泳池比赛上的出发形式(游泳比赛有多少种泳姿)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于泳池比赛上的出发形式和游泳比赛有多少种泳姿的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享泳池比赛上的出发形式以及游泳比赛有多少种泳姿的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 游泳有哪几种泳姿
2. 游泳比赛规则/技术
3. 求游泳比赛规则
4. 青少年游泳比赛规则
5. 游泳比赛从岸上出发的都有什么形式

游泳有哪几种泳姿

1、爬泳

澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。爬泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

2、蛙泳

是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。

3、仰泳

早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手行空部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。

4、蝶泳

蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

扩展资料：

游泳注意事项：

1、身体患病者不要去游泳。中耳首高炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

2、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即档芹瞎跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

3、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

5、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。

6、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

7、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。

8、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。

9、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

10、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。

11、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。

12、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。

参考资料来源：百度百科-游泳

游泳比赛规则/技术

国际规则规定：男女游泳均设自由式50米、100米、200米、400米、80米、1500米、100米4人接力、200米4人接力。蝶式100米、200米。仰式100米、200米。蛙式100米、200米。混合式200米、400米、4人100米接力。蛙唤脊颤式、蝶式和自由式要由出发台上起跳入水，仰式则直接在水中出发。出发在捷泳（自由泳），胸泳（蛙泳）及蝶泳比赛，参赛者出发时必须用跳水形式，而在背泳及四式接力赛中，则是在水中出发。捷泳在自由泳比赛中，参赛者可以进行任何泳式，但在个人四式及四式接力项目中，游自由泳时则不可进行背泳、胸泳或蝶泳。当转身或到达终点时，自由泳参赛者可以用身体的任何部份触及池边。背泳背泳比赛开始时，参赛者要面向出发台，并用两手握著扶手，其脚部（包括脚趾在内）不得露出水面。起跳讯号发出后，参赛者要以背向下的型式完成整个赛程。赛例规定，任何参赛者在头、肩、手或手臂触及池边以作终点触池或转身触池前，必须保持背泳的正确位置，当中包括身体可以作出转动，但不能大于90度（头的位置则不在此限），否则会被取消资格。转身触池后，泳手可以作出任何转身动作，但在脚离开池边前，身体要回复背泳的正确位置。胸泳在出发及转身后的手部动野橡作开始，胸泳参赛者的身体必须保持俯卧姿势，双肩亦要与水面成水平。双手必须在胸前及在水面下滑前及划后，而且除了在出发后的划水或转身后的划水，手部不能超越臀部。规例亦不容许有捷泳及蝶泳的腿部打水动作。在转身及完成赛事时，双手必须同时触及池端（在水面上或水面下均可）。无论任何时间，双手及双足的动作必须对称。蝶泳蝶泳参赛者的双手必须同时在水面上前移及在水面下划水。在出发及转身后，泳手的身体必须保持俯卧，双肩成水平，双腿的动作亦要是同时进行。规则虽然容许双足上下同时摆动，双腿及双足亦不须同一水平，但双腿或双足交替打水的动作却是不允许的。在转身及完成比赛时，参赛者的双手必须同时触及池端（在水面上或水面下均可），而且双肩亦要成水平。出发及转身后，泳手在浮上水面前，脚部可作一或多次的踢腿，但双手却只可以一次的划水动作。四式比赛个人四式比赛中，泳式的次序为：蝶、背、胸、捷。在四式接力比赛时，泳式的次序是：背、胸、蝶、捷。游泳安全守则游泳的目的是锻练肌力和消暑，并增进和水的亲和力。游泳是所有水上活动的学习基础，再进阶学习其他水上活动都可有事半功倍之效。游泳基本守则应着泳衣、泳镜、可穿鞋套防滑或预防脚底刺伤或烫伤。选择在游泳池、海水浴场或经过勘察，整建安全无虞的场地。先学会基和败础游泳及水中自救法。在野外海岸戏水，穿长袖紧身泳衣可防蚎伤及水母蜇伤。切忌在游泳场所奔跑嬉闹。游泳常见伤害游泳池最常见受伤害案例为脚底或手指被破裂磁砖缘割伤，以及被其他泳客踢伤或指甲刮伤。下水前的准备最好结伴同行，可以互相照顾。选择有良好管理及救生设备的场所。应先做暖身操，慢慢下水。溪边或海水浴场，最好先询问当地的水流情况。以下情况不可勉强下水：空腹、饱食、酒后、疲劳、身体不适。在岸上做好防晒。在水中的原则放松心情勿恐惧。不要在游泳中举手抹脸或用脚探底。学习游泳者一定要有人在旁指导。养成睁眼(最好戴泳镜)游泳习惯，以防撞伤或踢伤。除非水质特别脏，请不要用耳塞。比赛式冲刺游泳容易导致精疲力竭和肌肉痉挛，并不适合休闲游泳活动。在水中遇状况时切勿慌张，尽早呼救并忌逞强不求帮助不可拿「呼救」的动作开玩笑。离水后的动作清水洗净身体，避免盐水或消毒水的伤害。晚归或转往他处活动，必须先确实向家人报告。

