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乒乓球比赛打法(乒乓球技巧讲解)

体育赛事 2023年08月09日 17:55 484 admin

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于乒乓球比赛打法和乒乓球技巧讲解的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享乒乓球比赛打法以及乒乓球技巧讲解的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

  1. 乒乓球比赛规则20条是什么
  2. 乒乓球比赛中的进攻方式有几种,它们分别是什么
  3. 乒乓球都有哪几种打法
  4. 乒乓球的战术打法有哪些
  5. 乒乓球横拍10种打法是什么

乒乓球比赛规则20条是什么

乒乓球比赛规则20条是：

一、发球

1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

5、在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

二、击球

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

三、失分

1、未能合法发球；

2、未能合法还击；

3、击球禅虚后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

4、阻挡；

5、连击；

6、用不符合规则条款的拍面击球；

7、运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

8、运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

9、不执拍手触及比赛台面；

10、双打运动员击球次序错误；

11、执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

扩展资料：

一、乒乓球打法类型：

可以分为6大类型：

（1）快攻打法

（2）弧圈打法

（3）弧圈结合快攻打法

（4）快攻结合弧圈打法

（5）以削为主的削球打法

（6）削球和进攻结合的削球打法

乒乓球比赛打法(乒乓球技巧讲解)

国际乒坛上主要有以下几种打法：

（1）直拍左推右攻，例如中国台湾的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影

（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静、许昕

（3）横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤

（贺雹燃4）横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁

（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松

二、单打比赛：

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变;

2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制;

3.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负;

4.发球时，乒乓球出手即有效;

5.发球时不得遮挡，并将球抛起;

6.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分;

7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;

8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效;

9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分;

11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;

12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束;

14.当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交肆肆换场地;

15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

三、混和双打比赛：

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;

2、每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制;

3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负;

4、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变;

5、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员;

6、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球;

7、发球时，乒乓球出手即有效;

8、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域(包括压线)为死球，对方得分;

9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

10、比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;

11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效;

12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

13、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

14、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束;当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者;

17、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

参考资料来源：百度百科-兵乓球

参考资料来源：百度百科-兵乓球比赛规则

乒乓球比赛中的进攻方式有几种,它们分别是什么

乒乓球比赛中的进攻方式有四种，它们分别是正手快攻、反手快攻、正手扣杀、反手扣杀。

正手快攻

正手快攻具有位置近、动作小、球速快的优点。利用球的反弹力进行反击，可以缩短对手的准备和回击时间，争取主动，为进攻创造有利条件，直接得分。如图7-8所示，站立在桌子的中间或左边，身体离桌子大约50厘米。左脚稍微向前，身体重心放在右脚上，膝盖稍微弯曲，腹部闭合，胸部收纳，身体稍微向右转向；右臂自然弯曲，前臂向后拉，将网拍引导至身体右侧，稍微向后，同时前臂向内旋转，使网拍面稍微向前倾斜。球从桌上弹起后，由上臂驱动肢告森，将球摆向左前方或左前方和上部。同时，腰部和臀部推动上身向左旋转。在传来球的上升阶段，它会倾斜网拍以击中球的中上部。击球时，球拍主要利用前臂和手腕将球打到左前或左前上方，腰部也辅助用力。击球后，手和手臂摆动到左前方或左前方和顶部，并迅速回到准备位置。在运动过程中，身体重心从左脚移动到右脚。

反手快攻

反手快友银攻站得很近，动作很小，球的速度很快。它借用球的反弹来反击。当反手攻击上旋球时，右脚略微向前，身体同时左转，右肩前部顶部略微下沉，肘关节靠近身体，上臂和前臂之间的夹角约为130°。将球拍引至左侧，使球拍略高于来球，带动前臂从左后摆动至右前，在来球上升后期或高点阶段，手腕配合外旋击打球的中部或上部。反手攻击后旋球时，球拍形状垂直或略微向后倾斜，以肘关节为轴，前臂为主要力量，在入球下降的早期阶段击中球的中部或中部和下部。球拍有许多摩擦球来产生一定的上旋。

正手扣杀

正手扣杀动作大、力量大、球速快、攻击力强；回击半高的球时，你可以充分发挥击球的力量。如图7-9所示，该站位于桌子的中间或左侧，主要在桌子附近；左脚略向前，两脚之间的距离比其他进攻球稍宽，体重放在右脚上，膝盖略弯曲，腹部与胸部闭合，腰部、腰部和上身略微向右转向；右臂自然弯曲，前臂向后拉。将球拍引至身体右侧和背部。同时，向内旋转前臂，使球拍略微前倾。球从桌上弹起后，腰部和腰部带动身体和上臂向历亩左旋转。

