孙杨比赛耳机(lol比赛戴的是什么耳机)

很多朋友对于孙杨比赛耳机和lol比赛戴的是什么耳机不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 海边游泳为什么要戴耳机
2. 为什么游泳比赛有些运动员都爱戴着耳机入场
3. 孙杨首次摘男子200米自由泳金牌的具体赛况如何
4. 为什么游泳运动员出场都戴耳机
5. 孙杨在48小时之内都经历了什么

海边游泳为什么要戴耳机

游泳运动员在入场的时候都会带上耳机入场，你知道有什么用处吗？

游泳比赛运动员出场一般都是戴着墨镜（泳镜），头戴式耳机出场，酷酷地，非常有范。看看孙杨下面这个出场，确实很有气质是不是。泳镜大家都知道是为了保护运动员眼睛，因为在水里会有水压，并且泳池水中药物对眼睛也有危害。但是为了很多运动员都喜欢戴耳机呢，难道真有什么玄机？

当然“装酷”仅仅是戴耳机一个微不足道地作用，其实游泳运动员戴耳机还真有很多作用，甚至可以提高比赛成绩，下面我们就来详细了解物燃一下：

第一，科学证明音乐有助于提高比赛成绩

科学实验已经证实人类大脑分为多个区域，而音乐在传输到运动员大脑同时，会调节大脑皮层神经元活动。所以赛前听音乐，不仅可以让运动员们放松，更可以让运动员很快进入状态。

英国运动心理学教授科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯特别针对音乐对于运动成绩影响，进行过长期实验研究，卡拉吉奥吉斯通过研究发现，不同音乐，所起作用也不一样。有些音乐可以让人兴奋，有些音乐可以让人镇定，有些音乐甚至能影响到运动员做动作是否轻巧、对体能消耗和感知，甚至对于氧气地利用率。也就是说，科学研究表明，音乐的确能让运动员更加协调，并将无效或低效的活动降到最小，从而使身体运作达到最优化。”

同时卡拉吉奥吉斯还透露出更多惊人发现：音乐可以增强运动员耐久力，帮助他们多跑18%路程。

对于游泳运动员们来说，在游泳时处于缺氧状态，而音乐正好可以提高氧气利用率；而且游泳动作需要西提哦啊性，需要减少无效活动，而这些也是音乐可以克服的。所以，从科学上来说，戴耳机听音乐确实可以让运动员在各方面都有多受益，也有帮助提高运动成绩。

第二，生理机能的作用，提高对声觉的敏感性

除了科学解释的作用外，佩戴耳机，近距离接触声音，在生理机能上也对运动员帮助很大。因为戴上耳机听音乐，耳朵接触声音很大，当耳机摘下的三分钟内，人的听觉会更加敏捷。这样的生理作用显然非常有助于运动员对于发令枪的判断，也就非常有助于运动员的起跳。

同时，运动员喜欢戴耳机还可以隔绝现场的噪音，因为赛场实在是太吵了，观众席上看到喜欢的运动员都会非常激动大喊，但是这样的助威声对于运动员的影响还是很大的，会让运动员心情不平静，从而会影响到现场的发挥。而专心听着自己喜欢的音乐，隔绝了赛场上其他让人分心的噪音，也就有助于运动员的发挥。

第三，运动员的习惯，通过音乐的节奏来调整游泳的节奏

对于游泳运动员来讲，如果在训练中经常听一些带节奏的音乐，那么他的游泳过程也会掌握相应的节奏，而掌握一个熟悉的节奏对于运动员非常重要，因为节奏把握好了，呼吸也就能调整地非常好。所以节奏顺了，游起来就非常就非常轻松，而一旦节奏乱了，呼吸就乱了，换气也就乱了，所以游起来就非常吃力。因此这也是很多运动员戴耳机听音乐行枝的原因，因为可以带来熟悉的节奏，让比赛游起来更加顺畅。

同时有些运动员还会通过播放的音乐来判断游泳的距离和时间，因为长距离游泳运动员对自己的速度和比赛时间经常把握不好，因此通过听音乐可以很好的记录时间，对运动员也是非常有帮助。

第四，运动员的个人爱好，纯粹为了放松自己

游泳比赛从出场到开始比赛，中间会有大约20-30分钟的准备时间，这么长的一段时间，运动员如果什么都不做，会显得非常无聊。因此，如果在这段时间里，戴上耳机，听一听自己喜欢的音乐则最好不过了。这样不仅可以消磨时间，同时还可以让自己放松心情，平静一下，等待接下来的比赛。

