柔力球拍比赛规定(柔力球正确握拍的方式)

今天给各位分享柔力球拍比赛规定的知识，其中也会对柔力球正确握拍的方式进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 柔力球比赛打分规则
2. 柔力球拍什么牌子是比赛专用拍
3. 柔力球竞技比赛项目分为
4. 太极柔力球的主要比赛
5. 大一下的太极柔力球怎么考试

柔力球比赛打分规则

（一）进入比赛场地前，由第一裁判召集双方队员进行抽签，（或采用抛硬币的方法）赢方优先选择场地或发球权（二）准备活动;抽`签后双方可在比赛场地对练不超过2分钟。

比赛进行时的规定

（一）发球与接发球的站位：

1.发球队员可选择本发球区内任何一位置发球，接发球时：比赛队员可选择比赛场地后区任何一位置发球。

2.双打比赛时，发球队员必须按A1.A2.B1.B2.区站位，发球队员必须站在发球区内，另一人可选择赛场内恰当的位置。但不能影响对方的视线。接发球方可选择本方场地任何位置。

3.发球与交换发球权，1首先发球权，第一局由抽签决定的发球权一方首先发球，第二局由第一局末首发球一方发球。

4.交换发球权，每局比赛开始后，每发满2个球，双方即交换发球权。

5.双打比赛，竞赛双方应确定每局比赛场地右边的队员为第一发球员（A1）。整局的发球顺序为A1.B1.A2.B2.A1.........以此类推，直至每局比赛结束芹滑。

6.局间休息与交换场地，每局间休息1－2分钟，打完一局交换场地。决胜局时先得5分者领先交换场地。

7.比赛结果的判定：

1胜一球，比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中，利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。

（7）比赛结果的判定：

1.胜一球，比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中，利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。

2.胜一局；在比赛场中某方领先对方二球以上，满11分为胜一局。如出现10；10平，必须赢2球本局比赛才能结束，或先打满15分者为胜。

3.胜一场；先胜两简孙局的为一方为胜一场。某方弃权或拒绝继续进行比赛，则判

对方以11：0的比分和2：0的比局取胜。

（8）发球与接发球：

1.合法发球：发球员站在发球区内，有一支撑脚不的移位和跳起，一只手将球向后上方明显的抛出（不少于10厘米），另一只手持拍迎球，球入球拍后以正确的弧形引化动作将球经网上抛入对方比赛场区。单打发球必须落在对方赛场后区，双打发球可以落在赛场的任何位置。发球是应采用正确的高入低抛弧形引化动作完成发球，不允许旋转嫌咐腊和隐蔽发球。

2.允许发球：开局或第一裁判报玩得分手势后，双方队员寻迅速做好发球和接发球的准备，主裁判“鸣哨”或口令并做允许发球手势为允许发球。

柔力球拍什么牌子是比赛专用拍

各种牌子都有比赛的专用拍，并不能肢森一概而论，像久久星，奥博隆，广友等牌子都是有比赛专用柔力球拍的。

球拍硬度的数值越高，说明球拍在受到网球撞击拍面的时候的变形越小，造成球拍本身的力量越大，但是这样球在拍耐扮面上停留的时间越短，越少时间对球的方向进行控制。

力量小的初级球员的第一要求是把来球打回去，所以选择高硬度的威力球拍。

力量大的中高级球员的第一要求是把球控昌饥灶制住，所以选择低硬度的控制球拍。

平衡：pts是 points的缩写， 1 points= 1/8英寸=0.31厘米。

柔力球竞技比赛项目分为

柔力求竞技比赛项目：团体双打、团体单刀、男子双打、女子双打、混合双打、男子单打、女子单打。

柔力球运动是一项新兴的民族体育健身之花，它集竞技趣味娱乐健身为一体，是全方位全周期的强身健体的好项目，它不仅适合老年人健身，也适合于中青年和少年业余训练的极好体育项目。

一、柔力裤烂球运动的起源及特点

20世纪90年代初，山西省晋中市卫生学校体育教师白榕副教授集多年的教学实践经验，潜心研究，热心揣摩领悟太极思想精髓，把太极拳的肢体运动与现代球类运动相结合，胡宽漏创出一项全新的运动—太极柔力球。并发明太极柔力球的器材和练习方法。

