大个子的比赛(最矮的跳高运动员)

其实大个子的比赛的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解最矮的跳高运动员，因此呢，今天小编就来为大家分享大个子的比赛的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 篮球小个子打大个子的技巧
2. NBA里有哪些会运球的大个子球员
3. 在许多人看来篮球是大个子的运动,你是怎样认为的
4. 大个子迈克原型是谁
5. CBA为什么都是大个子球员

篮球小个子打大个子的技巧

如果你是一个小个子，在打篮球的时候遇到比你高大的，不用怕，看看下面的文章，或许对你有帮助。下面是我为你整理的篮球小个子打大个子的技巧，希望对你有用!

篮球单挑矮个子如何对付高个子

1、矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。

2、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度;个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

小个子打篮球技巧

基本素质速度、爆发力、弹跳

1对于一个小个子后卫要想虐人，基本的速度、弹跳、爆发力缺一个都不行。由静到动拥有强大的爆发力和速度的人就像爆炸的火药一样，让对手来不及反应。弹跳也至关重要，不要因为个子矮就放弃制空权。出色的弹跳力能让你拥有更长的滞空时间，在空中做出更多的动作，想想乔丹的滞空那真是吓人啊。矮个子一样可以抢板盖帽，篮板王罗德曼在NBA里绝对算是矮个子篮板王了，2.01米的身高，却能拿到场均10+的篮板数。

2速度爆发力弹跳可以同时练。我推荐个方法简单实用的方法，我们周边肯定都会有公园河边什么的，找个有大台阶的地方跳台阶。两种跳法，直腿跳练小腿、全蹲跳练大腿、跳到顶后马上向前冲刺30米一定要全力冲刺。一定要连贯一气呵成中间不要休息。然后根据自身状况决定组数历虚和是否负重。练完之后会感到非常的酸爽，两条腿跟不是自己的一样。每天都这样坚持弹跳达到80厘米以上不叫事。

基本技术运球投篮突破上篮

1娴熟的运球

最先练习的当然是运球了，球都控不住还玩什么，经常打篮球的运球都没什么问题。但是如果你想虐别人在运球上你至少要达到左右手都可以娴熟的控球。在这基础上再练习一些胯下交叉，变向晃动之类的。不会运球的自己买两个球找个没人的地方拍去吧，俩手同时练，没捷径就是练。

运球时一定要低最好别超过膝盖，频率要快，要有自己的节奏，节奏很重要，看看大神的运球都是很低很快很有节奏的。

2精准投篮

精准的投篮，超大的射程，快速的出手速度，这都是必须要有的。这也没有捷径还是苦练。

科比每天都要投中1000个跳投。咱篮球爱好者没那么好的条件，你就每天投中100个中投，50个三分，确保良好的手感一直都在就行了。要练到没人防守任何地方拔起来就能进的程度。注意自己的抛物线要高，NBA投篮准的抛物线都过篮板上边很多，这样命中率高而且不容易被冒。投篮时候一定要自信，不管进不进都要有信心，不要怕被帽而畏畏缩缩。心态很重要，要有一种藐视一切的自信，使劲的想着这个球一定会进。

建议学习库里的投篮姿势，他的投篮不是拼高度而是拼出手速度跟节奏，稍微有点空隙就能迅速出手。防守方往往还没反应过来就被秒杀了，即使反应过来了也总是差那么一点点就是冒不到。

3突破上篮

基本的三步上篮谁都会。咱们小个子必须左右手都会上篮，不能变成独臂大侠，这样很容易被防守住，上篮的时候不要顺边，左手上篮右脚起跳，右手上歼烂咐篮左脚起跳。熟练了以后也可以在空中换手。

还有要掌握多种上篮方法，比如像帕克的小抛投就值得学习。科比的反篮也要会很实用，这些都不容易被冒到。左右手打板上篮要尽量往高处打，要不容易被大个子钉板大冒。上篮时还要注意队友的位置，如果遭遇包夹，漏了队友一定要传出去，能突分的后卫才是最不好弄的，聪明的小个子是天生的双能后卫。