特别是喜欢音乐的运动员，带上耳机听听音乐，何乐而不为呢？

第五，商业因素，赞助商要求

其实这一点也是在游泳运动员们养成戴耳机的习惯后，赞助商们看到的商机，才慢慢变成一种商业行为。因为运动员们都喜欢佩戴耳机出场，特别是在世界性大赛中，通过电视网络传播的范围非常广，一些著名运动员的耳机品牌经常会被炒的很火热，这也让很多赞助商看到了商机。

因此很多赞助商直接赞助了游泳队，并要求运动员必须佩戴其指定品牌的耳机出场，所以佩戴耳机也就从一个爱好变成了一种强制的商业行为。

总之，无论是个人爱好还是商业行为，佩戴耳机已经成为了游泳选手出场必备的装备。对于运动员来说，无论是从心理上还是生理机能上，佩戴耳机听音乐都是有好处的。当然，对于我们看客来说，看到我们喜爱的运动员，戴着耳机酷酷地出场，也是非常骄傲，不是吗？

为什么一些游泳运动员在入场的时候喜欢带个耳机入场，这其中有什么讲究吗？

为什么一些游泳运动员在入场的时候喜欢带罩带虚个耳机入场，是有什么讲究吗？其实这种现象在运动员中十分普遍，不只是游泳运动员，篮球运动员和其它运动员也一样，比如詹姆斯每次走进球员通道，都带耳机，字母哥和其他很多球员都是这样，詹姆斯和字母哥说，运动前听一段音乐，会使人精神振奋，听一段悠扬的音乐，会使人心情舒畅，甚至保持冷静。

所以游泳运动员戴耳机，听音乐就是起到以上这种作用，说穿了，游泳运动员比赛前和训练中戴上耳机，实际上就是起到一种心理迁移的作用，分散紧张的情绪，让自己放松下来，而人的精神放松之后，肌肉以随之得到放松，这正是游泳运动员要达到的目的。

运动员有两种类型，一种属于比赛型，一种属训练型，啥意思呢，训练型的运动员往往训练成绩很好，但是一到赛场上，成绩反而下降，这就是紧张造成的，而比赛型的运动员，往往比赛成绩比训练成绩更好，为啥呢，比赛型运动员一方面，学会了赛前放松自己，第二方面就是能在比赛中激发出自己的斗志。

所以这种运动员不怕大场面，他们不会紧张，肌肉放松的情况之下，技术动作不会变形，加上顽强的拼搏精神，他们往往会出成绩，没有一个人遇到比赛不紧张、不激动的，所以运动员赛前想方设法让自己紧张的情绪放松下来，使自己做到若无其事一般，赛前听音乐，把紧张的情绪通过心理迁移，降到最低，游泳运动员戴耳机入场，其作用就在于此！事实上，平常人也可以通过这种方法，减少心里的烦恼，让身心愉快，很多老年人已经这样做了。

游泳比赛为什么有的运动员都爱戴着耳麦入场？听歌也不差那一会吧？

在游泳比赛中，我们经常会看到运动员戴着耳机入场，据了解，原因有以下五点：

其一，比赛之前戴着耳机，一旦把耳机摘下，运动员的双耳敏锐，能够将发令枪的声音听的一清二楚，这样可以第一时间把握入水时间。

其二，据了解，运动员在训练的时候会根据场上的音乐来记录时间，特别是长距离游泳。所以听音乐，可以让自己对时间的把握感更好。

其三，理由很简单，听音乐一来可以平复心情，二来可以提高运动员的兴奋度。一般来说，音乐都有很强的情感带入，运动员赛前所听音乐肯定是能够刺激运动员情绪的，这样可以在比赛中以更好的状态去面对。

其四，赞助商的要求，不少运动员都有广告代言，戴着某品牌的耳机，是赞助商的要求。

其五，戴耳机入场多酷的动作，出了以上四点，这一点增强自己的气势，摘下耳机，做准备动作，非常酷，当然更多原因是以上4点。

相信大家都看到过游泳比赛的运动员的入场之时，身上的装备除了比赛用的服装，里面穿泳衣泳裤，戴着泳帽，泳镜，另外泳迷们也都会发现几乎每一名游泳运动员脑袋上都套着一副耳机。游泳运动员们佩戴着深色的泳镜，然后再配以时尚动感的耳机，随着音乐摇摆踏步的走进比赛区域，别提有多酷了。我国著名游泳运动员孙杨就会在每一次入场时都戴着耳机。