太极柔力球以我国民族太极拳项目先引后发，引进合出，借力打力的太极拳理而创编的一项太极化体育项目，这项运动融合了现代球类体育项目中一些竞技规则方法。它与其他持球类体育项目不同，它是以太极拳的柔和完整的弧形引化过程完成一项任务形式。

它在网球、羽毛球的影响和太极以柔克刚的文化启发下创编出一种现代优秀的民族体育之花。它的绝妙之处，是将我国太极文化的内涵和西方球类运动的形式，巧妙地溶合在一起，是东、西巧银方文化交融的结晶，既丰富现代体育运动的形式，又弘扬了中华民族的文化精粹。

太极柔力球的主要比赛

2002年12月全国首届中老年太极柔力球比赛羡模在北京举行，参赛人数500多人。2003年第二届全国中老年人太极柔力球比赛落户上海，参赛人数900多人。截止2008年，已举办过7次全国比赛。从比赛的规模到比赛的人数上也可以看出，太极柔力球运动对广大中老年人的影响与日俱增。第一节：左右绕翻

在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻，它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步，一定要注意它的移动要轻起轻落，点起点落，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。移动要跟进脚，随时向前迈出。

第二节：头上平线

是在头上完成一个水平方向的环绕，要注意利用腰动身体画出一个圆，动作要完整。

第三节：正反绕翻

是在我们体前完成一个顺时和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的云手非常相同，但要注意两个云手要连贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆润。

第四节：平侧旋转

是利用我们身体的中轴和实中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这个运动要注意控制你的旋转轴，身体要下沉，动作要平稳。

第五节：正反抛翻

在我们的体前完成顺时方向的抛接和逆时方向的抛接，抛接后有一个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中绕、绕中翻，动作要自然流畅。

第六节：身后抛接

在我们的身后完成抛接动作，整个动作要完整连贯，上下相随，一气和成，一定不要有手腕和肘腕的发力动作。前两个人抛转体90°来完成身后抛接动作，后两个人抛转体180°，来完成抛接动作。

第七节：弓步绕翻

是在我们的体前体侧完成的正绕翻和反绕翻，做这个动作要注意用力向下，上下相随，连绵不断，用力要完整有力。

第八节：八字绕环

是在我们的体侧前完成一个八字形的环状运动，这个动作在上下相随，连贯自然、用力，要有腿到腰动，四肢完成，一定要圆满完成。一、基本套路动作的分值构成：全套动作的满分为100分。

1、基本套路动作八节80分

（1）左右摆动5分（5）正反抛接10分

（2）正面绕环10分（6）腿下抛接15分

（3）左右转体10分（7）身后抛接15分

（4）左右小抛10分（8）整理运动5分

2、完成全套动作的总印象：20分

（l）进场、退场及完成动作的队列队形5分。

（2）成套动作的表现力，如动作的幅度、力度、节奏、韵律等5分。

（3）全套动作的熟练性5分。

（4）全队的精神面貌、服装5分。

二、基本动作的要求和完成情况的错误扣分

l、左右摆动2 8拍。（5分）

要求：持拍臂微屈，以肩为轴在体前完成向左、向右的弧形摆动。注意划出的弧成一个开兄搏缓口向上的半圆，两边一定要对称、完整，半径要固定。左右拍位的高度与肩同高，拍形应做到拍尖向前，拍面与地面垂直，身体重心应先沉后移，动作圆滑，有节奏。用力一定要由脚到腿、到腰，用腰带动手臂来完成动作。注意不要出现身体上下过多的起伏。第一个八拍脚步不动，第二个八拍脚步做两边并脚动作。

错误扣分：

（1）摆动时屈臂过多，扣0．5—1分。

（2）拍位、拍形不准确，扣0．5—1分。

（3）左右弧形不圆满，两侧不对称，扣至1分。

（4）摆动时，身体不正，出骸，扣至1分。

2、正面绕环4 8拍。（10分）

要求：正面绕环应立拍在头前做上下的银橡正面绕环，绕环划出的圆要正、要圆，要很饱满、很连贯，左右对称，连接向左、向右摆动时，持拍臂应到左或右侧位。前两个八拍脚步原地不动，后两个八拍脚步交替向左右并脚。

