儿童全国击剑比赛视频(学击剑的条件)

其实儿童全国击剑比赛视频的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解学击剑的条件，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童全国击剑比赛视频的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 击剑简介-击剑的服饰要求
2. 击剑简介和击剑的服饰要求
3. 学击剑的条件
4. 适合儿童的运动项目有哪些
5. 击剑运动对孩子有哪些好处

击剑简介-击剑的服饰要求

击剑运动是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，是一项一对一的格斗项目，它是双方运动员手持钢剑，头戴面罩，身穿击剑服，在专门的剑道上，按统一的规定，用刺或者劈的动作方法进行攻防格斗。运动员的目标非常明确，就是快速、准确得刺中对手的有效部位。它结合优雅的动作和灵活的战术，这项运动对运动员的体能、技术、战术和心理等综合能力都有很高的要求。在身体方面，要求运动具有较匀称、修长的形态，相对较长的手臂等。同时，还要具有较好的握力、臂力、下肢爆发力和腰腹力量，具备完成动作的速度和完成动作速度之后的反应能力，同时还有具备能在任何困难的情况下战胜对手的强大意志，也就是说具备良好的攻击能力的同时还要有良好的防守能搭毕力。在实战中就要求运动员拥有高度集中和专注性，同时还必须保持良好协调性以及灵敏的反应能力。战斗中为了使自己有把握地刺中或劈中对手，就应该保持动作的正确性和准确性。为了使身体向前、后、左、右迅速的移动和克服瞬间武器的惰性，击剑运动员还要有很大的力量。早期的击剑由于缺乏性能良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的.保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的推广。击剑分为花剑、重剑、佩剑三个剑种，比赛设男子和女子各剑种的个人及团体一共12个单项。

重剑比赛中，在主裁判叫“停”之前，只要裁判器亮彩灯则判击中。双方的彩灯都亮则判为相互击中，双方都得分。在花剑、佩剑比赛中，双方彩灯都亮要看谁是主动进攻，谁就得分;如果判断不出哪一方主动进攻，双方就都不得分。一方先进攻，另一方击打对方的剑(还击)并刺中对方的有效部位，虽然两个灯都亮了，则判还击的一方得分。如果亮起白灯，表明刺中的是无效部位。

击剑的服饰要求

1.面罩

运动员在比赛中必须戴由金属网制成的面罩，网眼长度不超过2毫米，并能承受160公斤重的冲击力，布质的护颈要下伸到锁骨，以保证运动员头颈部的安全。

2.比赛服

比赛服有保护作用，由质地结实的面料制成。它可以抗80公斤的冲击力，其强度足以抵挡剑的刺劈。运动员还要穿上防保内衣，女子在上衣内还要穿一件由金属或其它硬质材料制成的护仿粗胸。短击剑裤必须长及膝盖以下，并被紧紧固定，而且还要穿一双长袜。此外，花剑和佩剑运动员最外层还要穿一件为有效部位的金属衣。

3.裁判器、连线、拖线盘

比赛时，双方运动员比赛服内有手线并与拖线盘内的电线和裁判器相连，并形成一环行电路。当一方击中有效部位，并且剑尖达到有效压力时，裁判器的灯就会显示击中信号。

二、花剑面罩

花剑新护颈面罩(传导护颈)于2009年1月1日开始在全国成年比赛中使用，从2009年10月1日起在全国青年、少年、儿童比赛中使用。

传导护颈的有效位置：下颌以下1.5-2cm处水平线的以下部位，但无论什么情况水平线都不能低于肩部。

护颈和金属衣通过含有两个鳄鱼夹的面罩线连接，金属线最长40cm-45cm，在卷曲情况下，金属线须在其余位置最大可保留25cm的长度。金属线必须是白色或透明的银色，其他颜色不允许。

三、花佩剑金属衣、重剑保护衣

花剑金属衣有效部位除去四肢和头部。限于躯干，向上至衣领顶端、直至锁骨顶端以上6厘米处为止;侧面至袖子缝线，应经过肱骨尖备枝镇端;向下沿脊背上一条水平走向的线，经过胯骨顶端，并由此通过一条直线，在腹股沟折皱处的连接点相交。佩剑金属衣与花剑金属衣的最大区别就是佩剑金属衣有袖子，花剑金属衣没有。重剑没有金属衣，只有重剑保护衣。