那么为什么几乎所有的游泳运动员都会在入场时佩戴耳机呢？我个人觉得有以下原因

其次第二点，戴耳机听音乐可以让游泳运动员全身心放松下来，有利于缓解紧张情绪，对于提高成绩有一定的促进作用。特别是一些国际性大赛，有一个放松的心态往往能取得意想不到的成绩。如果因紧张一直在下水前都无法进入节奏的话，那就糟了，戴着耳机听音乐就没这个隐患了。

接着第三点可以降低来自观众的噪音，以缓解来自泳迷的压力。想想看一个游泳运动员没戴着耳机一入场，山呼海啸的鼓掌声，呐喊声一来让运动员分心，二来运动员无形中会有压力，觉得自己一旦游不好会怎样怎样的。戴上耳机，屏蔽掉这些声音，进入音乐的世界，自己的节奏，还是很不错的。

最后一点原因，那就不得不提无孔不入的广告了。耳机厂商会跟游泳运动员签合同展示自家产品，起到推广作用，运动员戴着耳机一出场那就是广告呀，而且越重要的赛事越要戴耳机，摄影大哥还会给足了特写。

综上几点原因综合起来，就让游泳运动员戴耳机流行开来了。

外人不懂的，就像我，自己写代码头上就得有个耳机的，但里面啥都不播。[捂脸][捂脸][捂脸]

现在喜欢游泳健身的宝贝们真是越来越多了，当然喜欢看游泳比赛的人也不在少数，我就是其中一个，而且最喜欢的就是关于游泳的一切比赛。每次当我们看到运动员入场的时候，很多人都戴着耳机。大家可能有一样的疑问吧，“就是运动员们为什么要戴着耳机入场呢。”再怎么喜欢听音乐，也得拎得清主次吧。事实上，才不是我们想的那样，运动员们戴着耳机入场其实暗藏玄机。

第一，运动员的却是听着自己喜欢的音乐，那么音乐有着神奇的功效，音乐是一种可以让情绪得到良好的舒缓，化解悲伤和痛苦，更实在重要场合关键时刻减少紧张程度，能够很好的避免负面情绪影响到比赛的状态，而且有的时候音乐能够让人振奋，更有勇气去面对将要面对的一切。

第二，不论是大大小小的比赛，只要有运动员就一定会有观众，当然大家都知道喜欢游泳这项运动的观众就更多了，所以在游泳比赛的现场观众见到自己迷恋已久的运动员们尖叫，呐喊一定是少不了。此时运动员佩戴耳机就是很好的选择，耳机可以稍稍地压低现场观众的呐喊声，不至于是自己激动而心跳加速，当然能够使自己的内心得到平静，进而使自己不受外界的干扰，能有一个好的发挥。

最近的韩国光州游泳世锦赛也正是进行的如火如荼，我们中国队的表现有喜悦也有遗憾，这些都是比赛中的一部分，相信不少观看游泳比赛的观众或者朋友肯定都留意到运动员们在赛前都会喜欢佩戴着耳机入场，这是为什么呢？

首先，耳机里面可以放入一些轻音乐或者其他种类音乐来释放运动员的压力，缓解运动员们的大脑过于紧张的状态，同时可以减少外界观众的一种噪音，帮助他们进入到一种良好的放松欢乐的心态，以更好的积极状态去备战。

其次，比赛之前运动员听音乐也是一种与外界隔绝的状态，据研究表明当耳机摘下来的3分钟之内，耳朵会更加警觉灵敏，此时对于裁判的发令枪也更加敏锐，要知道游泳比赛可是分秒必争的，所以提前进入状态提前听见发令枪声也是“抢时间”的一种好办法。

第三，有的球员所佩戴的耳机是和赞助商有合同的，是运动员们所代言的耳机，出于商业联盟为了一定的利润，所以有时也是必须佩戴耳机，当然最后也不排除部分运动员佩戴耳机是为了耍帅，在镜头面前显得更上镜帅气一些。

所以综上所述，运动员佩戴耳机也慢慢成为一种时尚趋势，包括很多NBA球员其实也很喜欢赛前佩戴耳机，无论如何都是运动员的喜好，是有利于他们的比赛亦或是利益的一种方式。

亏你说听音乐，以为都跟你一样音乐爱好者。

主要是为减少外部干扰

当然不是为了听歌才去佩戴耳机，况且在那种赛前高压下也没心情去欣赏歌曲，也不是因为威武霸气，那为什么游泳运动员在比赛前都会选择带着耳机入场呢？笔者特意查询了相对靠谱的解释与大家分享！

