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竞技柔力球比赛规则(柔力球竞技比赛项目分为)

体育赛事 2024年01月30日 07:02 391 admin

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下竞技柔力球比赛规则的问题,以及和柔力球竞技比赛项目分为的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

本文目录

  1. 柔力球比赛打分规则
  2. 柔力球怎么玩
  3. 大一下的太极柔力球怎么考试
  4. 柔力球竞技比赛项目分为
  5. 柔力球基本动作套路

柔力球比赛打分规则

(一)进入比赛场地前,由第一裁判召集双方队员进行抽签,(或采用抛硬币的方法)赢方优先选择场地或发球权(二)准备活动;抽`签后双方可在比赛场地对练不超过2分钟。

比赛进行时的规定

竞技柔力球比赛规则(柔力球竞技比赛项目分为)

(一)发球与接发球的站位:

1.发球队员可选择本发球区内任何一位置发球,接发球时:比赛队员可选择比赛场地后区任何一位置发球。

2.双打比赛时,发球队员必须按A1.A2.B1.B2.区站位,发球队员必须站在发球区内,另一人可选择赛场内恰当的位置。但不能影响对方的视线。接发球方可选择本方场地任何位置。

3.发球与交换发球权,1首先发球权,第一局由抽签决定的发球权一方首先发球,第二局由第一局末首发球一方发球。

4.交换发球权,每局比赛开始后,每发满2个球,双方即交换发球权。

5.双打比赛,竞赛双方应确定每局比赛场地右边的队员为第一发球员(A1)。整局的发球顺序为A1.B1.A2.B2.A1.........以此类推,直至每局比赛结束芹滑。

6.局间休息与交换场地,每局间休息1-2分钟,打完一局交换场地。决胜局时先得5分者领先交换场地。

7.比赛结果的判定:

1胜一球,比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中,利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。

(7)比赛结果的判定:

1.胜一球,比赛双方利用发球与接发球或在任一回合中,利用合法还击使对方出现失误或其它违例则胜一球得一分。

2.胜一局;在比赛场中某方领先对方二球以上,满11分为胜一局。如出现10;10平,必须赢2球本局比赛才能结束,或先打满15分者为胜。

3.胜一场;先胜两简孙局的为一方为胜一场。某方弃权或拒绝继续进行比赛,则判

对方以11:0的比分和2:0的比局取胜。

(8)发球与接发球:

1.合法发球:发球员站在发球区内,有一支撑脚不的移位和跳起,一只手将球向后上方明显的抛出(不少于10厘米),另一只手持拍迎球,球入球拍后以正确的弧形引化动作将球经网上抛入对方比赛场区。单打发球必须落在对方赛场后区,双打发球可以落在赛场的任何位置。发球是应采用正确的高入低抛弧形引化动作完成发球,不允许旋转嫌咐腊和隐蔽发球。

2.允许发球:开局或第一裁判报玩得分手势后,双方队员寻迅速做好发球和接发球的准备,主裁判“鸣哨”或口令并做允许发球手势为允许发球。

柔力球怎么玩

柔力球的玩法:

一、柔力球运动是一项新兴的、具有民族特色的体育运动项目,它的玩法是由运动者手持一种特制的拍子,该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

二、差清柔力球的玩法与羽毛球和网球完全不同,它的球拍与球接触的瞬间是切线角度,进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球有很多种玩法,可以做柔力球操,也可以跳柔力球舞,玩柔力球有四个基本要素:

1.迎,迎是前提。球来时提前做好观察和判断,用拍子的则面对着来球的方向,与球成切线的角度伸拍前迎。

2.纳,纳是基础。纳是球拍与球成切线角度,将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始,是弧形引化的开始阶段。

3.引,引是核心。以肩为轴挥拍,球拍应在圆弧曲线上运动,以拍框边缘为先导,携球进行弧形引化,此间有速度、力量、方向的变化,也是由防御转为进攻的变化。

4.抛,抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向,顺势而抛。“引”与“抛”是紧密连接,一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。

