泰拳飞膝比赛视频(泰拳飞膝和跳膝)

体育赛事 2023年08月21日 14:59 446 admin

大家好，今天来为大家分享泰拳飞膝比赛视频的一些知识点，和泰拳飞膝和跳膝的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

泰拳飞膝是双腿飞还是单腿飞好
如何自学泰拳
怎么防膝击与飞膝
<世界军人搏击比赛>那部视频的主角叫什么名字
泰拳,自由搏击,到底哪个打架实用

泰拳飞膝是双腿飞还是单腿飞好

你好，宴镇下面提供的内容你可以查考一下。

第一练习

泰拳飞膝比赛视频(泰拳飞膝和跳膝)

飞膝的击打目标是对手的上体和颌部。

以右膝为例，实施飞膝时，先提起左腿，用右腿消颤起跳，身体腾空时，用右膝进行攻击。

使用飞膝必须掌握恰当的时机，如果使用不当，就容易遭到对手反击

第二使用

泰拳“飞膝”使用方法：当对手疏于防护，贸然进攻或逼近时。

先用前腿阻击对手，迫开距离。

最好将对手逼迫到拳角，当对手借助围绳回冲时，是飞膝的最好时机。

飞膝也可以同箍颈结合，如能踏中对手的膝盖进行攻击，效果更佳。

第三破解

我们可以用对付跳膝的方法来反击飞膝。另外，当对手准备用飞膝进攻时，可以用腿蹬踢对手腹部，阻止其完成攻击动作。

第四说明

飞膝，可以一击必杀，也可以连环飞膝！

至于实战效果，在打击到敌人必定瓦解其战斗力！

如果把握不好时间，你会死的很难看，

所以，只单拿祥败纯的练习一种是不可以的，还要综合练习，这样才能适应无限制格斗！！

如何自学泰拳

泰拳的精要在于本能反应.泰拳的招事十分简单.自学泰拳一定要注意练习体能.反应.力量.速度.

反应和速度你自己想办法练吧.

我给你个练体能和力量的方法:

每天早上都跑2000-3000米.跑完后马上蛙跳上楼梯.(大概就是从普通电梯公寓1楼跳到10楼).两天进行一次超级力量训练.每周进行1次10000米长跑.

每天用玻璃瓶敲打你的肘部.拳面.膝盖.小腿腿干.以次来加强这些地方的硬度.(力度和时间你自己掌握.每次敲打时你感觉到疼就可以了.敲打到有点血肿就可以停止了.敲打完后最好用点红花油来按摩一下).

如果没有摔孩子的心,就不要练泰拳了.练了也没用.

泰拳练习，无论对职业或业余拳手，都是极其重要的。因为拳术的目的并不限于强身健体，使气力充沛，还要追求实战中的效能，与人比武不致轻易被对手制服。

武道的最终意义在于求知，拳手开始习艺，首先也要自知，在确定本身体魄情表为健全良好之后，方可认真练习。所以拳师真正的开端应为身体锻炼，从预备功夫下手。

练法

跑步

首先必须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要的地位。泰拳师都谈祥公认跑步为练习拳艺的基础，须严格遵行。

清早跑步之后，白天需有充分的时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许，继续练习。

练习程序，一部分拳馆命拳以跳绳开始，另一部分则先行击影，泰语曰"打风"，而后打沙包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。

击影

击影练习，可谓拳师练习的热身运动，能催醒身体四肢肌肉神经，待适应剧烈训练，拳师藉以练习身手的协调配合、进退平绝侍清衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，是"意"的训练。

譬如练拳，则须注重双拳动作连贯，运足和发劲正确，并且应多用各种步法，如跃进、急退围绕而进，拳与步须配合，始称有方。如练肘招，方法一样，心目中需假设敌人存在，观其动态，运足相应，适时挥肘出击，招数可长可短，或忽然改变攻击角度，又可借势于护膝抵敌，自由发挥。

若练空腿，要点不在于猛，而在于把持身体平衡，使腿招收发灵活、防守严密坚固，不致轻易受敌暗算。

用膝也同样，如动马冲膝，须膝步一致，膝招才能流畅活泼。练内围缠战的膝招，则须双臂如同抱敌，下拽迎合膝招上冲之势。

又有蹲身击影法，练时身体下踞，双足则先后溜动，与跳绳相仿，依循 1-2-3规律，双拳以相同节奏打出。常练此法，可增强下盘耐力。

打沙包

打沙包是泰拳基本练习方法之一，可加强拳头威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。

练沙包的要点是不可蛮干，应环绕沙包做有规律的移动，一面磨炼步法，一面选择不同位置、角度、距离，发动攻击。

拳招须有目标和组织，如左先右手，再接以左拳，依着1-2-3节奏；发右拳亦然，须以灵活准确为旨，拳招熟练之后，劲力自见增强。

练肘招宜先用前臂打击，配合上步时间，距离须适当接近，始见功效。

膝击练习亦然，须接近沙包，两手紧执其上部，发力拉拽，弯身拧腰，提膝全力撞之。熟练之后可左右腾跃，同时两膝连环冲撞沙包，以密度高、力度猛为目标，练此法兼可增强体力。

踢沙包须注意接触位置正确，挥腿时间错误，可导致足踝受伤，须用毛胫踢撞。因以脚尖蹴人，不但威力不足，尤其容易受伤。发腿时重心足踮立，使全身重量集于动腿之上，招势自然有劲。