布鲁内耳大学运动心理学副教授科斯塔斯-卡拉吉奥吉斯通过长期研究得出的结论是：

“20世纪70年代随身听面市以来，带耳机或者耳塞进行训练或者备战就成为了趋势，音乐能真正起作用，这是给运动员的合法兴奋剂！”

不同的音乐能让人兴奋也能让人镇定，甚至可以让动作的轻巧、体能的感知、氧气利用率达到最优化，能让运动员很快进入状态，当耳机摘下的3分钟之内，人的听觉更敏感，对发令枪判断更敏锐！

所以想要获得好成绩，必须从每一个细节做好准备，击打身体、淋水适应、佩戴耳机都是这个道理，其实不光泳坛，体坛很多项目的运动员都有这个习惯，田径、赛车、自行车等等！

●当然也有其他客观原因，赞助商要求就是其中之一，运动员，尤其是超级巨星，商人们可不会放过这些移动的高曝光率广告牌，他们会想尽办法在选手身上做文章，运动员也很乐意，相互成全吧！

（文/小伟聊体育）

游泳作为水中运动，与陆上有很大不同。在水中游泳时，由于持续高速划水的动作会制造很大的噪音，就要求运动员具有很敏锐的抗干扰以及感知能力！所以在赛前用耳机屏蔽外来噪音，制造一个单独的封闭空间就有诸多好处了！

耳机肯定不是摆设，就是为了听音乐！音乐是全世界唯一没有障碍的语言，每个人都有不同的性格，会喜欢不同的音乐。有人喜欢舒缓的，这样可以平复自己过于激动的心情，心跳加速过分兴奋可能会让人消耗太多体力！有人喜欢慷慨激昂的音乐，可以调动自己的兴奋值，这种运动员是兴奋性选手，音乐可以刺激他的情绪，让大脑皮层更兴奋。总之，就是调动对比赛有利的情绪！

如开篇所提，游泳这种运动本身就是在水中，击打水花会产生不间断的噪音，噪音会影响一个人的感官判断。但是运动员长年累月的训练已经适应了。不过在赛前这段准备的时间，他们需要排除外界赛场的吵杂，让自己进入一种自我放空状态。说白了，就是沉浸在自己营造的小世界中！当摘掉耳机，卸下音乐的影响之后，会对空间中的声音变化异常敏感。这时候注意力就会特别集中，发令枪一响就像离弦的箭一样跃入水中！

曝光率如此高的世界级大赛，无数赞助商都在盯着运动员身上的商机，哪怕一条毛巾，一双拖鞋，都透露着商业的信息！试想，几十亿人在电视机前观看比赛，这些全球知名的大腕运动员，带着某品牌的耳机出场，那是多高的曝光率？比如F1比赛中，就有某耳机品牌赞助了大名鼎鼎的法拉利车队，给力的法拉利车队也因此获得了16次车队冠军、15个车手冠军，不得不说里面有多大能量！

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游泳比赛为什么有的运动员都爱戴着耳麦入场？听歌也不差那一会吧？当然不是为了听歌才去佩戴耳机，况且在那种赛前高压下也没心情去欣赏歌曲，也不是因为威武霸气，那为什么游泳运动员在比赛前都会选择带着耳机入场呢？

其一，比赛之前戴着耳机，一旦把耳机摘下，运动员的双耳敏锐，能够将发令枪的声音听的一清二楚，这样可以第一时间把握入水时间。

其二，据了解，运动员在训练的时候会根据场上的音乐来记录时间，特别是长距离游泳。所以听音乐，可以让自己对时间的把握感更好。

其三，理由很简单，听音乐一来可以平复心情，二来可以提高运动员的兴奋度。一般来说，音乐都有很强的情感带入，运动员赛前所听音乐肯定是能够刺激运动员情绪的，这样可以在比赛中以更好的状态去面对。

其四，赞助商的要求，不少运动员都有广告代言，戴着某品牌的耳机，是赞助商的要求。

游泳这种运动本身就是在水中，击打水花会产生不间断的噪音，噪音会影响一个人的感官判断。但是运动员长年累月的训练已经适应了。不过在赛前这段准备的时间，他们需要排除外界赛场的吵杂，让自己进入一种自我放空状态。说白了，就是沉浸在自己营造的小世界中！当摘掉耳机，卸下音乐的影响之后，会对空间中的声音变化异常敏感。这时候注意力就会特别集中，发令枪一响就像离弦的箭一样跃入水中！