4运球技巧

小个子最牛逼的技能也许就是运球了。经过多年的苦练基础之后就可以跟着自己的节奏各种晃动，虐暴对手的脚踝了。招数千变万化，对于咱们后卫就会一招就够氏纯你吃遍野球场了那就是变向。艾佛森的变向那只能用两个字形容-完美。

突投结合

小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。

如果选择突破，这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你，很容易骗对方跳起来，这时候直接突过去。

如果选择投篮，这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。这时候拔起来直接投篮。方法简单实用屡试不爽。

急停跳投这一招是后卫必备技能，合理运用相当变态。当你运球突破对手时，对手紧贴着你，这时候把球拉回来跳投。乔丹绝杀爵士的时候用的就是这招。

如果对手离你距离稍远的时候，改变节奏停下了做起身投篮的假动作。对手扑过来，过掉。这些都要求静与动的节奏掌控，要在实战中慢慢体会。

3如果自己有空位不要犹豫投篮吧，不管你是喜欢突破还是喜欢投篮。精准的投篮对于牵制对手的技能是必不可少的。尤其是三分球有机会就要自信的投出去。追分和拉开分数距离的时候三分球是最有效的利器。百步穿杨一击毙命才是你的菜。节省体力又不容易受伤，就这一招打到50岁没问题。

打篮球的方法

1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。

2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投，对手往往慢了半拍。利用假动作佯装跳投，引诱对方起跳，对方发现上当时已经迟了，你可以轻松跳投。

3、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。

4、矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。

5、抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。比如，球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人，则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势。要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

6、以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。

7、沉肩是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。

8、非运球手可以伸出隔开防守球员，甚至可以往后拨，注意动作幅度，不要犯规。小个子尤其重要。欧文和保罗等小个子高手都深谙其道。

9、艾弗森的crossover是变向的假动作，站在原地也可以做假动作。这可以晃动防守人的重心，趁其不备过掉去。

10、左右手均衡。攻击手段和终结手段都可以多很多。而且对于假动作也相辅相成。特别是左手的突破，同样的速度比右边突破就有效多了。

11、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

12、技巧相同的情况下，个子小无论如何都吃亏，这没办法，有个偶像，你可以看到曙光，而不会去一味的找客观理由。

13、矮个子可以学学突破，建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法，但是你的运球晃人的的技术一定要够硬，你的个子矮，灵动是你的优势，身高是你的劣势。你要做的就是扬长避短，避免直接干拔投篮，要以逼真的晃人来干扰对手的判断，以期达到投篮和突破的目地。建议你可以打组织后卫或者小前锋的位置。

①交叉步突破

以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

②顺步突破

准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

③后转身突破

以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

④前转身突破

以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

14、矮个运动员之所以能在高水平篮球比赛中占据付高大对手，他们采用了很多的投篮方式，三分投篮也是矮个队员的佳作。

15、矮个队员因其身体重心低，动作频率快，脚步动作纯熟，节奏感强，变化多等特点，在运球时可以完全靠手感控制球，充分解放视野来观看全场，再加上善用多种运球技术的各种组合交替与变化，往往能连过数人直接上篮得分或突破后助攻给同伴。

16、矮个篮球运动员要想在比赛中得心应手，必须进行全面的技术训练。训练中要抓住技术定型的规范化，技术动作的规格化，训练方法的多样化等特点。

17、培养出勇猛顽强的战斗作风，这是比赛中运用突破的前提。在此基础上加强持球突破技术细节的训练，要在快速移动摆脱防守接球后，两脚都能做中枢脚，以及迅速衔接突破动作的能力，运用自如。提高运用突破技术的意识。

18、矮个运动员由于受身材所限，比赛中投篮会遇到许多闲难，因此，应该掌握尽可能多的各种投篮方法，提高手指手腕对球的控制力。最终提高投篮的命中率。

19、强烈的攻击意识是现代篮球比赛中矮个队员最值得赞叹的特点。只有树立起强烈的攻击欲望，才能敢于攻击，否则矮个队员的攻击性只不过是一句空话。

20、节奏是很重要的!它不仅可以影响突破，还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

NBA里有哪些会运球的大个子球员

如今的联盟，那些控球组织的任务已经不再是小个子球员的专属了。曾几何时，内线球员就是在篮下硬扛，抢篮板得分等等。随着时代的发展，越来越多的大个子球员开始变得全能了。轿茄