错误扣分：

(1)绕环在身前平绕，扣至1分。

(2）绕环方向不正，偏左或偏右，扣至1分。

(3）左右弧形摆动的幅度不到位，扣至1分。

(4）绕环时，球离开球拍扣0.5-1分。

3、左右转体4 8拍。(10分）

要求：它是体现太极柔力球用力方法的重要内：容。用力一定要完整连贯，上下相随，发力要由脚到：腿到腰，由腰主宰带动全身运动。左右转体是利用身：体的纵轴为中心，向左和向右作旋转。注意用力要完整，上下相随，连绵不断，一气呵成。前两个八拍转体180度，后两个八拍转体360度。其中，摆动要求：同前。转体180度时，挥拍带转大约与肩同高，转体360度时，两臂抱圆与肩同高，脚步左或右平转移动：在一直线上，两腿微屈转体，转体360度后，应主动一做沉摆。

错误扣分：

(1)转体挥臂过高，扣至1分。

(2）转体360度时，持拍臂上下起伏，没有保持在肩水平位旋转，扣至1分。

(3)转体360度时，脚步交叉转体，不在一直线上，扣至1分。

(4）直腿转体，扣至0.5分。

(5) 360度转体后，沉摆不充分，扣至1分。

4、左右小抛4 8拍。(10分）

这个动作要求按规定将球抛离球拍。打太极柔力球的用力方法，是用旋转的惯性将球送出球拍。抛球时要让球沿拍框而出，入球时要沿拍框而入，就是沿着圆弧的切线方向出入球。注意用力一定要连贯完整，完成一个匀加速或匀减速的弧线过程。发力是在旋转的前程，而不是最后发力出球。前两个八拍不换手（不转拍），后两个八拍换手（将球拍翻转180度）。

要求：左右弧形摆动圆满，正、反握拍抛接球应在左或右摆动的两侧约与肩高处。抛接球应正确运用“迎、纳、引、抛”的技术，抛球高度稍过头。

错误扣分：

(1)左右弧形摆动幅度过小，扣至1分。

(2）抛接球时，技术不正确，采用托、挑等：错误动作接抛球，扣至3分。

(3）抛球过高或过低，扣0.5分。

5、正反抛接4 8拍。(10分）

在体前完成顺时针和逆时针的抛接过程。动作要：求完整连贯，划出的圆要圆满自然。发球时拍框要对：向出球方向，入球时拍框要对向入球方向。前二八拍脚不动，后二八拍并脚。

要求：应在左或右弧形摆动过肩后抛球，接球应主动切纳，技术正确，弧形引化充分，动作圆滑、连贯、流畅，抛球高度稍过头。

错误扣分：

(1)抛球时有拨、挑错误动作，扣至2分。

(2）抛接球方向不正，偏左或偏右，扣至1分。

(3）动作幅度小，不连贯，节奏不好或抛球过高或过低，扣至1分。

6、腿下抛接4 8拍。(15分）

在腿下完成抛接动作。在三、七拍时将球抛向身体左侧，然后由反侧将球拉回。动作要保持平稳。

要求：应按正确的抛接球技术在腿下和身前做正手抛接球动作，身前抛接球的同时，两腿应做有节奏的屈伸动作，抛接球时，身体应保持平衡，动作流畅、协调，抛球稍过头。

错误扣分：

(1)抛球时向上挑球，接球时没有“切纳”、“引化”，动作有停顿，扣至2分。

（2）重心不稳，姿态差，扣至1分。

（3）抛球过高或过低，扣至1分。

7、身后抛接4 8拍。(15分）

要求：抛接球，应以左右弧形摆动技术完成，动作协调，切纳及时，抛球方向为右前上方，高度稍过头，整个动作流畅，圆滑而有节奏，姿态正确。注意用力要完整连贯，送球不能有抖手腕或用拍面向上托的动作。要用腿、腰带动手臂，将球沿着拍框发送到指定位置。

错误扣分：

(1)摆动不充分，用力不完整，拍弧关系发一生错误，二次用力推、挑球出拍，扣至2分。

(2）抛球方向不正，过高或过低，抛球时身一体重心失去平衡，扣至1分。

(3）动作姿态不正确，节奏差，不协调，扣一至1分。

8、整理动作2 8拍。(5分）

要求：同第一节动作，只是将脚步移动并脚的顺序颠倒过来。注意：结束动作时的抛球，应在身前划弧，球沿拍的左边框切线向上抛起，收球时，手心向前接球，缓缓放下并收腿成直立。