所以综上所述，运动员佩戴耳机也慢慢成为一种时尚趋势，包括很多NBA球员其实也很喜欢赛前佩戴耳机，无论如何都是运动员的喜好，是有利于他们的比赛亦或是利益的一种方式。

我认为有五个原因：

第一，摘下耳机几分钟后，听觉会变的相当灵敏，对于发令枪的声音，能第一时间捕捉到。

第二，由于长距离游泳运动员不能很好地把握成绩，他们需要通过听音乐来记录时间。比如1500米比赛，一般顶尖运动员可以在15分钟内完成。如果每次训练都听音乐，可以根据现在播放的音乐和现在游泳的距离来判断自己游泳进度，甚至可以通过变换不同速度的歌曲来调整游泳节奏。

第三，听音乐的另一个目的是为了提高神经的兴奋性。摘下耳机就可以哼唱，手臂放松就可以跟着这个节奏。这些歌曲的目的是提高身体的兴奋性和代入感，同时给你一种节奏。在游泳比赛中，节奏很重要。如果节奏流畅，那么整个比赛过程将会相当舒服。毕竟老话说的好，一事顺，事事顺。

第四，从外在表现上看，戴耳机的样子这很酷。比赛时，你必须心无旁骛，在气势上压倒对手。游的快不快先放一边，气场上一定要有。而戴着耳机，会给人一种从容无压力的感觉，看到这样的选手，对手心理上或多或少会有压力，而体育竞技比赛，不仅是身体力量的竞争，更是精神力的比拼，还没开始就在精神上受到压力，后续的发挥，或多或少会受到影响。

第五，作为一名游泳运动员，比赛中听歌还有个简单至极的原因，那就是无聊，毕竟不是上场就比，在无聊的等待中，运动员需要找点事消磨下时间，而听歌无疑是不消耗体力，又能消遣的最好选择，不仅能放松紧张的神经，还能愉悦精神，堪称两全其美。上面这些，就是我认为的游泳运动员入场时大多喜欢戴耳机的原因。

游泳运动员比赛入场的时候，为什么要戴耳机？

游泳比赛运动员入场时戴耳机，是为了更好听清发令枪的声音、缓解压力与赞助商要求。在观看游泳比赛的时候，我们经常会看见一些游泳比赛的运动员会头戴耳机入场，那么他们为何会在入场时佩戴耳机呢？真的仅仅只是爱好吗？

首先，可以明确的是，游泳比赛运动员戴耳机并不仅仅是爱好问题。入场佩戴耳机，首先是为了在比赛时能更好地听见发令枪的声音。耳朵是非常敏感的存在，如果在比赛之前不做出相应的保护措施，就极有可能在比赛时不能及时听见发令枪的声响，从而影响起跳的时间，继而直接影响比赛成绩。而在比赛之前，入场之时便佩戴耳机，等比赛开始之前再取下来的话，此时运动员的耳朵对外界声音就会极为敏感，也能更好地听见发令枪的声响，从而更好地把握住起跳的时间，赢得比赛的胜利。

其次，入场时佩戴耳机有利于运动员更好地把握比赛时的节奏感和缓解即将面对比赛的压力。运动员在正式比赛之前听歌，有助于帮助运动员寻找节奏，从而在比赛时有着绝佳的节奏感。再者并不是所有的运动员都拥有强大的心理素质，面对即将到来的比赛，或多或少都会面临压力。而听歌无疑是此时最好的解压方式。在比赛之前如果背负极大的压力，很难在比赛中取得好成绩。因此听歌便成为改善情绪调整状态最好的存在。

最后，这就与赞助商有关了。很多运动员入场时佩戴耳机，便是因为赞助商的要求，而这些耳机则专门印刷着赞助商的广告。借助在耳机上打广告来实现盈利的目的。在看见喜欢的运动员佩戴耳机后，难免不会出现粉丝去搜寻同款的可能性。综上所述，便是游泳比赛运动员在入场时佩戴耳机的原因。

为什么游泳运动员进场要带个耳机

1.耳机摘掉之后的几分钟，听力敏感，便于敏锐地听到发令枪

2.游泳运动员特别是长距离游泳运动员都特别喜欢游泳的时候带耳机听音乐。

因为长距离游泳运动员对自己的成绩把握不好，因此需要通过听音乐来记录时间。

比如在1500m的比赛中，一般顶级运动员能在15min内完成。如果每次训练都听音乐，那么就能根据现在所播放的音乐和现在所游的距离来判断每时每刻的成绩，甚至能够通过改变不同速度的歌曲来调整游泳的节奏。

