打篮球如何练手感(初学者打篮球该先练什么)
本篇文章给大家谈谈打篮球如何练手感，以及初学者打篮球该先练什么对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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练习打篮球的过程中,该怎样才能迅速的找到手感
在打篮球的时候想要打好，那手感是很重要的。只要有了好手感，那命中率自然也就高出了不少。可是这手感并不是想要有就能有的，可如果在打篮球时手感不好的话，究竟谨羡闭该怎么去处理才行呢？今天小编给各位整理了几个方法，在平常打篮祥裂球有遇到这些问题的朋友们，就跟着小编的脚步一起来学习下解决的办法吧。
在打篮球的时候手感不好，最开始应该从投篮的弧度去上手。投篮的弧度要再提高一些，然后将篮球给投出去。如果弧度越高，那投篮的命中率自然就会更高一些。虽然提高弧度并不会一定就将命中率给提高，可是各位尝试着用这个办法。但是提高弧度不要提得太高，应该慢慢地去适应才行。
用双手投篮时手感不好的话，还可以尝试着单手投篮。但是单手投篮，只能在距离较近的地方才能用。单手投篮主要是用抛投，手指和手腕都得轻柔一些，在三秒区在投篮。虽然单手投篮看起来比较难，可是投的却会比双手的准。要注意投的力量不能太大，一般力度柔和哪怕不能篮球空心入网，但也可以让篮球入网。
在解决手感不好的问题时，可以先调整一下自己的投篮姿势。站稳了之后双脚和肩膀平齐，然后把重心往前倾一些。要投篮时不能移动着，一定要尽量地找准孔位。不要着急的把篮球投出去，多瞄准一会儿在投篮。因为现在的手感并不是很好，所以出手的速度要减缓才行，等到有把握之后再投篮。调整姿势并不能着急，应该慢慢地去调整才行。
手感不好也不要硬撑，可以多跟队友去打配合。多给队友贡献助攻，只要助攻的多了队友自然也就会给予你信任。在打篮球的过程中，队友也就会给你争取一些投篮的机会。因为手感不是很好，所以勉强的投篮有可能会失去最好的进球机会。此时应该将你的心态给放平稳。多跟队友配合，像变换跑位还有挡拆，增加出手的空位都是可以。
投篮没有手感，选择多突破也是一个很好的选择。这是因为突破上篮可以很好地提高命中率，在打篮球时命中率变高了之后，信心自然也会来了。在突破的时候应该选择大板投篮的方法，因为比起直派耐接的投篮不比打板的命中率，这样也可以多给你带来一些得分。这些就是小编给各位带来的一些篮球技巧，这几个办法都可以很好地解决投篮时手感不好的问题。只要各位平常在训练的时候多尝试一下，等到真正上比赛时，就可以很轻松地运用了。
打篮球如何快速找到手感
打篮球快速找到手感的方法如下：
1、要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不颂轿太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。
2、必须经常运球，手感也像感情，需要你慢慢培养的。所以，没事干就多运运球，时间一长，手感就有了，拿起球就可以投进。
3、在比赛中刚上场，可以先运运球，再倒一倒，多次触摸球后，等身体热了在投篮，或者就是突破造成犯规，在罚球中找到球感，野贺肆这也是一种很好的拍乎办法。
打篮球的基本功都有哪些,该如何快速练好
想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的基本功都有哪些：
1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。
2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。
3.步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停带陵，跨步，转身等。
4.投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对闭掘抗条件下的投蓝，配合投篮等。
如何快速练好呢？给你些方法和建议：篮球技术方面要注意以下几个方面的练习：
控球，控球最zhi重要的一点是不要dao让掌心触到回球。五个手指尽量张开。刚开始答学就在原地运球，但一定要用力，这时候就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。
投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手辅助并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。
弹跳，如果不是职业运动员，什么抓举，负重是没人会尝试的。在练跑步带球时记得只用脚尖跑，如果有时间还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落，不过起脚的时候你就要先起脚跟，然后用脚尖撑起全身的蠢态戚重量。
突破，突破就要求控球过关。如果有过硬的控球技术，只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后就无敌了。
抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出球路，抢断就容易了。
打篮球如何训练手感
如何把他个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。
所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；
动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重运陆昌点目的悉则：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。
动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不旁扒能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。
基本运球方法
运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
保护球
请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。
转身中枢脚始终固定于地面一点。
关于打篮球如何练手感，初学者打篮球该先练什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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