有好的控球技巧，一切都白搭。尤其要训练急起急停的控球，交叉步的突然过人启动以及球手一体的练习。
其次是身体协调性的练习。拜佛不仅是控球的演绎，它还要调动整个身体来进行有效的配合，才能达到逼真的效果，因此身体协调性尤其是手脚配合的协调性练习是重中之重。
最后是不断的实战总结。一定不要怕失误，有失误才能更好地总结技术动作中存在的缺陷。比如球在停顿中被对手掏掉，赛后可以多总结:是否是运球重心问题，还是在动作节奏上出现紊乱等等。
就是做假动作过人，拜佛过人可以简单理解为假投真突，即控球者在运球时通过停顿假装要投篮（不是投篮，也不是死球，还可以继续运球）以欺骗防守球员跳起防你或影响其重心从而运球突破防守的过程
每个人对篮球动作都有自己的理解平时在球场打球的时候要求你一定要是一个算是投手对方一定要积极的对你防守，不然你的动作作如何真实，在一个就是运球时候突破速度快的人过人的时候非常好用让对方猝不及防，重心和手上的动作要协调一致，不然下面衔接的动作一定会变慢甚至丢球，野球场干货。
就是假投真突！
运球停顿，做起球投篮姿势假动作，制造投篮假象，引起防守者防守误判。做垫脚起跳等防守动作，从而利用时间差过掉对方投篮或上篮得分！其关键在于停球假动作投篮这点能否引起防守者起跳，甩开对方。
拜佛的原理说简单点就是制造假象，这就是你，假装变向，实际是投篮，或者是假装投篮，突然变向，篮球中所谓的拜佛就是为了赢取罚球的方式，因为大夫很容易造成对方犯规，而且拜佛的难度系数比较大
过人只有一个因素就是重心偏移，方式只有两个，变向和变速！所谓的拜佛是通过假动作来使的防守人重心前移，无法快速退后防守而造成速度差而失去防守位置！和试探步类似，属于前后变向和变速，两个结合起来用效果最好！
在篮球过人之中有一个动作非常潇洒，因为做动作时双手近乎合十，所以球迷取名为：拜佛。
拜佛过人一般伴随着节奏的变化，然后用假动作迷惑对手进行突破，可以简单理解为假投真突，精髓在于一个骗字，骗得令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏。
拜佛过人虽然是一个街球场上的动作，但是在NBA赛场上，也经常被使用，一旦使用出来，不是秒过对手，就是晃飞，给人以赏心悦目的观赏性。
要学好用好拜佛过人技巧，需要注意以下几点：
1、在使用动作之前定的停顿后突然加速的爆发力和选择时机上应恰到好处。这个环节配合胯下运球、变向或者后撤步，使自己与防守者拉开距离，这样才能欺骗防守者扑上来封盖，从而找到快速突破的空间。
2、使用拜佛动作时，重心一定要低要稳，这样有利于自己在骗飞对方后迅速变向突破。
3、眼神要到位，眼睛看着篮筐，让对手认为你要投篮。例如：你在做好胯下之后随即来一个小的后侧步，动作要连贯，然后假装要投篮，头微微上扬，让对方觉得你要投篮，等他上来阻止时，你就随即一个变向突破，迅速过掉防守者。
4、手腕动作要逼真，但注意不要翻腕了。在篮球弹起的同时，不运球的手靠向篮球，短暂停顿，作要拿起球准备投篮的动作，但不能触球，最好只是从篮球上方划过就好。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
标签： 篮球
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