5.以上四要素在接抛球过程中,既要反映各环节的不同特点,又要连为一体、行云流水、自然流畅。

扩展资料:

玩好柔力球的技术要求:

1.入球:从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。改变了传统的硬性击球方法,要求首先顺着来虚伍前球的方向、线路,主动伸拍迎球,使球从球拍的边框悄无声息地切纳入球拍。

2.出球:球入球拍后,以两脚为支撑双腿发力,力通过腰的分配组合,使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球,以身体的横轴、纵轴和矢状轴为中心进行旋转运动,在旋转中使球在球拍中产生强大的离心力,再以这个离心力的橘吵惯性将球沿弧线的切线方向甩出球拍。

参考资料来源:百度百科-太极柔力球

大一下的太极柔力球怎么考试

笔试的话可以去网络上搜索相关试卷。如果是实战考试,太极柔力球需要将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动磨者前的三大要素。

试卷如下面这种:

一、名词解释:(10分) 1.接抛球违例

接抛球(含发球)过程中球与球拍间出现硬性撞击、弧形引化中断、连击球等现象为接抛球违例。 2.合法接抛球

球拍触及球的一瞬间,通过来球运行方向和路线,以相应的拍形和缓冲速度,顺势将球引入球拍,并以明显的、完整的引化动作,连贯流畅地将球抛出,经比赛球网的上方落入对方有效区内的球为合法接抛球。

二、填空题:(10分)

1.在自选套路全套动作中鼓励流畅自然,柔婉飘逸的整体艺术表现。

不允许有空翻、倒立、手翻、滚翻、下桥等不利于安全的动作。

2.运动员必须按规定时间进行检录, 3次点名不到或比赛开始后 15分钟不到者,按弃权处理。

3.竞技比赛项目设置有男,女单打、男、女双打、男女混合双打和团体赛。

4.运动员在检录时, 3次点名不到或比赛开始后 15分钟不到,按弃权处理。

5.自选套路的评分因素包括难度动作、组织编排、完成情况和总体印象

6.表演比赛中,集体自选套路规定的时间是4分至4分30秒。

7.弧形引化中断:球拍在弧形引化过程中,出现任何引起引化运动轨迹突然改变的现象为弧形引化中断。这其中包括引化间断、引化持球、引化逆转、折向发力等形式。

8.教练员有权对裁判员的错判和违纪情况向仲裁委员会提出书面申诉,但必须服从其最终裁决。

9.在竞技双打比赛中,竞赛双方应确定每局比赛场地右嫌岩边的队员为第一发球员( A1)

10.在赛场的限制区内,可以使用所有的技术动作,但在球出球拍所运行的切线方向必须是由下向上运行,不得底于网上水平面。球是以向上的抛物线进入对方场区。否则被视为前场进攻违例。

三、判断题:(20分)

在套路比赛中,运动员可以随意穿戴各类装饰物。(×)

2.发球队员抛球离手后,未做任何挥拍动作,也未触及球体,该球判为无效球,应重发。(√)

3.在竞技比赛中,裁判员只要听到球与球拍的撞击声,即判违例。(×)

4.竞技比赛中,队员的球拍、身体和衣物可以触及球网和立柱等。(×)

5.球在球拍上发生两次以上的触及为连击球。(×) 6.竞技比赛团体赛中,运动员出场顺序为双、单、双。(×) 7.比赛进行中,运动员遇到球拍损坏、鞋带松开等意外情况,可在征得主裁判同意后离场或在场内进行处理,但时间不能超过两分钟。(√)

8.在正式比赛中,老年甲组可以降到老年乙组,老年乙组也可以参加

老年甲组比赛。(×)

9.在竞技比赛进行中,教练员可以随时对本队运动员进行指导。(×) 10.竞技比赛中,落在比赛场区地面上或压在界线上的球为界内球。(√)