3.经常听同一播放菜单的音乐，时间长了肯定余音绕梁。比赛的时候即使不带耳机也能随随便便在心中

为什么游泳比赛有些运动员都爱戴着耳机入场

相信大家都看到过游泳比赛的运动员的入场之时，身上的装备除了比赛用的服装，里面穿泳衣泳裤，戴着泳帽，泳镜，另外泳迷们也都会发现几乎每一名游泳运动员脑袋上都套着一副耳机。游泳运动员们佩戴着深色的泳镜，然后再配以时尚动感的耳皮中机，随着音乐摇摆踏步的走进比赛区域，别提有多酷了。

戴耳机听音乐可以让游泳运动员全身心放松下来，有利于缓解紧张情绪，对于提高成绩有一定的促进作用。特别是一些国际性大赛，有一个放松的心态往往能取得意想不到的成绩。如果因紧张一直在下水前都无法进入节奏的话，那就糟了，戴着耳机听音乐就没这个隐患了。

不同的音乐对运动员的心理起有不同的作用，有的动感音乐可以让他们兴奋可能会使其发挥超常，有的轻柔音乐可以起到镇定作用。而且音乐也可以给运动员一个节奏，让运动员自身跟入这个节奏从而快速适应比赛。比如让游泳名将菲尔普斯感到兴奋的音乐——德国莱比锡马普（Max Planck），他说他喜欢这种节奏的音乐，可以让他放松下来游出更好成绩。而且孙杨也曾表示赛前听下音乐，能让他不受外界干扰，比赛一开始就能进入自己的状态。

可以降低来自键岩观众的噪音，以缓解来自泳迷的压力。想想看一个游泳运动员没戴着耳机一入场，山呼海啸的鼓掌声，呐喊声一来让运动员分心稿握御，二来运动员无形中会有压力，觉得自己一旦游不好会怎样怎样的。戴上耳机，屏蔽掉这些声音，进入音乐的世界，自己的节奏，还是很不错的。

孙杨首次摘男子200米自由泳金牌的具体赛况如何

当地时间7月25日，2017国际泳联世锦赛男子200米自由泳决赛在布达佩斯举行。

上午出战800米自由泳预赛，晚间出战200米自由泳决赛，间隔不过六个半小时，比喀山世锦赛时的间隔还要短。

男子200米自由泳是当晚第一项比赛，该项目今年成绩世界前三甲吵袜(中国奥运冠军孙杨、美国选手哈斯、英国选手斯科特)悉数亮相，喀山世锦赛该项目冠军、英国名将盖伊，以及韩国名将朴泰桓等也在决赛之列。

发令枪响，八位选手跃入水中。前100米，孙杨名次靠后，但在150米转身后冲到第一位，很快领先第二名半个身位，率先抵达终点。

1分44秒39！大屏幕显示出孙杨的成绩，新的亚洲纪录诞生。孙杨振臂高呼。

这个成绩在孙杨预料之外。经历了上午的800米自由泳预赛后，孙杨身体有些疲劳，中午做完治疗休息时间很短，没有睡着。下午3点左右他就开始为晚间的比赛做准备。

孙杨说，赛前外教丹尼斯希望他更专注于200米和400米，并反复叮嘱他注意效果、转身、到边。上届世锦赛，他就是因为到边差了0.06秒与金牌失之交臂升做激。“丹尼斯要求我150米转身时一定要冲到第一位，这样心理上会好一点。我胡桐最后10米完全是硬撑下来。”

为什么游泳运动员出场都戴耳机

1.耳机搭梁摘掉之后的几分钟，听力敏感，便于敏锐地听到发令枪

2.游泳运动员特别是长距离游泳运动员都特别喜欢游泳的时候带耳机听音乐。

因为长距离游泳运动员对自己的成绩把握不好，因此需要通过听音乐来记录时间。

比如在1500m的比赛中，一般顶级运动员能在15min内完成。如果每次训练都听音乐，那么就能根据现在所播放的音乐和现在所游的距离来判断宴带每时每刻的成绩，甚至能够通过改变不同速度的歌曲来调整游泳的节奏。

3.经常听同一播放晌枝芦菜单的音乐，时间长了肯定余音绕梁。比赛的时候即使不带耳机也能随随便便在心中

孙杨在48小时之内都经历了什么

7月27日布达佩斯讯200米，孙杨的手酸了；500米，他的身子沉了；600米，他的手和腿，已经抬不起来——那一晚，800自三连冠王者没有了后程的“狂飙”，只给全场14000名观众，留下一个累趴在池边的身影。