同时，上臂主动驱动前臂和手腕将球向左和向前摆动。在传来球的高点阶段，球的中上部以倾斜球拍的形式砰地一声关上。击球时，球拍主要利用上臂和前臂向左和向前击球，腰部和腰部也积极协助击球。击球后，手和手臂向左和向前摆动，并迅速回到准备位置。在运动过程中，身体重心从左脚移动到右脚。如果传来的球向下旋转，球拍形状不应该向前倾斜太多。它应该击中球的中间，适当增加向上的力量。

反手扣杀

反手扣球是一种射程大、力量大、球速快、攻击力强的半高球回击的有效方式。扣球时，手持球拍的运动员应使上臂贴近身体，右脚略微向前，前臂向外旋转。球拍的形状略微垂直。击球时，他身体的重心抬高，食指按压球拍，拇指放松，使球拍形状略微向前。在传来的球的高点，他击中了球的左中上部，前臂迅速向右推进。

乒乓球都有哪几种打法

乒乓球技术繁多，一一学会没有必要，也无从形成特含歼肢长，只能以分类学习的方法，形成相对的特长，以少变应万变，这也是当今世界上各个名手所走过的道路。

1、直板正胶快攻。是我国传统的打法，也是世界上独特的打法。这一打法正手必备技术为快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆。反手必备技术为推挡、反面拉、反面攻、搓、摆。

2、直板反胶快攻结合弧圈。弧圈打法技改哗术有正手拉弧圈球，正手攻球，正手扣杀，正手快带，正手挑，正手搓，正手摆和反手推挡，反手反面拉，反手反面冲，反手反面谈世弹，反手反面快带，反手搓，反手摆等。

3、横板弧圈结合快攻。横板弧圈结合快攻的打法，现在已经成为我国的主流打法之一。一是比较稳健，由于拉球上旋力强，能有保证过网的适宜弧线，能回击强下旋球和反弹低于球网的任何来球，与攻球相比，有较多的击球时机。二是攻击力大，对付削球的威力大，对付一般上旋球、拉球、扣球和推挡球，能以抢冲抢拉，拉冲结合，拉扣结合等手段进攻。

4、横板快攻结合弧圈。横拍进攻性打法的技术有正手快攻、正手拉弧圈、正手快带、正手扣杀、正手挑、正手搓、正手摆和反手快拨、反手拉球、反手弹打、反手挑、反手搓、反手摆等。亚洲选手采用横板快攻结合弧圈打法的比较多，欧洲人相对要少一些，这种打法的主要难点在于对付弧圈球的能力上。

5、横板削攻。削攻型打法技术有正手加转削球、正手不转削球、正手拉弧圈球、正手反拉弧圈球、正手顶大板，正手稳削弧圈球、正手攻打下旋球、正手扣杀、正手搓、正手挑、正手摆和反手加转削球。这种打法前后左右移动范围大，只有步伐到位，才能保证击球技术正确。

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乒乓球的战术打法有哪些

1．发球抢攻战术：

发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配大慎合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

2．攻后场战术：

采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。

3．逼反手战术：

一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

4．打四点球突击滚隐敬战术：

以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去携磨重心时，抓住空当和弱点进行突击。

5．吊、杀上网战术：

先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球；若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。

6．先守后攻战术：

这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

乒乓球横拍10种打法是什么

1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好滑侍球的弧线，加快速度则为正手快攻。

2、反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

3、摆速：摆速就是正反手快攻快拨的一种呈现形式，主要是在中近台进行连续的相持和进攻，在不断的借力、加力中进行转换，在比赛当中近台摆速是非常常见的。高水平运动员摆速的过程中不但有速度，还有旋转，其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。

4、弹击/弹谨灶打：主要是指的生胶或半长胶的反手弹击技术，反胶也可以弹击，但是风险相对较大。弹击在球的上升后期或高点期，快速振动前臂提高撞击力，弹击对于手感要求非常高，一般弧线高点的球可以考虑，下旋不强的球也可以弹击。

5、反手侧拧：手腕内曲引拍，引拍幅度不易过大，拍面侧着垂信晌吵下来，摩擦球的左侧部，可以很好的降低吃旋转的风险，上台率高，侧拧过去的球侧拐曲度大。

比赛规则

一、项目设置

1、项目类别：项目共设有男子单打、女子单打、混合团体3个项目。

2、运动员人数：各项目参赛人员分为男子运动员32名，女子运动员32名，共64名。

3、奖牌：各项目的前三名将分别被授予金牌、银牌和铜牌。

二、比赛赛制

比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。

关于乒乓球比赛打法，乒乓球技巧讲解的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 比赛 乒乓球比赛 比赛规则

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