错误扣分：

(1)摆动动作的错误扣分同第一节。

（2）结束前的抛球动作没有弧形引化，而是用拍面向上挑出，扣至2分。

(3）收球时，手心向上接球，动作不柔和，扣至1分。

三、总印象的扣分

(1)进场、退场及完成动作过程中队列、队形不整齐，扣至2分。

(2）全套动作缺乏韵律和节奏，或动作与音乐拍节不一致，扣至2分。

(3）全套动作动作幅度小、缺乏力度，扣至2分。

(4）全套动作中若出现两次以上（含两次）严重错误者，将视为全套动作缺乏熟练性，扣至5分。

(5）精神面貌差，扣至2分。

大一下的太极柔力球怎么考试

笔试的话可以去网络上搜索相关试卷。如果是实战考试，太极柔力球需要将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动磨者前的三大要素。

试卷如下面这种：

一、名词解释：（10分） 1.接抛球违例

接抛球（含发球）过程中球与球拍间出现硬性撞击、弧形引化中断、连击球等现象为接抛球违例。 2.合法接抛球

球拍触及球的一瞬间，通过来球运行方向和路线，以相应的拍形和缓冲速度，顺势将球引入球拍，并以明显的、完整的引化动作，连贯流畅地将球抛出，经比赛球网的上方落入对方有效区内的球为合法接抛球。

二、填空题：（10分）

1.在自选套路全套动作中鼓励流畅自然，柔婉飘逸的整体艺术表现。

不允许有空翻、倒立、手翻、滚翻、下桥等不利于安全的动作。

2.运动员必须按规定时间进行检录， 3次点名不到或比赛开始后 15分钟不到者，按弃权处理。

3.竞技比赛项目设置有男，女单打、男、女双打、男女混合双打和团体赛。

4.运动员在检录时， 3次点名不到或比赛开始后 15分钟不到，按弃权处理。

5.自选套路的评分因素包括难度动作、组织编排、完成情况和总体印象

6.表演比赛中，集体自选套路规定的时间是4分至4分30秒。

7.弧形引化中断：球拍在弧形引化过程中，出现任何引起引化运动轨迹突然改变的现象为弧形引化中断。这其中包括引化间断、引化持球、引化逆转、折向发力等形式。

8．教练员有权对裁判员的错判和违纪情况向仲裁委员会提出书面申诉，但必须服从其最终裁决。

9.在竞技双打比赛中，竞赛双方应确定每局比赛场地右嫌岩边的队员为第一发球员（ A1）

10.在赛场的限制区内，可以使用所有的技术动作，但在球出球拍所运行的切线方向必须是由下向上运行，不得底于网上水平面。球是以向上的抛物线进入对方场区。否则被视为前场进攻违例。

三、判断题：（20分）

在套路比赛中，运动员可以随意穿戴各类装饰物。（×）

2.发球队员抛球离手后，未做任何挥拍动作，也未触及球体，该球判为无效球，应重发。（√）

3.在竞技比赛中，裁判员只要听到球与球拍的撞击声，即判违例。（×）

4.竞技比赛中，队员的球拍、身体和衣物可以触及球网和立柱等。（×）

5.球在球拍上发生两次以上的触及为连击球。（×） 6.竞技比赛团体赛中，运动员出场顺序为双、单、双。（×） 7.比赛进行中，运动员遇到球拍损坏、鞋带松开等意外情况，可在征得主裁判同意后离场或在场内进行处理，但时间不能超过两分钟。（√）

8.在正式比赛中，老年甲组可以降到老年乙组，老年乙组也可以参加

老年甲组比赛。（×）

9.在竞技比赛进行中，教练员可以随时对本队运动员进行指导。（×） 10.竞技比赛中，落在比赛场区地面上或压在界线上的球为界内球。（√）

11.教练员可以随时就裁判员的临场判罚当场提出异议。（×） 12.表演比赛中成套动作的满分为 100分，评分最少扣到 0.5分，超过0.5分的按0.5分的倍数扣分。比赛时间不足或超出，以及人数不符合规程的，由裁判长扣分。（√）