四、袖(裤)标

2001年中国击剑协会要求各参赛队在全国比赛中佩戴袖(裤)标，在比赛中起到了一定的识别作用。由于在实际比赛中各队的袖(裤)标形式多样，佩戴方法也不一致，在一定程度上影响了比赛的美观与整体性，为此，自2009年开始在全国击剑比赛中取消使用袖(裤)标。

五、运动员后背姓名

击剑比赛所穿服装后背必须印制有本人姓名拼音及国籍英文缩写。有关规定如下：

1.姓名拼音

根据国际剑联最新规则和国家体育总局体外字(2007)316号文件规定，姓名汉语拼音规范如下：姓在前，名在后;姓和名分写(空1格)，姓和名的字母高为8至10厘米，线条宽度为1-1.5厘米(根据姓名长度决定),字母必须为大写，字体为Arial Black，字体颜色必须为海蓝色。

如LI HUA(李华)、WANG JIANGUO(王建国)。姓名尽量使用全称，如果译名过长确须缩写，则姓用全称，名用缩写(名的缩写字母后用“.”表示，之间不再空格)，如：LI H.(李华) WANG J.G.(王建国)ZHANG Z.Y.(张朝阳)OUYANG Q.J.(欧阳琦君)。

2.国籍写法

国籍英文缩写为CHN，在姓名拼音正下方，字母高度、宽度、颜色等要求同姓名拼音规范，姓名拼音和国籍英文的行间距为“单倍行距”。例如：

ZHANG Z.Y.

CHN

(颜色模式：R1/G106/B171)

六、厂家标识

为保障安全，规范器材生产，运动员所使用的所有器材必须有生产厂家的标识，器材包括：比赛服、保护背心、面罩、剑、金属衣。

除国际剑联已认定的厂家外，没有在协会注册的厂家不可以参加国内任何比赛，以下为中国击剑协会审定的可以在全国击剑比赛中使用其器材的厂家：

无锡沪升体育用品厂

无锡威联体育用品厂

扬州兰护手击剑器材厂

上海佳英体育器材厂

上海健力体育器材厂

击剑简介和击剑的服饰要求

击剑简介和击剑的服饰要求

击剑是剑类运动之一。运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛。按规定时间和刺（劈）中的剑数决定胜负。以下是我精心整理的击剑简介击剑的服饰要求，希望对大家有所帮助。

击剑简介

击剑运动是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，是一项一对一的格斗项目，它是双方运动员手持钢剑，头戴面罩，身穿蠢冲击剑服，在专门的剑道上，按统一的规定，用刺或者劈的动作方法进行攻防格斗。运动员的目标非常明确，就是快速、准确得刺中对手的有效部位。它结合优雅的动作和灵活的战术，这项运动对运动员的体能脊档芦、技术、战术和心理等综合能力都有很高的要求。在身体方面，要求运动具有较匀称、修长的形态，相对较长的手臂等。同时，还要具有较好的握力、臂力、下肢爆发力和腰腹力量，具备完成动作的速度和完成动作速度之后的反应能力，同时还有具备能在任何困难的情况下战胜对手的强大意志，也就是说具备良好的攻击能力的同时还要有良好的防守能力。在实战中就要求运动员拥有高度集中和专注性，同时还必须保持良好协调性以及灵敏的反应能力。战斗中为了使自己有把握地刺中或劈中对手，就应该保持动作的正确性和准确性。为了使身体向前、后、左、右迅速的移动和克服瞬间武器的惰性，击剑运动员还要有很大的力量。早期的击剑由于缺乏性能良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的推广。击剑分为花剑、重剑、佩剑三个剑种，比赛设男子和女子各剑种的个人及团体一共12个单项。

重剑比赛中，在主裁判叫“停”之前，只要裁判器亮彩灯则判击中。双方的彩灯都亮则判为相互击中，双方都得分。在花剑、佩剑比赛中，双方彩灯都亮要看谁是主动进攻，谁就得分;如果判断不出哪一方主动进攻，双方就都不得分。一方先进攻，另一方击打对方的剑(还击)并刺中对方的有效部位，虽然两个灯都亮了，则判还击的一方得分。如果亮起白灯，表明刺中的是无效部位。