11.教练员可以随时就裁判员的临场判罚当场提出异议。(×) 12.表演比赛中成套动作的满分为 100分,评分最少扣到 0.5分,超过0.5分的按0.5分的倍数扣分。比赛时间不足或超出,以及人数不符合规程的,由裁判长扣分。(√)

13.柔力球握拍方法有正握和反握两种。(√)

14.发高远球就是发出的球,运行轨迹高而瞎清靠近网前,球过网后尽量落在对方前场。(×)

15.团体赛教练员要在赛前15分钟提交本队出场顺序,大会将为其保密。(√)

16.表演比赛中可以持一拍一球或双拍一球及双拍双球参赛,比赛中超过了规定的用球数量不计成绩。(√)

17.表演比赛中掉球:每掉一次扣0.5分。掉拍:球拍全部脱手或掉地每次扣1分。(√)

18.在竞技比赛发球时,发球方和接发球方同时违例,该发球有效,比赛继续进行。(×)

19.竞技比赛中,每局之间允许有不超过2分钟的间歇。(√)

20.集体套路中参赛人数不得少于规定要求,否则每少一人扣1分。(√)

三、简答题:(20分)

1,请写出健身套路三全部动作名称。(5分)

答:

第一段左右绕环 2×8拍第二段垫步转体 2×8拍第三段绕环左转 2×8拍第四段绕环右转 2×8拍第五段双圆绕环 2×8拍第六段盘旋背抛 2×8拍第七段侧旋抛球 2×8拍第八段交叉转体 1×8拍

收势: 1×2拍

2,竞技比赛中主裁判的职责(5分)

答:主裁判是每单场比赛主要的执法者,要做到严肃、认真、公正、

准确。赛前要主动和其他裁判取得联系,商讨裁判有关注意事项。召集双方运动员(双打出一人即可)进行场地和发球权的挑选。在比赛过程中:运动员严重犯规时可给予警告、罚分、停止比赛等处罚。并提示记录员记录好当时的情况。

3.在一套自选动作的编排中,必须包含有哪四种类型的动作?(5分)

答:在自选套路中规范准确的完成绕环、抛接、旋转、翻拍四类基本技术动作。

4.。简述自选套路的分值构成(5分)

答:1.完成情况:40分。

2.难度动作:20分。 3.组织编排:25分。 4.艺术性:15分。 5.全套动作的得分为100分。

四、问答题:(10分)

请阐述自选套路组织编排的主要评分因素

答:自选套路的组织编排,是反映运动员技术水平和教练员创造力的一个重要方面。太极柔力球自选套路的组织编排,首先要符合该项运动本身的技术特点,将柔力球技术和谐的融入动作和音乐之中。要求动作轻灵沉稳、中正平舒、刚柔相济,圆润流畅。动作的连接要巧妙合理,随势而动,顺其自然。在完成动作时要以圆为核心,环环相扣、

式式相连,连绵不断。在身体的带动下球拍和球在大小不同的圆弧曲线上连续不断的运行,并始终保持离心力和向心力的动态平衡,除了个别的抛接动作外,球拍与球紧密相连。全套动作中没有停顿、折返、拐点和直线运动。在套路中我们提倡姿态优美,格调高雅,符合柔力球特点的创新动作。在集体自选套路中还包括四次以上的队形变化。以上这些都是组织编排主要的评分因素。

五、论述题:(20分)

请分析正手接抛低球技术动作中容易出现的错误?以及纠正方法。并结合实际,阐述我们在技术训练中,应注意哪些问题?

