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杜兰特膝盖受伤康复多久(杜兰特再次伤到怎样)

体育问答 2024年02月15日 07:16 308 admin

各位老铁们好，相信很多人对杜兰特膝盖受伤康复多久都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于杜兰特膝盖受伤康复多久以及杜兰特再次伤到怎样的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

小腿肌肉拉伤要多久才恢复

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决裤则冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀枣型。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

扩展资料：

杜兰特膝盖受伤康复多久(杜兰特再次伤到怎样)

跑步时，腿前部肌肉胡岩棚收缩，腿后部肌肉会被拉长，这种肌肉快速收缩拉长的情况很容易受伤。体现在每个人身上，就是会感觉到腿很痛，且痛感越来越强。应注意，腿部肌肉在拉伤前不会有太明显表现，但如果感觉到肌肉有些紧张，就说明自己该停下来休息了。

就好比冬天车要预热，之后的加速才会有好表现，肌肉也是这样。最好的方法就是做好热身运动，以拉伸运动为主，时间控制在10分钟左右。此外，脚落地时也尽可能地轻缓。

参考资料来源：人民网-如何避免运动损伤？运动后抓住48小时黄金恢复期

纳什透露杜兰特复出时间,他当初是因何受伤的

有关凯文杜兰特的伤势起因。

凯文杜兰特是在2021~2022赛季的常规比赛当中，他被检查出左膝盖内侧的韧带扭伤经过球队康复团队的诊断，他将会休整4~6周的时间才能够上场比赛。

布鲁克林篮网队是2021~2022赛季当中，30球队里面唯一一支非常具有夺冠希望的球队。当然本赛季对于这支球队来说也有很大的困难，因为他们的主要队员都因为各自的一些情况，没有办法稳定的出席比赛，其中凯里欧文更是以兼职球员的身份在打球，这也导致了詹姆斯哈登离开球队。而在赛季中期的时候，凯文杜兰特因为韧带扭伤也处于休战阶段。

根据布鲁克林篮网队的主教练史蒂夫纳什透露凯文杜兰特目前的康复状况非常乐观，已经可以进行一些简单的有球训练，不过想要立刻付出，还有一定的距离，按照现有的计划，他将会在本赛季的全明星周末之后回归比赛。只有在他能够在球队当中进行常规的对抗训练，才证明他有足够回归球队的实力。这对于布鲁克林篮网队的球迷朋友们来说，确实是一个非常好的消息。

要知道此前凯文杜兰特之所以会受伤，就是因为詹姆斯哈登的状态不稳定，以及凯里欧文不能够上场比赛，导致整个球队的进攻全部压在了他一个人的身上，这让短短的几场比赛，凯文杜兰特的压力巨大，导致身体超出原有的负荷。如此才让自己的韧带扭伤，再加上本赛季的交易弯蠢日已经正式结束，七六人队的当家球星西蒙斯将会来到篮网队。

这对于凯文杜兰特来说也是一个非常好的消息，他可以正式的和对方达成合作租桐并且稳定的上场打球。毕竟和本西蒙斯一同到达球队的还有著名运动员赛斯库里。赛斯库里的稳定将会在三分线外为凯文杜兰特提供最好的火力支持，弊闹坦并且在一定程度上减轻他的进攻负担。有很多的美国体育媒体，已经能够保证他们将会在场上激发出非常具有活力的化学反应。凯文杜兰特虽然在他的职业生涯当中经历了种种伤病的影响，但是不可否认的是他依然具有非常强大的实力和力量。相信这一次的大伤过后，会让他在接下来的1/3赛季里面拿出自己的全部实力。

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