击剑的服饰要求

1.面罩

运动员在比赛中必须戴由金属网制成的面罩，网眼长度不超过2毫米，并能承受160公斤重的冲击力，布质的护颈要下伸到锁骨，以保证运动员头颈部的安全。

2.比赛服

比赛服有保护作用，由质地结实的面料制成。它可以抗80公斤的冲击力，其强度足以抵挡剑的刺劈。运动员还要穿上防保内衣，女子在上衣内还要穿一件由金属或其它硬质材料制成的护胸。短击剑裤必须长及膝盖以下，并被紧紧固定，而且还要穿一双长袜。此外，花剑和佩剑运动员最外层还要穿一件为有效部位的金属衣。

3.裁判器、连线、拖线盘

比赛时，双方运动员比赛服内有手线并与拖线盘内的电线和裁判器相连，并形成一环行电路。当一方击中有效部位，并且剑尖达到有效压力时，裁判器的灯就会显示击中信号。

花剑面罩

花剑新护颈面罩(传导护颈)于2009年1月1日开始在全国成年比赛中使用，从2009年10月1日起在全国青年、少年、儿童比赛中使用。

传导护颈的有效位置：下颌以下1.5-2cm处水平线的以下部位，但无论什么情况水平线都不能低于肩部。

护颈和金属衣通过含有两个鳄鱼夹的面罩线连接，金属线最长40cm-45cm，在卷曲情况下，金属线须在其余位置最大可保留25cm的'长度。金属线必须是白色或透明的银色，其他颜色不允许。

花佩剑金属衣、重剑保护衣

花剑金属衣有效部位除去四肢和头部。限于躯干，向上至衣领顶端、直至锁骨顶端以上6厘米处为止;侧面至袖子缝线，应经过肱骨尖端;向下沿脊背上一条水平走向的线，经过胯骨顶端，并由此通过一条直线，在腹股沟折皱处的连接点相交。佩剑金属衣与花剑金属衣的最大区别就是佩剑金属衣有袖子，花剑金属衣没有。重剑没有金属衣，只有重剑保护衣。

袖(裤)标

2001年中国击剑协会要求各参赛队在全国比赛中佩戴袖(裤)标，在比赛中起到了一定的识别作用樱带。由于在实际比赛中各队的袖(裤)标形式多样，佩戴方法也不一致，在一定程度上影响了比赛的美观与整体性，为此，自2009年开始在全国击剑比赛中取消使用袖(裤)标。

运动员后背姓名

击剑比赛所穿服装后背必须印制有本人姓名拼音及国籍英文缩写。有关规定如下：

1.姓名拼音

根据国际剑联最新规则和国家体育总局体外字(2007)316号文件规定，姓名汉语拼音规范如下：姓在前，名在后;姓和名分写(空1格)，姓和名的字母高为8至10厘米，线条宽度为1-1.5厘米(根据姓名长度决定),字母必须为大写，字体为Arial Black，字体颜色必须为海蓝色。

如LI HUA(李华)、WANG JIANGUO(王建国)。姓名尽量使用全称，如果译名过长确须缩写，则姓用全称，名用缩写(名的缩写字母后用“.”表示，之间不再空格)，如：LI H.(李华) WANG J.G.(王建国)ZHANG Z.Y.(张朝阳)OUYANG Q.J.(欧阳琦君)。

2.国籍写法

国籍英文缩写为CHN，在姓名拼音正下方，字母高度、宽度、颜色等要求同姓名拼音规范，姓名拼音和国籍英文的行间距为“单倍行距”。例如：

ZHANG Z.Y.

CHN

(颜色模式：R1/G106/B171)

厂家标识

为保障安全，规范器材生产，运动员所使用的所有器材必须有生产厂家的标识，器材包括：比赛服、保护背心、面罩、剑、金属衣。

除国际剑联已认定的厂家外，没有在协会注册的厂家不可以参加国内任何比赛，以下为中国击剑协会审定的可以在全国击剑比赛中使用其器材的厂家：

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扩展资料：

一、击剑的还击技术

①直接还击

防开对方的剑后，在防守线上直接还击或接触对方剑身还击。直接还击是最常用最基本的还击方法，由于对手进攻后双方处于近距离，直接还击速度快还击技术简单。佩剑的防守直接还击为头部和不持剑的一侧。

