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半月板缝合多久跑步(半月板缝合多久才能下地)

体育问答 2024年05月15日 07:16 191 admin

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半月板损伤多久可以恢复正常

半月板损伤有不同的类型、按损伤部位可以分为前角,体部和后角等。按照损伤形状,可分为纵裂,横裂,水平裂,边缘分离,斜裂,T型或多处撕裂等。

半月板分为三个区,半月板外侧1/3为红区,中间1/3红-白区,内侧1/3为白区。红区有血液供应,撕裂后愈合能力强,红-白区位于有血压供应和没有供应的交界处,有一定愈合能力,但不如红区强。白区没有血液提供营养,损伤后极难愈合。所以说,损伤部位不同,愈合时间不同,边缘的红区有一定自我愈合能力,而白区基本没有自我愈合能力,需要修复。

半月板损伤一般分为三度,1度,2度和3度。不同的半月板损伤和表现出不同的症状、不同的恢复需求对需要不同的时间。

半月板缝合多久跑步(半月板缝合多久才能下地)

1度损伤:

1度损伤一般可以进行保守治疗,若是急性的损伤,伴随严重的疼痛和功能受限,建议1个月的相对休息,3个月的康复训练,3个月内避免剧烈运动。

2度损伤:碧派扒

要结合影像学、症状等来判断是否需要手术缝合或者切除。保守治疗一般也是3-6个月的康复训练。

3度损伤:

一般需要关节镜的手术治疗,根据损伤的类型选择缝合或者是清创。

缝合按照缝针数不同,康复时期也不同,根据年龄,2针缝合以下,一般2-4周开始负重;2针以上一般4-6周开始负重。而恢复正常生活一般也需要3个月,如果还想继续运动6-12个月的康复训练,悔昌加强膝关节的稳定性,半年内基本不做运动,特别是半月板的损伤动作——半蹲、屈曲和旋转应力。

若是半月板切除,那么要比缝合的恢复时间快一点,但是半月板切除之后可能会增加膝关节骨关节炎的风险,需要更强的肌肉力量来保护膝关节。

总结来说,如果损伤程度比较小,而且在红区,平时自己没有特别高的运动需求,只需要日常生活,那么可以恢复3个月;若是有需求运动,并且损伤程度严重,需要手术的,配合术后的康复训练,一般至少6个月。

我是被人撞的车祸导致的半月板损伤,当时还没有感觉前2天,到了第5天觉得剧烈疼痛,最痛的感受就是感觉软弱无力两腿,走路打颤。后来找了就照了核磁共振双膝平扫。检查结果是,半月板后角损伤一度,还有少量积液。所以你半月板损伤了,要先确立自己是几度受伤,一度,二度只能保守治疗。三度就要做手术了。我是一度,所以谈谈我的治疗方案以及时间。确立了我是半月板受伤,心里是很难受的,但是只能接受,所以你首先要放平心态,好好打这场仗。

我主要以先前10天挂了消炎去瘀血的药,然后每天是半小时熏蒸,半小时后的针灸加一小时贴中药红外线烤灯。主要治疗就是这些,过了大概2个月,我基本没有走路,说时候这里面感觉最有效果的就是针灸,但是后来过年了,相当于2个月没有走路,肌肉有点萎缩,大腿小腿酸胀的十分厉害。医生说开始要做些肌肉训练,主要就是每天晚上腿竖起来我每次10秒,一晚坚持6次,好多了,现在膝盖不算疼痛,就是疙瘩疙瘩响,和肌肉酸痛,距离我生病已经2个月10天,比刚开始好多了所以一定要坚持下去,会好的

恢复半月板,也许神仙有方法。我给你分享一下,有一个人,做了一条腿的半月板手术,四年以后还疼,跟原来一样。另一条腿医生也建议手术,他不知道该怎么办了。我没有办法恢复半月板,有方法改善疼痛,按摩,针灸都有效,基本上一辈子离不开了。再有便是学习传统运动的方法,自己给自己抻筋拔骨,不疼能做到,这是传统武术的祛病强身。

少则半年,长则一年',组织损伤恢复比较缓慢。尤其是半月板!由于半月板几乎没有血管分布,其血液分布随之也少,在这种情况下恢复是及难的。可以说,半月板损伤是不可逆的,也就是一旦损伤了,恢复的可能性几乎就是没有了。所以在损伤后一定要制动,不要再从事激烈运动!

半月板损伤的恢复相对还是需要一定时间的,大概三个月左右。这期间要注意多静养休息,避免大量运动给患处造成二次伤害

膝关节半月板撕裂一般是因为扭转外力引力导致半月板损伤的发生,如扭伤时膝关节屈曲程度越大不维护越靠后。一般表现的症状有打软腿,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的压痛。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体,在跑步,上下楼,下蹲起立,跳跃等运动时表现更为突出,严重的会有交锁现象,或在膝关节屈伸时有弹响,半月板撕裂以后,不要过于紧张,也不要掉以轻心。

1、保守冶疗:宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充羡伏钙剂。不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚。

2、中药冶疗:症状较轻的可以采用保守疗法,比如古续宁堂半月板贴,在治疗半月板方面取得较好的成绩。

3、按摩疗法:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用。

4、针灸疗法:可消除局部的水肿和炎症,起辅助作用。

5、离子导入:药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内,或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。

6、紫外线疗法:其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成以及调解机体免疫功能等。

7、微创冶疗:是近年来医学领域发展起来的一种新冶疗手段。

饮食疗法:在冶疗期间,不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激强的食物,不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物,不要吃难以消化的食物,少抽烟喝酒,多吃碱性食物,多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃牛骨汤、排骨汤等富含骨胶质的食物

半月板是膝关节的重要组成部分,当膝关节受到压迫或撞击时(尤其是旋转的压力),很容易造成半月板损伤或撕裂,因运动和撞击导致的半月板损伤比较多见。

半月板损伤恢复时间,根据患者损伤程度不同,以及患者年龄、身体素质而定。轻度半月板损伤,裂口较小、损伤范围较小,可以通过休息自行恢复。如果半月板撕裂程度比较严重,经过保守治疗无效,疼痛症状明显,影响患者生活质量,则需要通过医生的评估,选择手术治疗,以防膝关节其它并发症。

通常半月板损伤的恢复时间不少于3个月,3个月可以让半月板得到充分修复愈合。第一个月尽量严格卧床休息,也可选择打石膏保护,第二、三个月也要尽量减轻膝关节负重。

为了避免脆弱的半月板受损,我们可以在日常生活和运动中注意以下几点:

1、运动时佩戴必要的护具。在进行足球、篮球等激烈对抗运动时,可以适当选择佩戴护具,膝关节撞击可以得到一定缓冲,降低半月板受损几率。

2、减肥。肥胖人群本身对膝关节的压力较大,半月板受损更容易发生。

3、工作中注意休息。重体力劳作人群,注意工作中对膝关节产生的压力,注意自我调节,每隔一段时间变化姿势或休息,让关节得到放松。

半月板修补手术后多久可以运动

您只是半月板缝合么族橡,按照北医三院康复计划看,半月板缝合的患者两个月后就可以完全负重——前提是之前有做规律的康复训练。跑步应该可以的,不过键槐肯定要循循渐进,短距离兆亮旁慢跑开始,别着急。祝早日痊愈康复。

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标签: 多久跑步

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