看看如今的联盟，有非常多的大个子掌控着球队的组织工作，他们经常在抢下后场篮板之后，将自己将球运过半场组织进攻。在高位拿球策应，其他队友纷纷绕八字，要么空切，要么兜出来接球，总之他们都会在队友跑到合适的位置送出一传，让队友完成攻击。而这样的球员比较知名的有：掘金内线核心约基奇，快船核心格里芬，勇士的追梦格林。我们一一列举分析他们的风格吧。

首先是约基奇。塞尔维亚人如今已经是掘金的核心球员，为了巩固他的位置，特意送走了另外一个欧洲的潜力内线努尔基奇，此举也是让约基奇没有了后顾之忧，而他显然也没有让球队失望。很多时候，我们都可以看到约基奇经常自己抢下后场篮板之后，一条龙带过来，自己的运球水平那绝对是刚刚的。运过半场之后然后开始组织进攻。其他队友只需要跑到他们熟悉的位置，准备接球就好，他的传球总会恰到好处的送到队友手中。

勇士的追梦格林。格林虽然是勇士的防守核心，但是说到运球推进组织进攻那也是不遑多让。我们也是经常看到是他带球推进前场，而不是库里和克莱等人。追梦作为大个子，他经常可以跟后卫滑配一般运球过来，然后自己持球突破，并且很少出现运球被抢断的现象。

还有就是格里芬了。如今在保罗离开之后，格里芬就成为了快船的当家球星。或许是被“憋坏了”吧，他很多时候就是自己作为球队的控球后卫，从后场持球到前场，然后落地位，吸引防守组织进攻。这样的格里芬也让防守者非常不适应。

或信帆指许是每个人都有一个后卫的心吧，如今真的越来越多的大个子球员喜欢运球推进，而他们的运球能力那是相当不错的。

在许多人看来篮球是大个子的运动,你是怎样认为的

篮球就是大个子的运动，大个的打篮球是有优势的，小个的打篮球篮板上就没有优势。我们也看到打篮球的基本上都是大高个，用我们熟悉的篮球运动员，姚明，周琦，郭艾伦等等。

记得小时候上体育课，我们也想去打篮球，老师就说，个子那么小，连篮筐都够不到，还是不要去了，然后我们就在底下看着那些大高个的在玩篮球，感觉人家个子高手臂也长，轻轻的一投篮，然后球就中了。当时就觉得这好神奇呀，个子高就是有优势，几乎全场就看那些高个子在表演，传球运球投篮简直就是一手搞定。我们这些小个子只能仰视人家的高个物兆子，个子高是有优势的，尤其是在篮球这个项目上，我们可以看一看那些驰骋在国际赛场上的优秀运动员，哪一个不是个子很高的？全都是两米左右，长到1米8，1米9都是个矮的。

我记得小的时候看姚明参加比赛，看得特别紧张，但是姚明几步就到了篮筐下面，轻轻一投就把球给扔进了筐里，就是这么简单，就是这么潇洒。再看那些个头稍微矮一点的运动员，根本就抢不到球，就被人家伸胳膊给你打掉了，你个子矮呀，所以个子矮一定要跑动快，比个子高的运动迅速，这样才能够突破过来。因此，从小我就认为篮球运动就是专门给那些大个子准备的，读初中时，男孩子特别喜欢搞这项运动，认为打篮球就容易长个，也的确是这样，那些喜欢打篮球的男孩到后来个子猛长，全都长到了1米8，1米9左右。

篮球是一项有利于长个的运动，尤其是男生特别喜欢打篮球，在赛场上运动自如，弹跳力也特别好，脑光反应能力也很强。无论从何种角度看，我觉得打篮球都是一项非常好的运动，说是大个子的运动也不为罩纯租过，因为大个子运动是比较裤毁吃香的。