参考: krscout/sab/swim2

上一即解答

我并没有任何异议...唯一的是

我希望能提出少少更正...自由泳既英文系 Free Style...而捷泳既英文系 Front Crawl Stroke...两者系有分别...因为比赛中既自由泳

系无错

可以用任何泳式完成比赛...但亦因此

故泳手系自由泳既比赛中

会用捷泳来比赛...咁系因为四式中

捷泳系最快的泳式

由于比赛系用时间来作计算单位

所以泳手系自由泳既比赛中

会用捷泳

目的系要赢对手...亦因如此

大部份既人就误会左自由式就等于捷泳!所以

我希望大家唔好再误会落去喇!如果你想知多啲有关游泳比赛规则/技术既野

你可以尝试报读泳恋所开办既游泳裁判既课程...泳总网址: asa/

参考:我系持有泳总既游泳裁判证书

求游泳比赛规则

比赛项目

在奥运会上，男子和女子各有16个比赛项目，除了男子是1500米自由泳，女子是800米自由泳以外，其他项目男女一样。奥运会目前正式比赛项目有四种泳姿：自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳。其中仰泳，蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间，自由泳则分50米，100米，200米和400米，以及女子800米和男子1500米。个人混合泳也是奥运会的比赛项目，它的长度有200米和400米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。而在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序则是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。其他的接力项目还有4x100米和4x200米自由泳接力。奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。

转身

在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外的规则就是在个人混合泳当中，当运动员从仰泳转换泳姿到蛙泳的时候，他必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。

开始和结束

奥运会上，任何一个运动员在出发时如果有错误都会被取消比赛资格。在悉尼奥运会，所有的游泳运动员的比赛时间和地点都是由一个电子系统自动决定的。运动员出发的时候，出发台上的压力板将记录数据。每条泳道两边的墙上都有触摸板，当运动员触壁的时候也会被记录。由于触摸板和出发台是互连的，因此赛会的官员可以判断参加接力比赛的运动员是否是在他的队友触壁以后才入水的。接力比赛当中，如果任何一个运动员在他的队友触壁前0.03秒之前离开出发台的话，这个队将被自动取消比赛资格，除非犯规队员回到起点重新开始。(运动员可以在队友触壁的时候做跳水动作，但是脚必须接触出发台。)自由泳和仰泳中，到达终点的时候运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳中，必须使用双手触壁。

预赛分组和排位

每一项比赛中，最快的24名运动员，根据他们的报名成绩，分成三组参加预赛，每组8名选手。在游泳比赛中，最快的运动员被安排在最后一场预赛的第4道，第二的被排在第二场预赛，第三名排在第一场预赛，第四名又被排在最后一场预赛，如此类推。如果在一项比赛中有超过24名运动员通过了报名资格，剩下的运动员将被安排参加开始的附加比赛。

在400米或者更长的接力和个人项目中，最快的8名选手将直接进入决赛。而对于200米以及更短的所有项目，预赛中成绩最好的16名选手将参加两场半决赛。排位将决定半决赛的形式。预赛中成绩最好的选手在半决赛中排在第4泳道，第二名排在第5泳道，他们被安排在泳池的最中间两道，第三名在第3道，第四名在第6道，以此类推。