四天七枪！魔鬼般的赛程中，铁一般的“劳模”孙杨，也不禁直呼太累太累，泪洒布达佩斯泳池畔。

“鬼知道我们经历了什么！”因为连续作战，肌肉太酸痛，短短48小时之内，孙杨整整泡了6次冰桶。腾讯体育为您独家还原中国游泳领军惊心动魄疾风骤风般的两个比赛日。

孙杨累趴在泳池边

25日07:00起床

狂风大作教练叮嘱穿羽绒服

这是世锦弯羡赛游泳赛程第三个比赛日。报全男子200米至1500米自由泳套餐的“男劳模”孙杨，迎来最为魔鬼赛程的一天：上午在最后一场中出战800自预赛，晚上第一场出战200自决赛，赛程安排与2015年喀山世锦赛如出一辙。

早上7点，孙杨起床。为了多休息一会儿，早餐是卡着点吃完的。当天布达佩斯晨起狂风大作，气温只有十几度。一年前在里约，当地一日四季的天气曾让孙杨意外感冒，考虑到比赛池空调也特别大，出门前，教练叮嘱孙杨穿上羽绒服。

8:15早场热身

撕掉浑身胶条下水他疼得皱了眉

8：15，孙杨一袭白衣白裤现身场馆、下水热身。褪去外套之际，两米大长腿惊现数道红色胶条。可能是粘得太牢，撕掉的时候队医像扒拉似地用力撕着，孙杨疼得皱了眉。

大红胶带是肌效贴，是前一夜做完理疗后贴上的，用来促进血液循环，淋巴回流，排释乳酸。里约奥运400自决赛前夜，浑身贴满胶贴，贴上画着五星红旗的他，骨肉之躯却以一副钢铁战士形象示人，震撼了里约奥林匹克水上中心。

此前短短两个比赛日，孙杨在400自和200自连比四枪，堆积了太多的乳酸需要释放。而他的对手们，将在3个小时后以逸待劳而来。

11:02 800自预赛

肱二头肌疼痛赛后钻进冰桶

最后一组出场的孙杨，全程与本赛季世界排名第二的德蒂并驾齐驱。德蒂在首日拼下400自铜牌后连休了两日，孙杨最后一刻发力反超，通过混采步子欢脱，不喘粗气。但德蒂却说，比赛过程中，敏锐捕捉到了孙杨的疲惫，连呼尊敬服气孙杨，称他未完全发挥实力。

回到热身池，孙杨钻进了一个蓝色的冰桶，形如浴缸。

冰桶水温较低，只有12度到15度。组委会只给中国队在热身池边设置了一个冰桶，连日来几乎成了劳模孙杨的专用。孙杨从2012年伦敦奥运会后开始使用冰桶，也不是每天用，只有在高强度训练和比赛后才会使用，以加速乳酸排除，避免二次损伤。

连续作战，孙杨肩部二头肌非常疼痛。泡冰桶、跳进热身池游，再钻回冰桶——冷热交替，促进乳酸排放。最后再是泡热水，贴肌效贴。在赛程密集的两天里，孙杨在48小时内，浸了整整6次冰桶。

12:00回临时酒店午休

紧急制定预案吸取喀山教训

12时许，孙杨前往临时酒店午休。酒店是团队拿到并野确定赛程后紧急预订的，距离赛场仅15分钟车程，而中国队下榻酒店距赛场需要45分钟。

午餐比较单一，有比萨，肉也只有简单的两种可以挑选。孙杨吃得很快，主要以补充糖分和蔬菜为主。分秒必争，他需要更多的时间午休。

这次世锦赛前夕，一度传闻魔鬼第三日的赛程有调整，800自预赛将调整至早间第一场，但团队最终拿到的官方赛程，与喀山世锦赛如出一辙。更糟糕的是，上午最后一场的800自预赛和晚间第一场的200自决赛，各自被生生“挤压”掉30分钟。这意味着，留给孙杨的午休时间，比喀山世锦赛还少了1个小时。

在两年前的喀山，因为中午时间短，无法搭班车往返运动员村休息，一块早上带过来的比萨，一份队友从运动员村打回来的凉了的面，就是魔鬼比赛日孙杨午餐的全部。午休也只是在半室外的热身池畔打了个简陋地铺。那一晚，他以0.06秒之差与世锦赛首枚200自金牌失之交臂，赛后钻回热身池，掉下了不甘的泪。