大个子迈克原型是谁

电影《弱点》中主角大个子迈克尔的原型是生于1986年的非洲裔美国人迈克尔·奥赫。

迈克尔·奥赫自幼父母离异，无家可归。不过，木讷的他却因为极强的身体条件和运动天赋，幸运地进入了一家孤儿院。虽然，他科科零分，但是租局一些细节却让他显得与众凳含不同。一次排球比赛后，他主动收拾垃圾的行为，引起了陶西一家的注意。

后来他被领养，在领养家庭中他感受到亲情温暖，并逐渐融入社会，最终得以进入NFl(美国职业橄榄树大联盟）。

关于《弱点》：

《弱点》是根据迈克尔·路易斯的小说《弱点：比赛进程》改编，由约翰·李·汉柯克执导，桑德拉·布洛克、蒂姆·麦格罗、昆顿·亚伦等主演的励志电影。

影片讲述了一个无家可归的非洲裔男孩迈克尔·奥赫从小就是一个孤儿，一再的从领养家庭中逃走后终于遇上了好心的陶西太太，而在后者的帮助下，迈克尔·奥赫逐渐的找到了自弊粗让我，在自己的身体条件与刻苦锻炼下，他终于成为了美国国家橄榄球联盟的首批被选球员。

这部电影没有拍成所谓消除种族主义歧视的片子，根本没有涉及这方面的内容，因其立意比这个要高远得多。不是白人应对黑人怜悯和施舍，而是让每个人发现自己身上的美善、尊严和价值，这正是《独立宣言》所谓“人人被造而平等”的绝美释义。

CBA为什么都是大个子球员

看看CBA为扒尺码何都是大个子球员？再看看NBA球员身高，难以置信！

众所周知，篮球这项运动，对身高是有一定要求的，一般的篮球运动员身高都很高，先天的身高优势，会让他们在比赛中更有胜算。但是在篮球界也有不少身高相较不是那么高的运动员，他们的身高虽然相对来说不是很高，但是球技却非常精湛，因此在比赛中也丝毫不输那些高个子球员。

就像CBA和NBA的篮球运动员们，CBA的篮球运动员们，都是大个子球员，而NBA的球员们，虽然看上去人高马大，比CBA的球员们高了不少，但其实NBA的球员身高，普遍没有CBA高。因此，高个子虽然在比赛中很占优势，但球技才是决定胜负的关键。

虽然可能很多人都不敢相信，但事实确实就是如此。据调查，CBA的篮球运动员，平均身高在200.8公分，再看看NBA球员身高，NBA球员的平均身高却只达到了198.3公分。对此，有网友直呼:难以置信！就像姚明的身高，在CBA的时候量的是226公分，这是姚明的实际身高，而姚明在进入NBA之后，量的身高却是将近二百三十公分，那个时候的姚明是不可能二次发育的，由此可见，NBA测量的身高并不准确。

而且NBA有很多时候，困誉球员的身高是他们自己量的，有些球员会把自己的身高谎报个几公分，也是无可厚非的。有些人可能会说：为什么看起来CBA的球员没有NBA的高呢？那是因为NBA的球员们，鞋底一般都比较厚实，并且他们在量身高的时候，把头发的长度也算了进去，而CBA的球员们却是光脚量的净身高。

再加上有些球员自己测量身高的时候，可能会在现有的基础上，再增加个几公分，因此，NBA球员们的身高，还是有一定的误差在的。有网友表示：为什么CBA都是大个子的球员？这是因为中国人和外国人在身体素质方面，还是有一定差异的，中国人大部分都没有外国人看起来那么强壮。

因此，如果一个普通身高的人去打篮球，不仅身体素质打不过人家，身高更是不行。所以中国CBA一般都会找些身高比较高的，毕竟身体素质不行，还可以通过后天刻苦训练来弥补，而身高如果低于人家很多的话，就不好弥补了。所以，CBA的球员才会普春哪遍较高。对于NBA和CBA球员们的身高，你们有什么想说的吗？

文章到此结束，如果本次分享的大个子的比赛和最矮的跳高运动员的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！