②转移还击

在防守后采用转移刺或转移劈的办法去攻击对手暴露的部位，是针对进攻后回收快的对手。根据不同的距离采用不同的转移还击方式，对进攻后双方距离较近，直接还击又容易被对手防住的情况下，应在防守后稍停再向对手暴露的部位用转移刺或劈的动作进行攻击。若对手进攻后立即回收，使双方距离拉开，防守后应先稍向前伸臂引起对手防守反应，立即作转移刺或劈对手暴露部位。

③缠剑还击

防守后用剑缠住对方剑还击对方薄弱部位，这种还击，一般在抗防守还击中运用。

④交叉还击

防守后剑身向后拉绕过对手剑尖向另一暴露部位刺去。花、佩、剑中一般使用在对手进攻的对抗力较大或剑离你身体较远或对手回收地较快的情况下。交叉还击容易使对手防守失误，因为它变换方向快，还击速度快，在花剑中又能快速夺取优先判决权。

⑤相对速度还击

在防守后稍停顿或作晃剑或连续转移来错开对手的动作节奏，攻击其暴露的部位，是对防守能力较强的对手，或动作速度较快对手运用，是一种时间差的攻击行动，属于复杂还击。

⑥反还击

是指进攻披对手防守还击时，立即回收作出防守后紧接的攻击动作。

二、击剑的防守技术

防守是用武器和距离保护自己，避免被对手攻击击中的动作。正确的防守是在对手剑到达前，关闭对手进攻的路线。防守的目的是避免被对手击中。击剑防守主要为武器防守，距离防守，身体躲闪防守。

①击打防守

是用自己的剑作一个击打动作来打开对手的剑。花，佩剑比赛中采用击打防守比较多，击打防守在规则上处有利，享有优先判权。击打防守动作小防守和还击的速度快。和进攻动作结合比较密切，容易相互转化击打后和对手剑脱离接触，改变刺击点比较方便。但击打防守常是不彻底，有时容易防守不良，在击打防守防守时，剑尖动作易失控，所以在重剑中较少运用。

②格档防守

也称为压剑防守，是用自己的护手盘和剑根控制住对方攻击的弱部，还击时紧贴着对手剑去击中对手，便于运用抗防守还击，一般来说击打防守在较远的距离中运用，格挡防守是在较近的距离中运用，或双方同时向前时运用，格挡防守作对抗还击较多。

③距离防守

距离防守是依靠步法来退开对方攻击的距离以达到防守的目的距离防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距离感，节奏感，快速，灵活，以步法转移能力。距离防守经常与反攻配合，但防守后还击较困难。

④躲闪防守

躲闪防守是依靠身体位置的变化来避开对手攻击。在花剑和佩剑中用较多，躲闪防守经常与反攻相配合如下蹲反攻和侧身反攻。

学击剑的条件

1.学击剑的对身体好吗都是什么样的人可以学击剑

学击剑对身体的好处很多：优化大腿内侧线条、提升气质、锻炼大脑反应力、锻炼体质、有利于释放压力等等。如果是业余的击剑人士，那么，并没有什么限制，只要身体健康就可以学。如果是想做专业的击剑队员，则对身体条件有一定的要求。

在近两年，各种各样的运动形式充斥在人们的视野中，一些想要提高孩子身体素质的家长会选择一些热门运动让他们参与，但是在选择运动项目的时候，家长们一定要尊重孩子的喜好和结合其身体素质进行选择，不要盲目跟风。而如果是年纪比较大的击剑爱好者，在运动前要做好准备，以确保生命安全。

2.击剑适合多大的孩子学

击剑的学习年龄多大合适

很多对击剑很感兴趣的小朋友的家长第一次见我总会问我这个问题。以前我都统一回复8岁以后，也就是小朋友小学三年级。但是随着接触小朋友击剑的次数越来越多，我发现这个问题还是要细谈一下。

因为我是从专业队的角度出发，当然越大越好，因为太小的孩子不太理解得了一些技巧。我自己接触击剑是在15岁，这又太晚了。专业队队员的黄金年龄一般在22-28岁之间，因为这个时候的身体素质与亏晌蔽大脑思维的能力以及比赛经验三个方面结合起来是最佳阶段。