13.柔力球握拍方法有正握和反握两种。（√）

14.发高远球就是发出的球，运行轨迹高而瞎清靠近网前，球过网后尽量落在对方前场。（×）

15.团体赛教练员要在赛前15分钟提交本队出场顺序，大会将为其保密。（√）

16.表演比赛中可以持一拍一球或双拍一球及双拍双球参赛，比赛中超过了规定的用球数量不计成绩。（√）

17.表演比赛中掉球：每掉一次扣0.5分。掉拍：球拍全部脱手或掉地每次扣1分。（√）

18.在竞技比赛发球时，发球方和接发球方同时违例，该发球有效，比赛继续进行。（×）

19.竞技比赛中，每局之间允许有不超过2分钟的间歇。（√）

20.集体套路中参赛人数不得少于规定要求，否则每少一人扣1分。（√）

三、简答题：（20分）

1，请写出健身套路三全部动作名称。（5分）

答：

第一段左右绕环 2×8拍第二段垫步转体 2×8拍第三段绕环左转 2×8拍第四段绕环右转 2×8拍第五段双圆绕环 2×8拍第六段盘旋背抛 2×8拍第七段侧旋抛球 2×8拍第八段交叉转体 1×8拍

收势： 1×2拍

2，竞技比赛中主裁判的职责（5分）

答：主裁判是每单场比赛主要的执法者，要做到严肃、认真、公正、

准确。赛前要主动和其他裁判取得联系，商讨裁判有关注意事项。召集双方运动员（双打出一人即可）进行场地和发球权的挑选。在比赛过程中：运动员严重犯规时可给予警告、罚分、停止比赛等处罚。并提示记录员记录好当时的情况。

3.在一套自选动作的编排中，必须包含有哪四种类型的动作？(5分)

答：在自选套路中规范准确的完成绕环、抛接、旋转、翻拍四类基本技术动作。

4.。简述自选套路的分值构成(5分)

答：1．完成情况：40分。

2.难度动作：20分。 3.组织编排：25分。 4.艺术性：15分。 5.全套动作的得分为100分。

四、问答题：（10分）

请阐述自选套路组织编排的主要评分因素

答：自选套路的组织编排，是反映运动员技术水平和教练员创造力的一个重要方面。太极柔力球自选套路的组织编排，首先要符合该项运动本身的技术特点，将柔力球技术和谐的融入动作和音乐之中。要求动作轻灵沉稳、中正平舒、刚柔相济，圆润流畅。动作的连接要巧妙合理，随势而动，顺其自然。在完成动作时要以圆为核心，环环相扣、

式式相连,连绵不断。在身体的带动下球拍和球在大小不同的圆弧曲线上连续不断的运行，并始终保持离心力和向心力的动态平衡，除了个别的抛接动作外，球拍与球紧密相连。全套动作中没有停顿、折返、拐点和直线运动。在套路中我们提倡姿态优美，格调高雅，符合柔力球特点的创新动作。在集体自选套路中还包括四次以上的队形变化。以上这些都是组织编排主要的评分因素。

五、论述题：（20分）

请分析正手接抛低球技术动作中容易出现的错误？以及纠正方法。并结合实际，阐述我们在技术训练中，应注意哪些问题？

答：易犯错误：

1.挥拍不以肩为轴，而以小臂挥动，弧形引化拍头太低，易使球滚落。

2.接球时没有迎，或拍形角度不好，过大过小，造成球与球拍“硬性撞击”或“连击”。 3.接球没有弧形引化，或引化不明显，出现折向发力。 4.接球时拍速球速不一致，使球失控落地。纠正方法：

1.看录像，复习动作要领。 2.多做徒手和分解动作。

3.同伴喂球，反复做完整练习。在技术训练中应该注意的问题：

1.一定强调屈膝，即身体重心的下移。

2.在整个弧形引化的过程中，重心在两脚之间应该有前后的变化。

3.强调肩带动手臂做化弧运动，肘保持正常的弯曲，腕部只有内旋和外旋。不要出

现折臂发力。

4.拍头在整个弧形引化的过程中，始终在拍尾前方，并且拍头要向上微翘。

六、您对柔力球运动的场地和规则有何建议？（10分）

山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~

关于本次柔力球拍比赛规定和柔力球正确握拍的方式的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。