答:易犯错误:

1.挥拍不以肩为轴,而以小臂挥动,弧形引化拍头太低,易使球滚落。

2.接球时没有迎,或拍形角度不好,过大过小,造成球与球拍“硬性撞击”或“连击”。 3.接球没有弧形引化,或引化不明显,出现折向发力。 4.接球时拍速球速不一致,使球失控落地。纠正方法:

1.看录像,复习动作要领。 2.多做徒手和分解动作。

3.同伴喂球,反复做完整练习。在技术训练中应该注意的问题:

1.一定强调屈膝,即身体重心的下移。

2.在整个弧形引化的过程中,重心在两脚之间应该有前后的变化。

3.强调肩带动手臂做化弧运动,肘保持正常的弯曲,腕部只有内旋和外旋。不要出

现折臂发力。

4.拍头在整个弧形引化的过程中,始终在拍尾前方,并且拍头要向上微翘。

六、您对柔力球运动的场地和规则有何建议?(10分)

山人运动祝拳友身体康健,运动畅快~

柔力球竞技比赛项目分为

柔力求竞技比赛项目:团体双打、团体单刀、男子双打、女子双打、混合双打、男子单打、女子单打。

柔力球运动是一项新兴的民族体育健身之花,它集竞技趣味娱乐健身为一体,是全方位全周期的强身健体的好项目,它不仅适合老年人健身,也适合于中青年和少年业余训练的极好体育项目。

一、柔力裤烂球运动的起源及特点

20世纪90年代初,山西省晋中市卫生学校体育教师白榕副教授集多年的教学实践经验,潜心研究,热心揣摩领悟太极思想精髓,把太极拳的肢体运动与现代球类运动相结合,胡宽漏创出一项全新的运动—太极柔力球。并发明太极柔力球的器材和练习方法。

太极柔力球以我国民族太极拳项目先引后发,引进合出,借力打力的太极拳理而创编的一项太极化体育项目,这项运动融合了现代球类体育项目中一些竞技规则方法。它与其他持球类体育项目不同,它是以太极拳的柔和完整的弧形引化过程完成一项任务形式。

它在网球、羽毛球的影响和太极以柔克刚的文化启发下创编出一种现代优秀的民族体育之花。它的绝妙之处,是将我国太极文化的内涵和西方球类运动的形式,巧妙地溶合在一起,是东、西巧银方文化交融的结晶,既丰富现代体育运动的形式,又弘扬了中华民族的文化精粹。

柔力球基本动作套路

柔力球基本动作套路

柔力球1基本动作套路,柔力球是一项新兴的,具有民族特色的体育运动项目。太极柔力球运动可以调动整个身体的各个部位,减缓肢体僵硬,增加其灵活性的作用。那么柔力球基本动作套路有哪些呢?

柔力球基本动作套路1

柔力球第一套基本动作有:左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。

第一节:左右绕翻,在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻,侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动,接一个横跨步,重心要平稳,脚下要扎实,稳步。移动要跟进脚,随时向前迈出。

第二节:头上平线,是在头上完成一个水平方向的环绕,要注意利用腰动身体画出一个圆,注意平衡,动作要完整。

第三节:正反绕翻,是在我们体前完成一个顺时和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的云手非常相同,但要注意两个云手要连贯完整。

第四节:平侧旋转,是利用我们身体的中轴和实中轴完成水平方向和侧向旋转运动,这个运动要注意控制你的旋转轴,身体要下沉。

第五节:正反抛翻,在我们的体前完成顺时方向的抛接和逆时方向的抛接,抛接后有一个体前的绕环,抛接连贯完整,在环中绕、绕中翻,动作要自然流畅。

第六节:身后抛接,在我们的身后完成抛接动作,整个动作要完整连贯,上下相随,一气和成,一定不要有手腕和肘腕的发力动作。前两个人抛转体90°来完成身后抛接动作,后两个人抛转体180°。

第七节:弓步绕翻,是在我们的体前体侧完成的正绕翻和反绕翻,做这个动作要注意用力向下,上下相随,连绵不断,用力要完整有力。

第八节:八字绕环,是在我们的体侧前完成一个八字形的环状运动,这个动作在上下相随,连贯自然、用力,要有腿到腰动,四肢完成,一定要圆满完成。

扩展资料:

太极柔力球技术

柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同,它的特点是:球拍与球接触的瞬间是切线角度,进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素:

1、迎

迎是前提。球来时提前做好观察和判断,用拍子的则面对着来球的方向,与球成切线的角度伸拍前迎。

2、纳

纳是基础。纳是球拍与球成切线角度,将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始,是弧形引化的开始阶段。

3、引

引是核心。以肩为轴挥拍,球拍应在圆弧曲线上运姿岁动,以拍框边缘为先导,携球进行弧形引化,此间有速度、力量、方向的变化,也是由防御转为进攻的变化。

4、抛

抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向,顺势而抛。“引”与“抛”是紧密连接,一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。以上四要素在接抛球过程中,既要反映各环节的不同特点,又亩脊要连为一体,如行云流水,自然流畅。

柔力球基本动作套路2

1.正手基本站位。

正手基本站位是指运动员正握球拍,接抛身体右侧来球的站位方法。要求面向对方,左脚在前右脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯曲略内扣,重心在两脚之间,脚跟微微提起,以脚的前脚掌着地,髋关节放松,含胸,收腹,上体略向前,平视前方,右手持拍自然置于身体的右前上方。

2.反手基本站位

反手基本站位是指运动员反握球拍,接抛身体左侧来球的方法。要求面向对方,右脚在前左脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯曲略内扣,重心在两脚之间,脚跟微微提起,以脚的前脚掌着地,髋关节放松,含胸,收腹,上体略向前,平视前方,右手持拍自然置于身体的左前上方。

3.正手接抛高球

接抛球时根据来球的方向,速迹耐睁度及时地调整站位,将接球点置于身体右侧前上方,持拍臂向右前上方伸拍迎球,当球触及球拍后,顺势向后,向下再向前做弧形引化,从右前下方将球向前抛出。注意上体要正,腿和腰要带上力量。

4.正手接抛低球

接球队员正握球拍,将接球点置于身体右侧前下方,持拍臂要以肩为轴向右前下方伸出迎球,当球触及球拍后迅速顺势向右后45度方向作弧形引化经右前上方将球抛出。

5.反手正握接抛高球

接球队员以正握拍的方法,将接球点置于身体左侧前上方,持拍臂要以肩为轴,手臂外旋,向左前上方伸出迎球,球拍的边框要对向来球方向,当球触及球拍后,迅速顺势向左侧后下方做弧形引化将球由左前下方向前抛出。

6.反手正握接抛低球

接球队员以正握拍方法,根据来球的方向,速度,及时地调整站位,持拍手的拇指在上,四指在下,将接球点置于身体的左侧前下方,持拍臂以肩为轴,当球触及球拍后迅速顺势向左后上方做弧形引化,将球从左前上方向前抛出。

7.反手反握接抛高球

接球队员反手站位,反握球拍,手臂外旋,向左侧上方伸拍迎球,在球入球拍后,向左侧后下方做弧形引化,将球从左前下方向前抛出。

8.反手反握接抛低球

接球队员反手握拍,手臂内旋,持拍手的手背向上,持拍臂以肩为轴,当球触及球拍后迅速顺势向左后上方做弧形引化,将球由左前上方向前抛出。

9.正拍右拉球

接球队员正握球拍,将接球点置于体前偏左侧,小臂外旋,向左前下方伸拍迎球,出拍时,拍面要与地面垂直,当球入球拍后迅速在体前向右侧做水平弧形引化,并将球在身体的右侧择向抛出。

10.正拍左拉球

接抛球队员正握球拍,将接球点置于体前偏右侧,小臂内旋向右前下方伸拍迎球,拍面要与地面垂直,拍头侧对地面,当球入球拍后迅速在体前向左侧做弧形引化,并将球在身体的左侧择向抛出。