不过，现如今大部分人玩击剑仅仅是玩，而不是为了进入专业队，所以我也跳出了这个思维方式。

现如今，国内的击剑俱乐部如雨后春笋般的起来。大家在选择俱乐部的时候可以去试听一下课程，看看是否对你家孩子的胃口。

由于击剑并不是一项很简单的容易上手的运动，所以年龄低于5岁以下的小朋友，我还是不建议去学习。但是5岁以上的小朋友，已经有了比较强的自我意识，如果真的比较喜欢这种竞技运动，或者懵懵懂懂的喜欢，那就需要培养兴趣。兴趣的结合点就看教练的课程设置如何，这个俱乐部培训的重点放在哪里。打个比方：把技巧和击剑运动的魅力融入到一些游戏中或许更适合低年龄段的学员。

作为两个孩子的父亲，我同时也在培养自己的孩子。最大的体会就是学习什么首先都是激发他们的兴趣。让他们先体会到击剑的快乐，这样才有可能继续练下去。

我希望选择击剑这项运动的人，最后都能一辈子拿着剑，在剑道上面斗智斗勇、挥汗如雨的感觉真的很棒。

3.学击剑的身高要求

三个剑种中个人认为重剑对身高的优势表现得最为明显,因为花剑和佩剑专存在进攻权问题属,所以如果在处于反攻时就算先击中对方,但是如果亮双灯则还是对方得分,而重剑手长只要把剑顶出去就比别人长一截,所以只要不是双方实力相差太大,矮的一方往往只有选择打手臂(是只有销州).而在佩剑中个人感觉如果手长而且不注意的话很容易被挑到手臂.另外...腿长出弓步自然会远些,但是总感觉腿长的弓步后腿蹬出去的距离很多时候没一般身高的远(单指后脚滑行距离)

4.学击剑的先后顺序，学击剑先学什么基本功是什么

先后顺序：

先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等。再学步伐移动，弓步，拿剑。

就像武术要有预备式一样，击剑的实战姿势是根本中的根本，在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。一般步法有一定基础了，才会持剑。空手练习手法，然后持剑练习，然后手法与步谨谨法结合。这些由剑种不同可能略有差别。

在步法和手法练习的过程中，平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。

基本功很重要，其中包括了个人身体素质、体能、耐力等。可以借助各种跑步，跳绳等方式，或双人对练方式练习。

另外，学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好，也要尽量去大一点的剑馆。击剑的规则也很重要，一般在将讲述后通过练习，观摩比赛，看比赛视频等实践和巩固。

5.对于初次学习击剑的人有什么要求吗比如年龄

基本没什么要求的，只要你对击剑感兴趣就行，淡然有一定运动基础的人，学起来相对容易些，如果不是想当专业运动员，业余联系击剑是对你哪来没有要求的。国外有许多六七十岁的人还从事击剑运动，它可以防止身体和大脑的老化，你可以选择一些比较大击剑俱乐部加入会了解的更详细点，比如万国击剑俱乐部。

6.学击剑有什么要求么

你应该是成人吧，我是一名击剑教练，击剑讲究灵活性，柔韧性，以及体能和速度，所以一名击剑运动员一般是从小学4年级就开始培养了。建议你选择尝试重剑，花剑和佩剑以你说的体型不太适合了。

7.什么样的孩子适合学习击剑

击剑是一项运动，只要是满四岁的小朋友都可以学。4岁以下的孩子认知力不够，大小肌肉群运动技能发展较弱，手臂对剑的控制不够。以感性为主，无意识管控情绪，不能领会何为规则，还可能会提高受伤几率。

4-5岁的孩子，正处在大、小肌肉群运动技能快速发展阶段，他们非常好动，精力充沛。有一定的动手及学习能力，但还不能把游戏和学习分开，常会把劳动和学习当作游戏来完成。

(7)学击剑的条件扩展阅读；

6-7岁的孩子仍然好动，但手眼协调能力增强，喜欢运动，尤其对竞赛类游戏感兴趣，由于神经系统的发育，这时孩子反应能力十分敏捷。

孩子有时能有意识的控制自己的情感，自主意识增强，能明确的发表自己意见。对时间、空间的概念增强，形成逻辑思维。

此时，孩子学习击剑，恰好利用自身反应敏捷的条件。在外界的引导下，能够做到情绪稳定。在攻与防守之间，孩子能相对准确的在时间及空间距离上做出判断。易于投入学习，领悟策略和技巧。