腿招收发前后，须保持戒备姿势并且坚固不失，以防对手狙袭回击。

综合练习沙包要点有四：着位正确、切力集中、贯彻性和呼吸适调

泰拳，在泰语中叫做”摩易泰”，英语为”ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。古典并前泰拳尚有不少极具艺术性的花形招数，这些招数不单美妙，而且实用性强，兹将其中十式照泰名原意翻译并配上解释，以示广大爱好者。

1.隐士投湖（飞身头触）

此招为泰拳中的舍身攻击法，一旦对方中线暴露出空隙，施技者即可跳跃至于地面平行，用自己的头部撞击对方的面部，可达到重创对手的目的。

2.天王掷轮（转身鞭锤）

此招适用情况，是在一拳击空时，借冲力旋身以另一臂反扫敌人头、面部，属于舍身求功招数，接触点是拳背或前臂部位。在运用上，这种击法威力极大，并且常令对手在毫无防范的情况下中招，故击倒能力很高。

3.鳄鱼摆尾（反身后蹬）

“鳄鱼摆尾”取义于鳄鱼凶残无比，其尾部劲力威猛，挥摆击人时，有如千斤重锤，很有杀伤力。后摆腿可用于大意疏于戒备情况下，突然发难，令人在毫无防备的情况下中招。后摆腿威力，发自施身冲力与腰腿向后方弹摆，合而成为锐利劲力，运足旋身与出腿动作须一气呵成，腿招才有威力。

4.牡鹿耀角（双飞踢腿）

其方法为跃身先前足先发出一腿，或虚或实，瞬间觑准敌方守势，即跃起挥另腿踢其头部。此式还可以蹬腿作前奏，引敌防卫前调，而乘机跃身发高腿踢之。

5.战象交齿（双肘下砸）

此招是极危险肘招，能致人于死命，迎敌时以虚足乱敌意，跃高凌空举双肘，下砸其头顶或前额，借身体下坠之势，威力倍增，施发时须以身体下压增劲，动作先起而后落，一气呵成。

6.转战龙门（后抽肘法）

此招就是泰拳有名的反肘，反肘动作舒展漂亮，为历代泰拳师善用的攻击技术，反肘的运用，是在实战时觑准时机，猝然转身以此招突击，敌若疏于防范，必受所算。所以反肘技法要旨，是出奇制胜。

7.鲶鱼张刺（回手肘法）

当自己被对手夹在腋窝之下，失去身体平衡时，可以运用此招，为了成功运用肘部去攻击对手，必须将一条腿插入对方双腿之间，同时转身用肘部劈击对手头部。

8.坐折凶僧（低身破马）

对付喜欢经常用高扫踢的对手，可以低扫踢牵制其马步活动，使其不敢轻易用腿，低扫踢是打击对方用腿信念的有效腿法。

9.击木楔（肘击对踢）

有经验的拳师能够很好的把握时机，在对方以扫腿攻击时，提肘格挡可达到攻防兼备的目的。由于肘部硬度相对比腿部高，所以成功运用此招不单可以很有效地防御对手的腿攻，甚至可以重创对手。

10.神猴腾空（飞身膝撞）

以高扫踢虚晃对手，一旦对手后仰退避，立即转身蹬地发动飞膝攻击对手头部。有经验的泰拳师虚实兼备，不会让对手知道自己真正的目的，一记看似凶猛的攻击之后往往是真正的杀招。

怎么防膝击与飞膝

防膝：1＼练好自己的膝击，有合适的距离就膝击（角度不是问题）。2＼没合适的距离时制造距离（如破坏对手平衡，使其露出肋部，再进行膝击＜多看播求滚差的视频＞）。具体怎么加强膝击的角度，那要加强膝和跨部往外摆的柔韧性（只者备尺要能达到不转身，打出中扫变高扫的变线踢就行）。请个专业的舞蹈老师帮你压腿就行首高。

<世界军人搏击比赛>那部视频的主角叫什么名字

希腊小将Mike Zambidis，有时译成迈克．扎姆比迪斯■生年月日 1980年6月15日■出身地希腊■身长 167cm■体重 68.7kg■出身泰拳■绰号浓缩的战药包■入场曲 EMINEM THE EMINER SHOW M10 Without Me Aftermath(K-1 WORLD MAX 2003～日本代表决定淘汰赛～)■主要头衔 ISKA巴尔干冠军(97年)/WORLD PROFI欧州冠军(98年)/WOKA世界冠军(00年)■対戦成绩 48戦/42胜/6败/ 1980年生人，身弊坦码高167cm,体重68kg～70kg。最近的比赛中势头很猛,KO剧的经常制造者。这场和山本“KID”徳郁的比赛并不是K-1 MAX的8强淘汰赛，只是超级赛。也就是说胜了，也不一定能进7月的决赛阶段信举比赛。 Mike Zambidis的神租哪技--铁拳，快而准，另众多高手都防不胜防。 Zambidis除了铁拳，还有一招，飞膝，也是矮小的他的一把利器。

泰拳,自由搏击,到底哪个打架实用

泰拳，自由搏击是健美的，为了锻炼身体而已。拳法

泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。 1、右直拳方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。 2、左钩拳方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调世猜山向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。

腿法

泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。 1、踢技以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。 2、蹬技以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。

膝法

泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为搜中例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。

肘法

泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘兆消等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。

步法

1.进步实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势. 2.退步由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势. 3.冲刺步由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势. 4.急退步由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。 5.闪步由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势. 6.环绕步由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势. 7.前滑步在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。 8.后滑步前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。

关于泰拳飞膝比赛视频，泰拳飞膝和跳膝的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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