泳磨源姿

自由泳

自由泳其实并不是规定一种泳姿，而是自由选择，大多数选手都选择了这种传统的爬泳。在混合泳里面，自由泳实际上有着严格的规定：在自由泳阶段，运动员必须使用爬泳。涉及到自由泳的主要规则是在整个比赛过程中，身体的一部分必须一直保持在水面以上--运动员不能在水下游，也就是说，除了比赛开始和转瞎誉态身阶段他们可以在水下游15米，必须一直遵守这条规则。

仰泳

仰泳运动员在开始的位置必须保持他们的脚和脚趾在水面以下。从仰泳这个名字我们可以知道，运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。在开始阶段和转身时，运动员还可以在水下游最多15米。

蛙泳

蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。

蝶泳

蝶泳是从蛙泳的规则中发展出来的，和蛙泳很相像，除了划水和踢腿动作都是在垂直平面上进行，而蛙泳是在水平面上。和蛙泳运动员相比，蝶泳运动员除了开始阶段和每次转身以后可以在水下潜行15米之外，必须脸部朝上在水面游。选手们在转身和结束的时候也必须使用双手触壁。在蝶泳中，两臂膀必须一起向前摆动，脚必须一起踢出去。(大多数蝶泳运动员都采用海豚踢)

泳池

悉尼奥运会将要使用的泳池长50米，深3米。整个泳池分10道，最外面的两道在比赛中不使用。，泳道之间使用泳道线来标记虚隐，从结束端看，从右向左依次标记一到八号。在奥运会期间，泳池的水温必须保持在25到27摄氏度之间。

青少年游泳比赛规则

国际泳联游泳竞赛规则2005-2009年新规则（节选）

SW4出发

SW4.1自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发。当总裁判发出长哨音(SW2.1.5)信号后，运动员应站到出发台上，当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”。

SW4.2仰泳和混合泳接力项目应在水中出发，当总裁判发出第一声长哨音(SW2.1.5)时，运动员应立即入水，当听到第二声长哨音，应立即返回池端的出发位置(SW6.1)。当所有运动员做好出发准备时，发令员发悄颂出“各就位”的口令，当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”。

SW4.3在奥运会、世界锦标赛以及其它国际泳联的比赛中，“各就位”的口令必须用英语，出发信号必须使用多个扩音器，在每个出发台设置一个。

SW4.4任何运动员如在“出发信号”发出前出发，应取消其比赛资格或录取资格。如果在“出发信号”发出后发现运动员抢码犯规，比赛应继续进行，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。如果在“出发信号”发出前发现运动员抢码犯规，则不再发“出发信号”，但要将其他运动员召集回来，再次组织出发。

SW5自由泳

SW5.1自由泳意味着比赛中可采用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。

SW5.2转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。

SW5.3在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面，在转身过程中允许运动员完全潜入水中，但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。

SW6仰泳

SW6.1在出发信号发出前，运动员在水中，面对出发端，两手抓住握手器。(删除：两脚(包括脚趾)应处于水面下。)禁止站在水槽里或水槽上，或脚趾勾在水槽沿上。

SW6.2出发和转启局郑身后，运动员应蹬离池壁，除在做转身动作外，运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势(参照SW6.4)。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。

SW6.3在整个游进过程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。

SW6.4在转身过程中，运动员身体的某部分必须触壁。转身过程中允许肩的转动超过垂直面，之后可进行一次单臂划水或双臂同时划水动作，并以此划水动作作为转身的开始。运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。

SW6.5运动员在到达终点时，必须以仰卧姿势触壁。触壁时允许身体潜入水中。

SW 7 BREASTSTROKE

SW7蛙泳

SW7.1出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，任何时候不允许呈仰卧姿势。比赛全程中每个动作周期应按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行。

SW7.2两臂的所有动作应在同一水平面上同时进行，不得有交替动作。

SW7.3两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出。除转身前最后一个动作、转身过程中和终点触壁前的最后一个动作外，两肘不得露出水面。(删除：两手应在水面或水下向后划水)除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臀线。

SW7.4在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分的向后划至腿部的动作作，但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。当身体完全没入水中时，允许做一次海豚式打水动作，之后接蛙泳蹬水动作。在此腊磨之后腿部的所有动作应同时并在同一水平面内进行，不得有交替动作。