因此，7岁左右是孩子学习击剑的黄金年龄。父母想让孩子学得更专业，此年龄段就不容错过。

参考资料来源；网络——击剑

8.学习击剑需要什么样的条件呢

1、找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或其他原因？练习击剑初期可能会经历枯燥无味的基础训练阶段，你选择击剑的理由将是支撑你走下去的关键，进入实战训练你对击剑的认识才算是刚刚上道，参加比赛才能真正体会到击剑的乐趣。随着学习的深入，当初选择击剑的初衷可能也会变，成为一名真正的剑客才是你的终极目标。

2、寻找击剑俱乐部或学校。挑选击剑俱乐部时，你应该考虑：

它是否符合你的目标？如果你想参加比赛或奥林匹克运动会，就得挑个极具竞争力的俱乐部。如果你只想开心地玩，找找乐子，那就挑个比较悠闲的俱乐部。

它是否采取适当措施保证学员安全？击剑者是否可以不戴面罩就击剑？千万别选允许学员如此胡闹的俱乐部。

它的位置是否便利？这和击剑本身并无关系，但位置方便，你才能经常往返俱乐部。

你认识其他学击剑的人吗？看看他们去哪里学，询问他们对俱乐部的意见。

它是否有初级、中级和高级水平的学员？刚开始学击剑时，最好有和你同一水平的人一起练习。俱乐部拥有各级水平的学员，代表它可以稳定地长期发展下去。

他的师资力量，好的教练是成就一名剑客的关键因素。

搞清楚谁是俱乐部里最好的教练。一般上，他们每周会抽出数小时给学员单独上课。有时候，教练没办法一对一教学，你就得加入他的团体课程（如果你想向他学习的话）。不要错过该教练的课程，但也要另外寻找可以单独指导你的教练。

3、装备：许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们，应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动，想要继续学下去，才找一家店购买自己的装备。

4、选择自己适合的剑种。有的教练会让你挑选武器（花剑、重剑或佩剑），有的则不给你选择，直接让你学花剑。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花剑、重剑、佩剑。有的教练可能会先教重剑或佩剑。高中教练经常这么做，因为他们必须在短时间内培养出使用各类武器的选手。有的人则比较喜欢从花剑开始。他们主张先学花剑，才能掌握重剑所需的击点控制，了解主攻优先得分权（right of way，花剑及佩剑的重要规定），从而掌握正确的技巧。另一方则认同先学会花剑，才可以学重剑，但先学佩剑，一样能掌握主攻优先得分权和击剑技巧。当然，最终的选择权在于你。

5、条件允许的情况下一定要参加比赛。这一点怎么强调都不过分。参加比赛时，你被迫在压力下交出良好的表现。压力让你看见自己的弱点，之后就能与教练做这一方面的训练。但是如果教练认为你尚未准备好，千万不可以参赛。你必须达到一定的水平，才能参加真正的竞赛。

全国性的击剑比赛除了面对水平不齐的众多对手，还要承受观众和家长的压力，比赛就是舞台，让孩子站在万人中央，面对不同的眼神、表情，锻炼勇敢的心理，逐渐战胜内心的恐惧，让孩子平时的天性在众目睽睽之下得到解放，培养孩子将来敢于面对公众，坦然镇静的成熟心态。

6、切莫急于求成，量力而行。学击剑要注意保护好自己，千万不要急着打实战。我们初中练剑是九天练习，一天实战；高中是八天练习，两天实战。入门阶段，实战主要用来启发自己。要勤于思考，从实战中悟出道理，悟出方法，悟出动作要领，然后在平时不断练习，利用教练的指教和自己的实战经验调整动作，最后成为佐罗。

在肌肉力量不够的时候，打实战很容易受伤。建议向专业教练咨询练哪些肌肉的力量、怎么练。击剑对下盘力量的要求非常高，反而对上肢要求没那么高。

如果你擅长运动，身体协调性好，那身高对日常锻炼身体，得到乐趣没有多大影响，当然了，越高越好，矮个子也很多都比较灵巧。我个人是认为对于想学击剑的人来说，门槛没有太高，只要你有热情和一定的身体素质，任何运动都不会拒绝你。