11.反拍右拉球

接球队员发握球拍,将接球点置于体前偏左侧,小臂外旋,向左前下方伸拍迎球,拍头向下,当球入球拍后迅速在体前向右侧做水平弧形引化,并将球在身体右侧择向抛出。

12.反拍左拉球

接球队员反握球拍,将接球点置于体前偏右侧,小臂内旋,向右前下方伸拍迎球,拍面要与地面垂直,当球入球拍后迅速在体前左侧作水平弧形引化,并将球在身体左侧择向抛出。

体前平拉球,是指接球队员在体前用水平弧形引化方法的接抛球技术。体前平拉球可以用正握拍也可以用反握拍,由于它的引化动作是有支撑点无实体轴的运动。虽然动作缺少力量,但是变化非常丰富,落点准确,是竞技比赛中前场常用的小球技法。

柔力球基本动作套路3

柔力球是什么运动

柔力球,又称太极柔力球,是一种健身器材,也是一种运动形式。柔力球看起来像是羽毛球和网球的变种,但玩法又有一定差别,它的玩法是由运动者手持一种特制的拍子,该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去,可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

总的来说,太极柔力球是借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素,并融入了太极精髓,提炼而成的一种新兴体育运动。详细>>

柔力球是谁发明的

太极柔力球创始于1991年,毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合,形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。

1991年白榕携太极柔力球发明专利在山西财经大学(前山西经济管理学院)与该校体育学院李健康、薛晓媛、张路、成名铎(山西大学)、李小斌(山西师范大学)、邢怀中(山西长治医学院)等人,共同组成"太极柔力球创编组",开始向全社会推迟推出该项运动。

1994年,太极柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定。

2000年被中国老年体协列为推广的新项目,分别在北京(2000年)、山东(2001年)、北京(2002年)、上海(2003年)、天津、江西(2005年)等地举办了培训班和教练员、裁判员学习班。

太极柔力球的特点

1、圆

圆是柔力球运动特有的形态标志。也是化解力量和聚集力量的选择,它可以在短时间内获得足够长的距离和足够大的速度,太极柔力球所有的技术动作都是以圆为核心,这样才能使动作有力度也有美感。

2、柔

柔是太极柔力球的'灵魂。有了“柔”才能化力克刚,御敌制胜,柔也是这项运动的特色和魅力所在。克刚易,克柔难,太极柔力球正是体现了柔的精髓。

3、退

太极柔力球是以退为其战略思想的开端和基础的。它的每一个动作的完成都是以退为前提。合理的后退,才能蓄集更大的力量,获得更全面的观察视角,更加理性、巧妙、准确的向前进。

4、整

太极柔力球的根本还是要体现完整运力的特点。太极柔力球从入球到出球是在一条连贯、光滑、没有拐点的弧形曲线上完成的,是不可分割的“一条弧线”。在完成每一个动作时都要周身协调、上下相随、浑圆一体、一气呵成,体现太极运动“一动全身皆动”的主导思想,打出太极柔力球特有的风格和韵味。

柔力球的好处有哪些

1、增加肢体的灵活性

太极柔力球运动可以调动整个身体的各个部位,使得肢体得到很好的舒展,增强肢体的柔韧度,从而起到活动肢体,减缓肢体僵硬,增加其灵活性的作用。

2、提高免疫力

太极柔力球运动属于有氧运动,在做太极球健身操的时候,人体的呼吸系统更加畅通,血液循环和新陈代谢也会得到促进,增强免疫力。

3、增强体质

柔力球运动可以使心脑血管系统功能更加完善,保证脑供血充足,平衡血压和心律,进而达到增强体质,减少疾病,延缓衰老的作用。

4、改善睡眠质量

中老年人的睡眠质量普遍不高,适量的运动有助于睡眠,太极柔力球的运动量可以灵活调节,运动过后,身体和心理都得到放松,对于改善睡眠状态,让第二天精力更充沛很有效果。

5、提高记忆力

在打太极球健身操的时候,一边要用耳朵聆听音乐节奏,一边还要快速回忆太极柔力球的规定套路动作,身体也要跟着做动作,用心体会,用脑记忆,大脑的活动频率变快了,人的记忆力自然就提升了。

文章分享结束,竞技柔力球比赛规则和柔力球竞技比赛项目分为的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!

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