SW7.5在蹬腿产生推进力的过程中，两脚必须做外翻动作，除SW7.4条款所规定的条件下，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不接着做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。

SW7.6在每次转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前的最后一次划水动作结束后，头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头的某一部分应露出水面。

SW8蝶泳

SW8.1从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿,但任何时候都不允许转成仰卧姿势。

SW8.2参照SW 8.5的规定，两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。

SW8.3腿部所有的上下打水动作必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。不允许蹬蛙泳腿。

SW8.4在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁。

SW8.5在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。允许在出发和每次转身后潜泳，距离不得超过15米，在到达15米前运动员的头必须露出水面。运动员必须使身体保持在水面上，直至下次转身或到达终点。

SW9混合泳

SW 9.1个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。

SW9.2混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。

SW 9.3每一泳式必须按照竞赛规则的有关规定完成。

SW10比赛

SW 10.1运动员必须在泳池内游完全程，否则即判犯规。

SW10.2运动员必须在自己的泳道内游完全程，否则即判犯规。

SW10.3在所有项目的比赛中，运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁，转身必须从池壁完成，不得在池底跨越或行走，否则即判犯规。

SW10.4在自由泳比赛或在混合泳项目中的自由泳一式比赛中，允许运动员在池底站立，但不得跨越或行走，否则即判犯规。

SW10.5比赛中不允许拉分道线。

SW10.6游出本泳道或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。若为有意犯规，总裁判应将此事件报告给竞赛委员会及犯规运动员所属单位。

SW10.7在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、脚蹼等)。但可戴护目镜。

SW10.8在一项比赛进行过程中，当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的任何运动员如果下水，应取消其原定的下一次的比赛资格。

计时

SW11.3.1当3个计时表中有两个所计的成绩相同时，此成绩应为正式成绩。

SW11.3.2如果3个计时表所计的成绩都不相同，应以中间的成绩作为正式成绩。

SW11.3.3在3块秒表中只有2块秒表正常运行的情况下，应以平均成绩作为正式成绩。

SW11.4如果运动员在比赛中后比赛后被取消资格，这种判定应记录在正式成绩单上，但不显示成绩和名次。

在一个项目预赛结束后判定全部运动员名次的方法：

SW13.4.1通过比较所有运动员的正式成绩确定他们的相对顺序。

SW13.4.2在一个项目结束后，如果一个或几个运动员的正式成绩相同，所有运动员的名次并列。

我节选的都是我觉得可能你需要的

若还有不清楚，可以在 http://www.swimming.org.cn/（中国游泳协会官方网站）去看

游泳比赛从岸上出发的都有什么形式

游泳比赛从岸上出发的都有什么形式？

答：在国际、伏辩国内的游泳比赛，常见的大致有下列几种：

1.抓台式跳发。

【国际标准动作，双手抓出发台前缘或两侧边缘，双脚扣着出发台前缘。用于自由泳、蛙泳、蝶泳、接力赛】

2.蹲踞式跳发。

【国际标准动作，双手抓出发台前缘，一脚扣着出发台前缘，一脚在后蹬出发台面或挡板。用于自由泳、蛙泳、蝶泳、接力赛】

3.甩臂式跳发。

【国际标准动作，双脚扣着出发台前缘，双手向身后甩动出发。用于自由泳、蛙泳、蝶泳、接力赛】

4.仰蹬式蹬发。

【国际标准动作，在水里，双脚蹬着泳池壁，双手握出发台的横杠或两侧竖杆，向后仰腾出发。用于仰泳】

5.池面式跳发。缺亮缺

【非国际标准，站在游泳池面上，双脚扣出游泳池前缘，双手向身后甩动。用于自由泳、蛙泳、蝶泳、接力赛】

6.水下式蹬发。

【非国际标准，在水里，单手扶游泳池键辩面边缘，双脚紧贴游泳池，双脚蹬游泳池壁出发。用于自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】

那么，从岸上出发的有：

1、

2、

3、

5

项。

好了，关于泳池比赛上的出发形式和游泳比赛有多少种泳姿的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！