9.学击剑可以培养人的什么能力

击剑可以培养一个人的高雅气质击剑运动可以锻炼孩子的反应能力击剑能够使身体线条更加优美击剑同时可以起到防身的作用。击剑可以培养孩子吃苦的精神击剑对孩子抗挫折能力有好处击剑有利于孩子形成果断应变的能力击剑有利于培养孩子思考的能力击剑可以培养孩子的礼仪击剑可以让孩子体验不一样的快乐和***。儿童学习击剑的注意事项：

击剑是一项非常流行的现代运动，一般在贵族学校和私立学校比较流行，学习击剑可以增添人的习惯，培养人的气质，下面，我们就来看看具体的儿童学习击剑的好处吧！击剑可以培养一个人的高雅气质击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。击剑运动可以锻炼孩子的反应能力在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。击剑能够使身体线条更加优美由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。【图片】击剑同时可以起到防身的作用长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应，在实际生活中这种危机感，往往会在危难时期让你在最短时间，作出最正确的判断和应对。【图片】击剑可以培养孩子吃苦的精神从小培养孩子吃苦耐劳、耐性、韧性，不轻言放弃的精神。【图片】击剑对孩子抗挫折能力有好处增强孩子受挫性，不害怕失败，心理素质不断提高，变得更勇敢、坚强。击剑有利于孩子形成果断应变的能力养成果断行事的习惯，孩子变得善于观察，应变能力不断提高。击剑有利于培养孩子思考的能力击剑是项斗智斗勇，在变化中取胜的运动，要求练习者要有主动思考、主动学习的能力。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。 9击剑可以培养孩子的礼仪击剑是种最早源于欧洲绅士的一种运动，十分注重比赛礼仪，培养练习者尊重对手、尊重他人的习惯。击剑可以让孩子体验不一样的快乐和***击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，***奋发向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满***的运动。儿童学习击剑的注意事项：

1、练习前准备活动要充分。练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。3、要具备自我保护能力。击剑学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔（护面钢制），比赛服，手套，比赛袜，比赛剑。4、训练结束后要进行全面的放松。训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

10.如何学习击剑

学习击剑一开始免不了的就是先学会并习惯击剑的实战姿势，根据剑种的不同实战姿势也有所不同(主要体现在持剑手上)，然后是学习基本步伐如前进、后退、弓步等，接着就是练习由不同基本步伐之组合而成的复合步伐，如向前一步弓步、后跃步跟向前一步弓步等，另外根据剑种的不同手上需要练习的进攻、防守动作也不相同，接着同样是需要把不同的进攻防守动作与对应的复合步伐结合起来，比如后退挂1上前一步弓步刺腰等，最后就是寻找一个搭档（或是有教练）在移动的过程中练习上面一步练习的复合动作，比如双方保持交锋距离，对方上前，自己后退，当对方向前进攻时，自己后退防守然后向前反击，反之亦可对方后退自己向前进攻。喂招的一方一般不做防反。上面就是主要的基本训练，要求在练习过程中保持动作自然协调。

另外对于击剑而言很重要的时机感和距离感可以在双人练习或是实战中得到训练。如果还想进一步提高，如更快更远的弓步、更好的控剑、更快的出手等则需锻炼对应的肌肉。

适合儿童的运动项目有哪些

适合儿童的运动项目如下：

一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性轿族发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度型茄、对抗性、爆发性卜帆察的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。

无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。

扩展资料：

对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。

安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。

2019年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。

参考资料来源：人民网-不同年龄段，运动有重点

击剑运动对孩子有哪些好处

对孩子来说，练习击剑在塑做滚造形体、锻炼体魄的同时，更能培养积极自信、勇于拼搏、善于思纯指余考的品格。相对于其他运动项目，击剑运动在培养少年儿童的专注能力、应变能力和逻辑思维上尤为有效。更重要的是，击剑运动对高贵气质的陶冶、对优雅品行的塑造有着其他运动无法企及的优势。击剑运动目前非常火，大多数都在万国体育逗伏练击剑，万国体育在全国接近有三十家击剑馆，一二线城市都有分馆，万国体育每年都有好多学员通过击剑成绩，特招进入美国的名牌大学，学习成绩一般的孩子，可以通过击剑运动给孩子多一条人生的路!

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