15:07决赛热身

丹尼斯撂狠话：无转身、不冠军

空旷的埋蔽拍比赛池。上午完成800自预赛、放松、泡冰桶治疗按摩，中国队中全场最后一个离馆的孙杨，准时现身这里。大屏幕打出了“Rising Sun”的字样，比赛场馆在进行决赛前的直播调试。

丹尼斯对孙杨上午的转身不满意，训练中撂下狠话：决赛中不纠正转身，就没有这个冠军。“Respect the game, don`t get any loose！You are swimming to win!”出发、转身、到边，整整一个小时，孙杨练得很是专注。

16时准起水，理疗、放松肌肉；17时15分，现身检录室，调试耳机，等候上场。

17:30摘金200自

累趴在泳池畔飙英语帮记者争取混采

蹬台、出发、入水，一气呵成。50米24秒87，100米51秒10......150米，孙杨按教练部署第一个到边，之后一骑绝尘。上岸后，他长时间趴倒在池畔，没有人知道，其实最后的10米，他的手早已僵了。

胜利冲淡了疲劳。混采区，新闻官催促他更衣登台领奖，孙杨仗义飙英语帮在场中国媒体解围，发出赛后第一时间的声音。

回到热身池，孙杨与随同杭州代表团到来的恩师张亚东开心相拥、合影。两年前在喀山，张亚东亲睹了孙杨憾失200自金的不甘泪水，这一天也是圆了夙愿。

26日01:00休息

朝七晚一超长待机他拿香蕉充饥

完成漫长的尿检血检、泡冰桶，回酒店、吃饭，复又按摩理疗、泡热水、贴肌效贴。理疗是在酒店一个简单的治疗床上进行，床短，孙杨腿太长，1小时10分钟的治疗过程中，他的腿是半悬空的。

在吃上迟到的晚餐中间，孙杨只在晚场的训练结束后，垫了些随身带来的苹果和香蕉。400自夺金当晚，孙杨结束冠军发布会，返回药检区途中，就“顺道”拐进了媒体工作间，向工作人员要了一根香蕉。一天双枪，对体力是巨大消耗，他实在太饿了。

凌晨1点，孙杨休息，为第二天的800自决赛养精蓄锐。

26日07:00起床

赛前放松酸痛肌肉90分钟丹尼斯再传秘笈

第四个比赛日，周而复始的规定程序：7时起床，8时20分吃饭，10分钟后出发，9时20分进馆热身。这一天布达佩斯晨起乌云密布，气温遽降，孙杨把羽绒裤都带上了。虽然今天只有一枪800自决赛，但孙杨依然坚持一日两训。

1个小时后起水，进入中国队休息室，按摩肩部疼痛的二头肌。因为空调冷，工作人员不得不把治疗床搬出来。19：15分，完成下午训练进入检录室之前，再次按摩肌肉长达90分钟。

19:05决战800自

边泡冰桶边翻看分段混接F4夺铜治愈孙杨

上午的训练中，丹尼斯再传三道秘笈：咬住德蒂，转身带出速度，最后50米去冲。孙杨认真践行，但连续作战的疲惫，让他心有余力不足：200米，他感觉手酸；500米，身子发沉，600米，手和脚都僵了......上岸后的孙杨趴在央视采访栏上久久不起，出道多年，他罕见在镜头前如此疲惫。

在电视镜头和媒体混采，他洒下不甘的泪，甚至泣不成声。回到热身池，丹尼斯教练笑着逗他：看看那两枚金牌，你就开心啦。钻进冰桶治疗时，他再次翻看起分段成绩。大屏幕上，中国男女混接F4拿下铜牌，孙杨的心情似乎被突然治愈，喃喃说，我也想上接力。

22:00回酒店

小白杨温情献唱《天使》孙杨深夜发博感恩

药检、泡冰桶、按摩放松，19时完赛的孙杨，直到22时才回到酒店。400米夺冠没有出现，200米金牌没有出现的小白杨们，深夜赶到这里，迎候他们的英雄。

杨哥辛苦了。杨哥好好休息。我们不要签名，只想永远支持你。夜色已深，孙杨只能匆匆与大家合张影。一个粉丝团体特地排练了孙杨最爱的五月天的《天使》，轻轻献唱给他们心中最美好的人。

完成理疗入睡前，孙杨深夜发博感恩：有些失落的夜晚，我还有《天使》和双彩虹。当晚赛后下了一场阵雨，疾风骤雨后的布达佩斯天空，挂着两道彩虹。

孙杨太不容易了，加油！你是最棒的

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